Waking Up: Meditation & Wisdom

Признаен како избор за 2025 година од NYT Wirecutter
Илјадници ширум светот го нарекуваат „Waking Up“ менување на животот. Без разлика дали сакате подобар сон, поголема јасност или подлабока медитација, Waking Up е вашиот целосен водич.

Што има внатре
- Воведен курс-28-дневна програма што трансформира илјадници луѓе
- Дневна медитација со Сем Харис
- Моменти-кратки размислувања кога ви се најпотребни
- Дневен цитат - искра на увид секој ден
- Рефлексии - лекции кои ја менуваат перспективата
- Спијте - разговори и медитации кои ќе ви помогнат да се одморите
- Тајмер за медитација - приспособете ги вашите сопствени сесии
- Огромна библиотека на медитации, теориски сесии, животни курсеви, разговори и прашања и одговори
- Заедница - поврзете се со членовите за да разговарате за медитација, филозофија, психоделици и многу повеќе

Зошто се издвојува будењето
За разлика од конвенционалните апликации за медитација, Waking Up ја спојува практиката со теоријата - така што не само што учите да медитирате туку и разбирате како тоа го трансформира вашиот ум. Тоа е медитација, наука и безвременска мудрост на едно место.

Теми и техники
Нашата библиотека ги комбинира контемплативните традиции со модерната наука, нудејќи алатки и за пракса и за разбирање. Техниките вклучуваат свесност (Випасана), Љубезност, скенирања на телото, Јога Нидра и недвојни практики за свесност од Џогчен, Зен и Адваита Веданта. Темите опфаќаат невронаука, психологија, стоицизам, етика, психоделици, продуктивност и среќа.

Содржина и наставници
Создадено од невронаучникот и најпродаваниот автор Сем Харис, Waking Up има водечки гласови во медитацијата, филозофијата и психологијата:
- Вежбајте - Випасана, Зен, Џогчен, Адваита Веданта (Џозеф Голдштајн, Дијана Винстон, Адјашанти, Хенри Шукман, Ричард Ланг)
- Теорија - Филозофија и наука за свеста, етика и благосостојба (Алан Вотс, Шарлот Џоко Бек, Џоан Толифсон, Џејмс Лоу, Даглас Хардинг)
- Животот - Внимание во односите, продуктивност, стоицизам и повеќе (Дејвид Вајт, Оливер Буркеман, Метју Вокер, Аманда Нокс, Доналд Робертсон, Боб Валдингер)
- Разговори - Сем Харис со Јувал Ноа Харари, Мајкл Полан, Морган Хаусл, Роланд Грифитс, Кал Њупорт, Шинзен Јанг и повеќе
- Прашања и одговори - Сем Харис со Џозеф Голдштајн, Адјашанти, Хенри Шукман, Џек Корнфилд, Лох Кели

Создадено од Сем Харис
Неврологот и најпродаваниот автор Сем Харис го изгради „Waking Up“ како ресурс што посакуваше да го има кога почна да медитира пред 30 години. Секоја практика, курс и учител е избрана поради неговата моќ да менува животи.

Сведоштва
„Будењето доведе до мојата најконзистентна практика на медитација. Семејството и персоналот исто така ја користат затоа што е толку моќна алатка“. - Ендрју Хуберман, невролог
„Будењето е критичен дел од мојата секојдневна пракса. Тоа е моето барање за присуство, мир и благосостојба“. — Рич Рол, спортист и автор
„Будењето е најважниот водич за медитација што некогаш сум го користел“. - д-р Петар Атија
„Ако сте имале проблем да влезете во медитација, оваа апликација е вашиот одговор! - Сузан Кејн, најпродавана авторка

Бесплатно за секој што не може да си го дозволи
Никогаш не сакаме парите да бидат причината поради која некој не може да има корист.

Претплатите се обновуваат освен ако автоматското обновување не е оневозможено 24 часа пред да заврши тековниот период. Управувајте во поставките на сметката на Apple. Плаќањето се наплатува на вашата сметка на Apple.

Услови: https://wakingup.com/terms-of-service/
Приватност: https://wakingup.com/privacy-policy/
Гаранција за задоволство: испратете е-пошта support@wakingup.com за целосна наплата.