Walking app - Lose weight

ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຍ່າງ​ທີ່​ແນະ​ນໍາ​ແລະ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ບາດ​ກ້າວ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ​. ເໝາະສຳລັບການເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍສົດໆໃນຊ່ວງວັນກຳມະກອນ 2025 ແລະ ຮັກສາຄວາມຄືບໜ້າໄປຈົນຮອດເດືອນກັນຍາ.

ຜົນປະໂຫຍດຫຼັກ:
•ຕົວນັບຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຕົວຕິດຕາມໄລຍະຫ່າງ
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບຍ່າງສ່ວນຕົວເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ
•ການຕິດຕາມປະລິມານແຄລໍລີ່ປະຈໍາວັນແລະການກໍານົດເປົ້າຫມາຍ
• ບົດລາຍງານຄວາມຄືບໜ້າປະຈໍາອາທິດ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ
• ຕາຕະລາງການອອກກຳລັງກາຍແບບຍືດຫຍຸ່ນ
• treadmill ພາຍໃນແລະສະຫນັບສະຫນູນການຍ່າງທາງນອກ

ໄລຍະເວລາທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການແກ້ໄຂການອອກກໍາລັງກາຍໃນວັນແຮງງານ - ສ້າງນິໄສການຍ່າງແບບຍືນຍົງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກໃນໄລຍະຍາວ. ລະບົບການຕິດຕາມຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈໃນຂະນະທີ່ສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງໃນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ຫັນທຸກການຍ່າງໄປສູ່ຄວາມຄືບໜ້າໄປສູ່ເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າດ້ວຍໂຄງການທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບຈັງຫວະ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ເອົາຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍແລະຫ້ອງຮຽນເພື່ອເພີດເພີນກັບການຍ່າງສວນສາທາລະນະແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນບັນຍາກາດສົດຊື່ນ. ໃສ່ເກີບແລ່ນ ຫຼືຍ່າງ ແລະເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໃນ 30 ມື້. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ແອັບການຍ່າງມີກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍກິດຈະກຳ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນແຜນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານພ້ອມກັບແຜນການອາຫານໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍການຍ່າງກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຍ່າງ / ແລ່ນປະຈໍາວັນ. ການຍ່າງປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບແລະພະລັງງານປະຈໍາວັນ. ເຄື່ອງຕິດຕາມໄລຍະທາງຍ່າງຂອງ Google Fit ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງວັດແທກການຍ່າງ. ມັນ​ເປັນ​ຕົວ​ຕິດ​ຕາມ​ບາດ​ກ້າວ​ຍ່າງ​ໃຫ້​ຄູ່​ຍ່າງ​ຂອງ​ທ່ານ​ນັບ​ກ້າວ​ຍ່າງ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​. ໂດຍການຕິດຕາມການນັບຂັ້ນຕອນປະຈໍາວັນນີ້, ພວກເຮົາສາມາດຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງບັນລຸເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ແອັບການຍ່າງຫຼຸດນ້ຳໜັກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງແຜນການຍ່າງ 28 ມື້ (4 ອາທິດ) ສຳລັບການສູນເສຍນ້ຳໜັກສຳລັບແມ່ຍິງ ແລະ ຜູ້ຊາຍ. ແຜນການຍ່າງນີ້ລວມມີການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງຢູ່ເຮືອນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກໃນ 30 ມື້. ການເຕືອນການຍ່າງປະຈໍາວັນແມ່ນມີຢູ່ໃນ app ການຍ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຮົາ.

ເຄື່ອງຕິດຕາມການຍ່າງຂອງພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໄຂມັນແລະຫຼຸດຜ່ອນທ້ອງໃນ 28 ມື້. ໝູ່ເພື່ອນການອອກກຳລັງກາຍຍັງຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ເໝາະກັບການອອກກຳລັງກາຍຍ່າງປະຈຳວັນ. Walking for weight loss app is designed for both outdoor and indoor treadmill walking workouts .

ຮອງຮັບ Wear OS
ເຂົ້າເຖິງກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ຊອກຫາການຍ່າງໃໝ່ສຳລັບແຜນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຕັ້ງໂມງຈັບເວລາຍ່າງໂດຍໃຊ້ smartwatch ທີ່ຮອງຮັບ Wear OS ຂອງທ່ານ.

ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ກັບ app ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ການ​ຍ່າງ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ super​. ມັນມີອຸປະກອນຕິດຕາມການຍ່າງແລະແຜນການຍ່າງ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ແອັບອອກກຳລັງກາຍຍ່າງມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຫຼຸດໄຂມັນ ແລະ ນ້ຳໜັກ.

ເລີ່ມໃຊ້ຕົວຕິດຕາມແອັບການຍ່າງຂອງພວກເຮົາເພື່ອຍ່າງປະຈຳວັນ. ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ໂດຍການຍ່າງ ແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນເລີ່ມຍ່າງເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກໃນມື້ນີ້ກັບຄູ່ຍ່າງຂອງເຈົ້າ.