Power Morning Routine

ແອັບ Power Mornings ເປັນແອັບການສະມາທິ, ສະມາທິ ແລະ ແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າສົມບູນແບບ ແລະ ປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນທີ່ສຸດ. ເອົາຄວາມວຸ່ນວາຍປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າມາຄວບຄຸມດ້ວຍການເຮັດປະຈຳຕອນເຊົ້າທີ່ຊະນະ!

ທຸກໆເຊົ້າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງຈຸດສຸມແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ພວກເຂົາຈະໃຫ້ພະລັງ ແລະແຮງຈູງໃຈແກ່ເຈົ້າຕະຫຼອດມື້! ນີ້ແມ່ນແອັບເສີມພະລັງງານໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ, ຈຸດສຸມ ແລະສະຕິປັນຍາທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ, ການປັບປຸງຕົນເອງ, ສຸຂະພາບຈິດ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະບັນເທົາຄວາມຄຽດ.

#ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຈຸດປະສົງ
ເມື່ອຍກັບການກົດໜ່າຍບໍ? Power Mornings ແມ່ນກິດຈະວັດໃນຕອນເຊົ້າລັບຂອງເຈົ້າ ແລະຕົວຕິດຕາມອາລົມເພື່ອເອົາຊະນະມື້. ອອກແບບມາເພື່ອຫັນປ່ຽນຕອນເຊົ້າທີ່ວຸ້ນວາຍໄປເປັນພະລັງງານທີ່ເນັ້ນໃສ່, ແອັບນີ້ສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍແບບປະສົມປະສານເພື່ອເສີມສ້າງພະລັງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງແນວຄວາມຄິດໃນທາງບວກແລະພັດທະນານິໄສທີ່ດີ, ແຕ່ຍັງຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ, ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນ.

ປົດປ່ອຍທ່າແຮງຂອງເຈົ້າດ້ວຍ:

• ຄວາມງຽບ:
ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນໂດຍຜ່ານການສະມາທິນໍາພາ.

• ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ:
Oxygenate ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະສະຫງົບຈິດໃຈຂອງທ່ານ.

• ວາລະສານ Stoic:
ປູກ​ຝັງ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ຄົງ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ຢືດ​ຢຸ່ນ​.

• ວົງຢືມປະຈໍາວັນ:
ໄດ້​ຮັບ​ການ​ດົນ​ໃຈ​ແລະ​ທັດ​ສະ​ນະ​ສົດ​.

• ການຢືນຢັນປະຈໍາວັນ:
​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ໝັ້ນ​ໃນ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ.

• ກົດໝາຍປະຈໍາວັນ:
ຊໍານິຊໍານານສິລະປະຂອງອິດທິພົນແລະອໍານາດ (ການດົນໃຈໂດຍ Robert Greene).

• ການເຕືອນວາລະສານອັດສະລິຍະ:
ສົ່ງເສີມການສະທ້ອນຕົນເອງ ແລະຕັ້ງເປົ້າໝາຍ.

ສໍາຜັດກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພະລັງງານໃນຕອນເຊົ້າ:
•ເພີ່ມພະລັງງານແລະຈຸດສຸມ
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ ແລະຄວາມກັງວົນ
• ປັບປຸງລະບຽບວິໄນໃນຕົນເອງ
• ປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ
• ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າຂອງຈຸດປະສົງ

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍການເຮັດປະຈຳທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານ, ຈຸດສຸມ, ແລະຄວາມຊັດເຈນ. ແອັບຂອງພວກເຮົາສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນເພື່ອຫຼຸດຄວາມຄຽດ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ. ປະສົບກັບຜົນກະທົບທີ່ປ່ຽນແປງຂອງສະຕິ, ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ, ແລະການຊີ້ນໍາສ່ວນບຸກຄົນໃນຂະນະທີ່ທ່ານປູກຝັງການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນແລະປົດລັອກທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ.

ຄວບຄຸມຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ, ຫັນປ່ຽນມື້ຂອງເຈົ້າ, ແລະປົດລັອກຄວາມສາມາດເຕັມທີ່ຂອງເຈົ້າ. ຕອນເຊົ້າພະລັງງານແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ, ການປັບປຸງຕົນເອງ, ສຸຂະພາບຈິດ, ແລະຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຄຽດ. ດາວໂຫລດ Power Mornings ດຽວນີ້ ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບກວ່າ.