CGX by Caroline Girvan

CGX

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

4,2

881 ຄຳຕິຊົມ

100 ພັນ+

ດາວໂຫຼດ

PEGI 3

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ສ້າງຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນກັບ CGX ໂດຍ Caroline Girvan - ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກ MNU, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນການເກີດແລະຫຼັງເກີດທີ່ມີປະສົບການ 13+ ປີແລະມີຜູ້ຕິດຕາມ 4 ລ້ານຄົນໃນ YouTube.

ແມ່ນຫຍັງຢູ່ໃນແອັບ?

- ຊຸດການອອກກຳລັງກາຍອັນໃໝ່ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ, ລວມທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສູງສຸດ
- ການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ຫຼາຍຮ້ອຍອັນສຳລັບກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ ແລະອຸປະກອນຕ່າງໆ, ດ້ວຍການເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ທຸກໆອາທິດ
- 50+ ວິດີໂອສອນໂດຍ Caroline ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແບບຟອມຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງ ແລະປອດໄພ
- 6 ການທົດສອບຄວາມຄືບຫນ້າໄວເພື່ອຕິດຕາມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຄືບຫນ້າ cardio ຂອງທ່ານ
- ແນວຄວາມຄິດອາຫານແຊບໆ, ມີໂພຊະນາການ, ຄຸ້ມຄ່າກັບງົບປະມານ
- ບົດຄວາມທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ຮ້ອນທີ່ພິມເຜີຍແຜ່ຕະຫຼອດອາທິດຈາກ Caroline ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານອຸດສາຫະກໍາເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ

ເຫມາະ CGX ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ:

- ຈັດຕາຕະລາງການອອກກໍາລັງແລະໂຄງການເຂົ້າໄປໃນປະຕິທິນ CGX ຂອງທ່ານ
- ຄາສທ໌ອອກກຳລັງກາຍໃສ່ໂທລະພາບຂອງເຈົ້າຜ່ານ Chromecast
- ດາວໂຫລດອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຕິດຕາມໃນເວລາທີ່ທ່ານ offline
- Soundtrack ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບດົນຕີ Caroline, ບໍ່ມີດົນຕີ, ຫຼືດົນຕີຂອງທ່ານເອງໂດຍຜ່ານ Apple Music ຫຼື Spotify (ການສະຫມັກ Apple Music / Spotify ຕ້ອງການ)
- ຊິງຄ໌ Google Health Connect ຂອງທ່ານກັບແອັບຯ CGX
- ຮັກສາບັນທຶກຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ
- ເຂົ້າຮ່ວມສຽງດັງຂອງຊຸມຊົນດ້ວຍຄໍາຄິດເຫັນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະການສົນທະນາມ່ວນໆໃນແຕ່ລະການອອກກໍາລັງກາຍ
- ພົບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຮັກ? ແຕະໃສ່ຫົວໃຈເພື່ອມັກມັນ
- ປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍໃນຄອມພິວເຕີຫຼືຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານເວັບໄຊທ໌ CGX

ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບ CGX?

- ກວດເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມທົ່ວໄປແລະຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນເຕັມ: https://support.cgxapp.com/
- ຕິດຕໍ່ທີມງານຂອງພວກເຮົາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ: support@cgxapp.com

ຕະຫຼອດການເຮັດວຽກຂອງນາງ, Caroline ໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບລູກຄ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ເຂັ້ມແຂງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງແລ່ນມາຣາທອນຄັ້ງທໍາອິດຂອງພວກເຂົາ. ດຽວນີ້, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກັບນາງ ແລະຄົນນັບລ້ານທີ່ລາວໄດ້ດົນໃຈໃນການເດີນທາງເພື່ອຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.

ໄປກັນເລີຍ!

ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ

17 ຕ.ລ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.

ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ

ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ

ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້

ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 5 ລາຍການ

ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ

ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,2

859 ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

Lots of behind-the-scenes updates to searching and filtering with this update to make it easier for you to find the workout you want to take on today.

ໝາຍວ່າບໍ່ເໝາະສົມ