Sleep Tracker: Sleep Recorder

🌙 Miega izsekotājs: miega ierakstītājs — labāks miegs sākas šeit

Uzlabojiet savu miega veselību, izmantojot Sleep Tracker: Sleep Recorder — vislabāko miega veselības lietotni, kas palīdz ātrāk aizmigt, iemigt dziļāk un pamosties možs. Šis miega izsekotājs un miega reģistrators ir izstrādāts, lai atbalstītu veselīgus miega ieradumus, un tas uzrauga visu jūsu miega ciklu, nosaka krākšanu un sniedz zinātniski pamatotus ieskatus, lai mazinātu bezmiegu, uzlabotu miega kvalitāti un atjaunotu jūsu dabisko diennakts ritmu.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir nemierīgas naktis, viegls miegs vai miega traucējumu simptomi, miega izsekotājs piedāvā pilnīgu miega uzraudzības pieredzi. Lietotne darbojas kā jūsu personīgais miega treneris, apvienojot rīkus no miega numuru lietotnes, automātiskās miega un snorelab, lai palīdzētu jums katru nakti sasniegt atjaunojošu, veselīgu miegu.

💤 Miega izsekotājs palīdz:

✨ Ātri aizmigt ar nomierinošām miega skaņām un relaksācijas mūziku
✨ Pārraugiet dziļu miegu, vieglu miegu un REM fāzes, izmantojot detalizētu miega cikla analīzi
✨ Sekojiet bezmiega simptomiem, krākšanai un nakts kustībām
✨ Bloķējiet traucējošos troksni, izmantojot nomierinošas baltās skaņas un miega mašīnas skaņas
✨ Pamosties maigi optimālajā miega cikla brīdī
✨ Samaziniet stresu un trauksmi pirms gulētiešanas, izmantojot elpošanas un relaksācijas sesijas
✨ Uzlabojiet fokusu un enerģiju, izmantojot konsekventus miega ieradumus un automātiskās miega ieskatus
✨ Nomieriniet zīdaiņus vai vieglus gulētājus ar maigu fona skaņas terapiju

😴 Galvenās funkcijas labākai miega veselībai:

⏰ Viedais modinātājs
Pamosties dabiski ar maigu modinātāju, kas sinhronizēts ar miega ciklu — vairs nav pēkšņu pamošanās.

🎧 Bezmaksas miega skaņu bibliotēka
Izvēlieties no desmitiem miega skaņu, baltā trokšņa, lietus, okeāna un dabas melodiju, kas izstrādātas, lai veicinātu dziļu, nepārtrauktu miegu.

📊 Miega analīze un pārskati
Izsekojiet savam miega ciklam, izmantojot uzlaboto miega analīzi. Miega izsekotājs un miega reģistrators nodrošina nakts pārskatus, parādot miega ilgumu, miega parādu, krākšanas līmeni un dziļā miega līdzsvaru.

📅 Miega mērķi un gulētiešanas atgādinājumi
Izveidojiet regulāru miega grafiku, sekojiet līdzi miega higiēnai un saņemiet atgādinājumus, lai uzlabotu konsekvenci.

🔐 Privātums pirmajā vietā
Jūsu miega dati paliek privāti — netiek apkopota personiskā informācija vai identifikatori.

🌍 Daudzvalodu atbalsts
Pieejams vairākās valodās, lai atbalstītu jūsu globālo miega veselības ceļojumu.

🔊 Miega skaņas un relaksācijas audio ietver:

- Dabas un lietus skaņas
- Baltais troksnis un apkārtējās vides relaksācijas audio
- Okeāna viļņi un vējš
- Meditācijas mūzika dziļam miegam
- Maiga skaņas terapija bezmiegam un trauksmei

🩺 Uzticas miega speciālisti, terapeiti un ārsti, Sleep Tracker palīdz tūkstošiem lietotāju pārvaldīt miega traucējumus, mazināt bezmiegu un sasniegt veselīgāku, dziļāku miegu. Lielākā daļa lietotāju ziņo par ievērojamiem miega kvalitātes un enerģijas uzlabojumiem pēc pirmās nepārtrauktas lietošanas nedēļas.

✅ Lejupielādējiet Sleep Tracker: Sleep Recorder tūlīt un kontrolējiet savu miega veselību. Izmantojot miega izsekošanas, krākšanas noteikšanas, bezmiega pārvaldības un dziļa miega uzraudzības rīkus, šī universālā miega lietotne palīdz sasniegt mierīgas naktis, kuras esat pelnījis. Izbaudiet vienkāršāko veidu, kā katru rītu labāk izgulēties, ātrāk atgūties un pamosties patiesi spirgts.