ZenBreath - Mindful Breathing

100+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
PEGI 3
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

🌬️ ZenBreath — ຄູຝຶກການຫາຍໃຈສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໃນ Wear OS

ປ່ຽນໂມງ Wear OS ຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຄູ່ຫາຍໃຈທີ່ສະຫຼາດໃຈ. ດ້ວຍ ZenBreath, ຄວາມສະຫງົບ ແລະ ຈຸດສຸມແມ່ນຢູ່ສະເໝີ.



🧘 ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບຂອງເຈົ້າ, ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ

ໃນຫ້ອງການ, ໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ຫຼືກ່ອນນອນ - ເລີ່ມຕົ້ນກອງປະຊຸມແລະໃຫ້ເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ພິສູດໄດ້ນໍາພາທ່ານກັບຄືນສູ່ຄວາມສົມດຸນ.



✨ຄຸນສົມບັດຫຼັກ

📱 ເຕັກນິກການຫາຍໃຈຫຼາຍວິທີ
• 4-4 ຫາຍໃຈ – ງ່າຍດາຍແລະຜູ້ເລີ່ມເປັນມິດ
• 4-7-8 ການຜ່ອນຄາຍ – ວິທີການທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງດຣ. Weil ສໍາລັບການນອນ
• Box Breathing – ໃຊ້ໂດຍ Navy SEALs ສໍາລັບການສຸມໃສ່ແຫຼມ
• ຮູບແບບທີ່ກໍາຫນົດເອງ – ສ້າງຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ

⌚ ສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບ Wear OS
• ເຮັດວຽກແບບດ່ຽວ — ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ໂທລະສັບ
•ເຂົ້າເຖິງໄດ້ໄວດ້ວຍກະເບື້ອງ & ສັບສົນ
• ຄຳຄິດເຫັນທີ່ອ່ອນໂຍນຈະຊີ້ທິດທາງແຕ່ລະລົມຫາຍໃຈ
• ອະນິເມຊັນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຈໍສະແດງຜົນແບບມົນ

📊 ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
• ປະ​ຫວັດ​ສາດ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ແລະ​ອາ​ທິດ​
• ສະຖິຕິການຫາຍໃຈ ແລະການຕິດຕາມອາລົມ
• Streaks ແລະເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບການກະຕຸ້ນ

🎯ທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດ
• ໄລຍະເວລາທີ່ສາມາດປັບໄດ້ (1–20 ນາທີ)
• ຄວາມເຂັ້ມຂອງການສັ່ນສະເທືອນແບບກຳນົດເອງ ແລະຕົວຊີ້ບອກສຽງ
• ຢຸດຊົ່ວຄາວໂດຍອັດຕະໂນມັດເມື່ອທ່ານຫຼຸດຂໍ້ມືລົງ

🌍 ມີ 7 ພາສາ
ພາສາອັງກິດ, 日本語, Français, Deutsch, Español, Português, 中文



💡ເປັນຫຍັງຕ້ອງຝຶກທຸກມື້?

• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ & ຄວາມກັງວົນ
•ປັບປຸງຈຸດສຸມ & ຜົນຜະລິດ
• ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ
• ນອນໃຫ້ເລິກຂຶ້ນ
• ຄວບຄຸມອາລົມ
• ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ



🎨 ການອອກແບບນ້ອຍທີ່ສຸດ

ສະອາດ, ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ, ດ້ວຍສາຍຕາທີ່ສະບາຍໃຈ ແລະ ມີການແນະນຳແບບຈັບບາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີກະແສ.



🚀 ເລີ່ມຕົ້ນໃນວິນາທີ
1. ຕິດຕັ້ງ ZenBreath
2. ເລືອກເຕັກນິກການຫາຍໃຈ
3. ປະຕິບັດຕາມ cues ໄດ້
4. ຮູ້ສຶກສະຫງົບໃນນາທີ



✅ເໝາະສຳລັບ:
• ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ
• ສະມາທິ & ສະຕິ
• ການຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນ
• ພັກວຽກ ແລະ ຮຽນ
• ການບັນເທົາຄວາມກັງວົນ
• ຈຸດສຸມ & ຄວາມຊັດເຈນ

🙌 ບໍ່ມີການສະຫມັກ. ບໍ່ມີໂຄສະນາ. ພຽງແຕ່ຫາຍໃຈດ້ວຍສະຕິ, ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

━━━━━━━━━━━━━━━━
ສ້າງດ້ວຍ ❤️ ສໍາລັບຊຸມຊົນ Wear OS
ສະຫນັບສະຫນູນໂຄງການ: coff.ee/konsomejona
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
11 ຕ.ລ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມຸ່ງໝັ້ນປະຕິບັດນະໂຍບາຍຄອບຄົວຂອງ Play