Sleep Tracker: Sleep Recorder

🌙 Sleep Tracker: Sleep Recorder - ການນອນທີ່ດີກວ່າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ນີ້

ປັບປຸງສຸຂະພາບການນອນຂອງທ່ານດ້ວຍ Sleep Tracker: Sleep Recorder — ແອັບສຸຂະພາບການນອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ນອນຫລັບໄດ້ເລິກຂຶ້ນ ແລະ ຕື່ນຂຶ້ນມາດ້ວຍຄວາມສົດຊື່ນ. ອອກແບບມາເພື່ອຮອງຮັບນິໄສການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນ ແລະເຄື່ອງບັນທຶກການນອນນີ້ຕິດຕາມຮອບວຽນການນອນທັງໝົດຂອງທ່ານ, ກວດຫາການນອນຫຼັບ, ແລະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທາງວິທະຍາສາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການນອນບໍ່ຫຼັບ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ ແລະຟື້ນຟູຈັງຫວະຂອງ circadian ທໍາມະຊາດຂອງທ່ານ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະສົບກັບຕອນກາງຄືນທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຫຼືອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, Sleep Tracker ໃຫ້ປະສົບການການຕິດຕາມການນອນທີ່ສົມບູນ. ແອັບດັ່ງກ່າວເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຄູຝຶກການນອນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ສົມທົບເຄື່ອງມືຈາກແອັບເລກການນອນ, ການນອນຫຼັບອັດຕະໂນມັດ ແລະ snorelab ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ບັນລຸການຟື້ນຟູ, ການນອນທີ່ດີໃນທຸກໆຄືນ.

💤 Sleep Tracker ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ:

✨ນອນຫຼັບໄວດ້ວຍສຽງເພງທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະສຽງເພງຜ່ອນຄາຍ
✨ ຕິດຕາມການນອນເລິກ, ການນອນຫຼັບເບົາ, ແລະໄລຍະ REM ດ້ວຍການວິເຄາະຮອບວຽນການນອນທີ່ລະອຽດ
✨ ຕິດຕາມອາການນອນໄມ່ຫລັບ, ນອນຫລັບ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວໃນຕອນກາງຄືນ
✨ ສະກັດສຽງລົບກວນໂດຍໃຊ້ສຽງສີຂາວທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະສຽງເຄື່ອງນອນ
✨ ຕື່ນມາຄ່ອຍໆໃນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຮອບນອນຂອງເຈົ້າ
✨ ຫຼຸດຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍກ່ອນນອນດ້ວຍການຫາຍໃຈ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ
✨ ປັບປຸງການຕັ້ງໃຈ ແລະ ພະລັງງານຜ່ານນິໄສການນອນທີ່ສອດຄ່ອງ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການນອນອັດຕະໂນມັດ
✨ ບັນເທົາອາການຂອງແອນ້ອຍ ຫຼື ແອນ້ອຍທີ່ນອນຫລັບດ້ວຍສຽງພື້ນຫຼັງທີ່ອ່ອນໂຍນ

😴 ຄຸນສົມບັດຫຼັກເພື່ອສຸຂະພາບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ:

⏰ໂມງປຸກອັດສະລິຍະ
ຕື່ນນອນຕາມທຳມະຊາດດ້ວຍການປຸກທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ກົງກັບວົງຈອນການນອນຂອງເຈົ້າ — ບໍ່ມີການຕື່ນຂຶ້ນມາຢ່າງກະທັນຫັນອີກຕໍ່ໄປ.

🎧 ຫ້ອງສະຫມຸດຂອງ Sleep Sounds ຟຣີ
ເລືອກຈາກສຽງນອນຫຼາຍສິບສຽງ, ສຽງຂາວ, ຝົນ, ມະຫາສະໝຸດ, ແລະສຽງເພງທຳມະຊາດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສົ່ງເສີມການນອນທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ບໍ່ຕິດຂັດ.

📊 ການວິເຄາະແລະລາຍງານການນອນ
ຕິດຕາມວົງຈອນການນອນຂອງທ່ານດ້ວຍການວິເຄາະການນອນຂັ້ນສູງ. ຕົວຕິດຕາມການນອນ ແລະເຄື່ອງບັນທຶກການນອນໃຫ້ລາຍງານຕອນກາງຄືນ, ສະແດງໄລຍະເວລານອນ, ໜີ້ສິນການນອນ, ລະດັບການນອນເດິກ, ແລະການດຸ່ນດ່ຽງການນອນເລິກ.

📅 ເປົ້າໝາຍການນອນ ແລະ ການແຈ້ງເຕືອນເວລານອນ
ສ້າງຕາຕະລາງການນອນປົກກະຕິ, ຕິດຕາມການອະນາໄມການນອນ, ແລະຮັບການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງ.

🔐 ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວກ່ອນ
ຂໍ້​ມູນ​ການ​ນອນ​ຂອງ​ທ່ານ​ເປັນ​ສ່ວນ​ຕົວ — ບໍ່​ມີ​ຂໍ້​ມູນ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຫຼື​ຕົວ​ລະ​ບຸ​ທີ່​ຖືກ​ເກັບ​ກໍາ​.

🌍 ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍພາສາ
ມີຢູ່ໃນຫຼາຍພາສາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການເດີນທາງສຸຂະພາບການນອນທົ່ວໂລກຂອງທ່ານ.

🔊 ສຽງນອນ ແລະ ສຽງຜ່ອນຄາຍ ລວມມີ:

- ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ແລະ​ສຽງ​ຝົນ​
- ສຽງສີຂາວ ແລະສຽງຜ່ອນຄາຍສະພາບແວດລ້ອມ
- ຄື້ນ​ທະ​ເລ​ແລະ​ລົມ​
- ດົນຕີສະມາທິສໍາລັບການນອນເລິກ
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງທີ່ອ່ອນໂຍນສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບແລະຄວາມກັງວົນ

🩺 ໄວ້ໃຈໄດ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນອນ, ນັກບຳບັດ ແລະ ທ່ານໝໍ, Sleep Tracker ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍພັນຄົນຈັດການຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ຫຼຸດຜ່ອນການນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ບັນລຸສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ, ການນອນຫລັບໄດ້ເລິກກວ່າ. ຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ລາຍງານການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນຄຸນນະພາບການນອນແລະພະລັງງານຫຼັງຈາກອາທິດທໍາອິດຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ສອດຄ່ອງກັນ.

✅ ດາວໂຫລດ Sleep Tracker: Sleep Recorder ດຽວນີ້ແລະຄວບຄຸມສຸຂະພາບການນອນຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍເຄື່ອງມືສໍາລັບການຕິດຕາມການນອນ, ການກວດຫາການນອນຫລັບ, ການຄຸ້ມຄອງການນອນໄມ່ຫລັບ, ແລະການຕິດຕາມການນອນຫລັບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ແອັບຯການນອນທັງຫມົດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຄືນທີ່ພັກຜ່ອນທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ປະສົບການທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນດີກວ່າ, ຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ, ແລະຕື່ນມາສົດຊື່ນຢ່າງແທ້ຈິງໃນທຸກໆເຊົ້າ.