Rippd Fit

Со апликацијата Rippd Fit, добивате комплетен систем за тренинг и трансформација изграден за долгорочни резултати и промена на животниот стил. Нашиот тренинг комбинира наука за вежбање, инженерство на навики и програмирање на перформанси за да ви помогне да ги постигнете вашите цели - и да ги одржите во текот на целиот живот.

Нашиот тим за тренинг вклучува физиолози за вежбање, сертифицирани лични тренери, тренери за трансформација и професионалци за исхрана кои работат со сите популации - од целосни почетници до елитни спортисти, постари возрасни лица и клинички популации.

Ги поддржуваме клиентите со:
• Губење на маснотии и рекомпонирање на телото
• Развој на чиста мускулна маса и сила
• 12-неделни трансформации на телото
• Превенција од повреди и пост-рехабилитационен тренинг
• Атлетска кондиција и перформанси
• Клинички популации, вклучувајќи мускулно-скелетни состојби (болки во долниот дел од грбот, повреди на рамото, коленото и колкот), Метаболни состојби (дијабетес тип 2, дебелина, PCOS), Кардиоваскуларно здравје, остеопороза, пред/пост-оперативна рехабилитација, закрепнување од рак и невролошки состојби (мозочен удар, Паркинсонова болест, мултипла склероза)

КАРАКТЕРИСТИКИ:

• Персонализирани планови за тренинг прилагодени на вашето тело, повреди, цели и начин на живот
• Следете ја соодветната техника со демо видеа за вежбање и совети за тренинг
• Хибриден тренинг: опции за онлајн + лична поддршка
• Неделни или месечни проверки на одговорност
• Следете ги вашите метрики за тренинг: серии, повторувања, тежини и напредок
• Следете ги навиките: чекори, спиење, хидратација, начин на размислување и исхрана
• Упатства за исхрана + следење на макро и калории
• Директни пораки во апликацијата со вашиот тренер
• Фотографии за напредок и следење на мерењата
• Push известувања за да не заостанувате никогаш по патеката
• Garmin, Интеграција на Fitbit и MyFitnessPal

МЕТОДОТ RIPPD

RIPPD е кратенка за:
Ресетирај – Скрши ги старите шеми и изгради го движењето од темел
Имплементирај – Создади структура со систем за тренинг, навики и начин на размислување
Планирај – Дизајн на програма базирана на стратегија, единствена за вашата цел
Напредок – Следи и мери резултати неделно
Дизајнирај – Изгради посилно, повитко и безболно тело за цел живот

Нашиот систем е изграден за луѓе кои се уморни од програми за брзо поправање и сакаат резултати што траат. Ние се фокусираме на **Тренинг за функционална независност**, корекција на мускулните дисбаланси, подобрување на механиката на движење, градење силно јадро и структура и давање долгорочна физичка самодоверба.

Ние не само што ве тренираме – ние ве учиме како да станете независни за никогаш повеќе да не ви треба друг тренер. Резултатите се наш стандард, но одржливоста е нашата мисија.

Преземете ја апликацијата Rippd Fit денес — Ресетирај. Имплементирај. Планирај. Напреди. Дефинирај. Стани RIPPD.