Walking app - Lose weight

ഗൈഡഡ് വാക്കിംഗ് വർക്കൗട്ടുകളിലൂടെയും സമഗ്രമായ സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കിംഗിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക. 2025 ലേബർ ദിനത്തിൽ പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനും സെപ്തംബർ വരെ പുരോഗതി നിലനിർത്തുന്നതിനും അനുയോജ്യം.

പ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ:
• കൃത്യമായ സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടറും ഡിസ്റ്റൻസ് ട്രാക്കറും
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
• പ്രതിദിന കലോറി നിരീക്ഷണവും ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണവും
• പ്രതിവാര പുരോഗതി റിപ്പോർട്ടുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും
• ഫ്ലെക്സിബിൾ വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂളിംഗ്
• ഇൻഡോർ ട്രെഡ്മിൽ, ഔട്ട്ഡോർ വാക്കിംഗ് സപ്പോർട്ട്

ലേബർ ഡേ ഫിറ്റ്നസ് റെസല്യൂഷനുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സമയം - ദീർഘകാല ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സുസ്ഥിരമായ നടത്തം ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യയിൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുമ്പോൾ പ്രചോദിതരായി തുടരാൻ ഞങ്ങളുടെ ട്രാക്കിംഗ് സിസ്റ്റം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വേഗതയ്ക്കും ജീവിതശൈലിക്കും അനുയോജ്യമായ ഘടനാപരമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള ഓരോ നടത്തവും പുരോഗതിയിലേക്ക് മാറ്റുക.

പാർക്ക് നടത്തം ആസ്വദിക്കാനും പുതിയ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് നിർദ്ദേശങ്ങളും ക്ലാസുകളും എടുക്കുക. 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം ഷൂകൾ ധരിച്ച് ഒരു വ്യായാമ ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുക. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആക്‌റ്റിവിറ്റിയിലും ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലും എത്താൻ വാക്കിംഗ് ആപ്പിന് ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകളുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാര ഡയറ്റ് പ്ലാനിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ഭാരം മാനേജ്മെൻ്റ് പ്ലാനുകളിലും വർക്കൗട്ടുകൾ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒരു വാക്കിംഗ് ചലഞ്ചിൽ ചേരുക, ദിവസവും നടത്തം/ജോഗിംഗ് ആരംഭിക്കുക. ദിവസേനയുള്ള നടത്തം ആരോഗ്യവും ദൈനംദിന കലോറി ലക്ഷ്യങ്ങളും കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗൂഗിൾ ഫിറ്റിൻ്റെ വാക്ക് ഡിസ്റ്റൻസ് ട്രാക്കർ ഒരു വാക്കിംഗ് പെഡോമീറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് വാക്കിംഗ് സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ നിങ്ങളുടെ വാക്കിംഗ് ഇണയ്ക്ക് ദൈനംദിന ചുവടുകളുടെ എണ്ണം നൽകുന്നു. ഈ പ്രതിദിന ചുവടുകളുടെ എണ്ണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ പ്രതിദിന ഘട്ട ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാക്കാനാകും.

സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 28 ദിവസത്തെ (4 ആഴ്‌ച) നടത്തം പ്ലാൻ സൃഷ്‌ടിക്കാൻ വെയ്റ്റ് ലോസ് വാക്കിംഗ് ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ നടത്ത പ്ലാനിൽ 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് നടത്തം വ്യായാമവും നടത്തം വ്യായാമവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ദൈനംദിന നടത്തം ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഞങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വാക്കിംഗ് ആപ്പിൽ ലഭ്യമാണ്.

28 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ തടി കുറയ്ക്കാനും വയറു കുറയ്ക്കാനും ഞങ്ങളുടെ വാക്കിംഗ് ട്രാക്കർ സഹായിക്കും. ദിവസേനയുള്ള നടത്തം വ്യായാമത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് നേടാനും ഫിറ്റ്നസ് ബഡ്ഡി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. വോക്കിംഗ് ഫോർ വെയ്റ്റ് ലോസ് ആപ്പ് ഔട്ട്ഡോർ, ഇൻഡോർ ട്രെഡ്മിൽ വാക്കിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

OS പിന്തുണ ധരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്ലാനുകൾക്കായി പുതിയ നടത്തത്തിനായി തിരയുക, നിങ്ങളുടെ Wear OS പിന്തുണയുള്ള സ്മാർട്ട് വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നടത്തം ടൈമർ സജ്ജീകരിക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ വാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരിശീലനം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. വാക്കിംഗ് ട്രാക്കറും വാക്ക് പ്ലാനറും ഇതിൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് വാക്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിനെ തടിയും ഭാരവും കുറയ്ക്കാൻ വളരെ സഹായകരമാക്കുന്നു.

ദിവസവും നടക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ വാക്കിംഗ് ആപ്പിൻ്റെ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുക. നടത്തം വഴി കലോറി എരിച്ചു കളയുക, ഫിറ്റ്നസ് ആയിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഇണയോടൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നടക്കാൻ തുടങ്ങൂ.