Rippd Fit

Ar Rippd Fit lietotni jūs iegūstat pilnīgu treniņu un transformācijas sistēmu, kas izveidota ilgtermiņa rezultātu un dzīvesveida maiņas sasniegšanai. Mūsu koučings apvieno vingrojumu zinātni, ieradumu inženieriju un veiktspējas programmēšanu, lai palīdzētu jums sasniegt savus mērķus un tos uzturēt visu mūžu.

Mūsu koučinga komandā ir vingrojumu fiziologi, sertificēti personīgie treneri, transformācijas treneri un uztura speciālisti, kas strādā ar visām iedzīvotāju grupām – sākot no pilnīgiem iesācējiem līdz elites sportistiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un klīniskajām populācijām.

Mēs atbalstām klientus ar:
• Tauku zudumu un ķermeņa rekombināciju
• Liesās muskulatūras un spēka attīstību
• 12 nedēļu ķermeņa transformāciju
• Traumu profilaksi un pēcrehabilitācijas treniņiem
• Sportisko sagatavotību un sniegumu
• Klīniskajām populācijām, tostarp muskuļu un skeleta sistēmas slimībām (muguras lejasdaļas sāpes, plecu, ceļa un gūžas traumas), vielmaiņas slimībām (2. tipa diabēts, aptaukošanās, PCOS), sirds un asinsvadu veselību, osteoporozi, rehabilitāciju pirms/pēc operācijas, atveseļošanos no vēža un neiroloģiskām slimībām (insultu, Parkinsona slimību, multiplo sklerozi)

FUNKCIJAS:

• Personalizēti treniņu plāni, kas pielāgoti jūsu ķermenim, traumām, mērķiem un dzīvesveidam
• Pareizas tehnikas ievērošana ar vingrinājumu demonstrācijas video un koučinga norādījumiem
• Hibrīda koučings: tiešsaistē + klātienes atbalsta iespējas
• Iknedēļas vai ikmēneša atbildības pārbaudes
• Treniņu rādītāju izsekošana: piegājieni, atkārtojumi, svari un progress
• Ieradumu uzraudzība: soļi, miegs, hidratācija, domāšanas veids un uzturs
• Uztura norādījumi + makro un kaloriju izsekošana
• Tieša ziņojumapmaiņa lietotnē ar jūsu treneri
• Progresa fotoattēli un mērījumu izsekošana
• Push paziņojumi, lai jūs nekad nenokristu no kursa
• Garmin, Fitbit un MyFitnessPal integrācija

RIPPD METODE

RIPPD apzīmē:
Atiestatīt – Izjauc vecos modeļus un atjauno kustību no pamatiem
Ieviest – Izveido struktūru ar treniņiem, ieradumiem un domāšanas veidu sistēmu
Plānot – Uz stratēģiju balstīta programmas izstrāde, kas ir unikāla jūsu mērķim
Progress – Izsekojiet un mēriet rezultātus katru nedēļu
Dizains – Veidojiet spēcīgāku, slaidāku un nesāpīgāku ķermeni uz mūžu

Mūsu sistēma ir izstrādāta cilvēkiem, kuri ir noguruši no ātri īstenojamām programmām un vēlas ilgstošus rezultātus. Mēs koncentrējamies uz **Funkcionālās neatkarības treniņu**, muskuļu nelīdzsvarotības korekciju, kustību mehānikas uzlabošanu, spēcīga korsetes un struktūras veidošanu un ilgtermiņa fiziskās pārliecības sniegšanu.

Mēs ne tikai jūs apmācām – mēs iemācām jums kļūt neatkarīgiem, lai jums nekad vairs nebūtu nepieciešams cits treneris. Rezultāti ir mūsu standarts, bet ilgtspējība ir mūsu misija.

Lejupielādējiet Rippd Fit lietotni jau šodien – Atiestatiet. Ieviesiet. Plānojiet. Progresējiet. Definējiet. Kļūstiet par RIPPD.