Mitchell Flow: Медитация и Сон

മിച്ചൽ ഫ്ലോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പരിവർത്തനം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ധ്യാനവും ഉറക്കത്തിൻ്റെ കൂട്ടുകാരനും. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കാനും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ ദിവസം ശരിയായി തുടങ്ങാൻ രാവിലെ ഊർജം പകരുന്ന സെഷനുകൾ
• തൽക്ഷണ ശാന്തതയ്ക്കായി സ്ട്രെസ് ധ്യാനങ്ങൾ
• മെച്ചപ്പെട്ട വിശ്രമത്തിനായി സായാഹ്ന കഥകളും ധ്യാനങ്ങളും
• തൽക്ഷണ വിശ്രമത്തിനുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ

മൂഡ് ട്രാക്കിംഗും അനലിറ്റിക്സും
• ധ്യാനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ദൃശ്യ പുരോഗതി ഗ്രാഫുകൾ
• നിങ്ങളുടെ ധ്യാന യാത്രയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത ഉൾക്കാഴ്ചകൾ
• സെഷൻ ചരിത്രവും സ്ട്രീക്ക് ട്രാക്കിംഗും

മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം
• ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമത്തിനായി സായാഹ്ന ധ്യാന സെഷനുകൾ
• നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വിശ്രമത്തിനായി സജ്ജമാക്കാൻ ശാന്തമാക്കുന്ന ശബ്‌ദദൃശ്യങ്ങൾ
• പ്രോഗ്രസീവ് റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ

സ്ട്രെസ് ആൻഡ് ഉത്കണ്ഠ മാനേജ്മെൻ്റ്
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക ധ്യാനങ്ങൾ
• ഉത്കണ്ഠ റിലീഫ് ടെക്നിക്കുകൾ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് വിദഗ്ധർ
• തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകൾക്കായി 4 മിനിറ്റ് ദ്രുത സെഷനുകൾ

വ്യക്തിഗത പുരോഗതി
• നിങ്ങളുടെ ധ്യാന പരിശീലനങ്ങളുടെ വിശദമായ വിശകലനം
• കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• പൂർത്തിയാക്കിയ സെഷൻ പരമ്പരകളും നേട്ടങ്ങളും
• നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമ യാത്രയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ

എന്തുകൊണ്ടാണ് മിച്ചൽ ഫ്ലോ തിരഞ്ഞെടുത്തത്?

• ഫ്ലെക്സിബിൾ സെഷനുകൾ: 4 മിനിറ്റ് പെട്ടെന്നുള്ള ഇടവേളകൾ മുതൽ 7 മിനിറ്റ് ആഴത്തിലുള്ള സെഷനുകൾ വരെ
• ബഹുഭാഷാ പിന്തുണ: റഷ്യൻ, ഇംഗ്ലീഷ് എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ്
• ഓഫ്‌ലൈൻ ആക്‌സസ്: എല്ലാ ധ്യാനങ്ങളും ഓഫ്‌ലൈനിൽ ലഭ്യമാണ്.
• സ്വകാര്യത: നിങ്ങളുടെ ധ്യാന ഡാറ്റ സുരക്ഷിതവും സ്വകാര്യവുമായി തുടരുന്നു

ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ്:
• ധ്യാനത്തിന് പുതിയത്
• സ്ട്രെസ് റിലീഫ് ആവശ്യമുള്ള തിരക്കുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾ
• ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി മല്ലിടുന്ന ആളുകൾ
• ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുന്നവർ
• മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും മാനസിക വ്യക്തതയും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ

സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ പ്ലാനുകൾ:
• അവശ്യ ധ്യാനങ്ങളുള്ള ഫ്രീ ടയർ
• പൂർണ്ണ ആക്‌സസ്സിനുള്ള പ്രതിമാസ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ
• കാര്യമായ കിഴിവുകളുള്ള വാർഷിക പദ്ധതി
• ലൈഫ് ടൈം പ്രീമിയം ഓപ്ഷൻ ലഭ്യമാണ്

മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക. മിച്ചൽ ഫ്ലോ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും വൈകാരിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഗൈഡഡ് ധ്യാനത്തിൻ്റെ ശക്തി കണ്ടെത്തുക.