APXMeum+

APXMeum, хувийн хянах, тэмдэглэл хөтлөх бүх программыг ашиглан өөрийнхөө талаар илүү гүнзгий ойлголттой болоорой. Таны биеийн эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдал, өдөр тутмын зуршил хоёрын хоорондох цэгүүдийг холбоход туслах зорилготой APXMeum нь таны сайн сайхан байдлыг хянах хувийн, зохион байгуулалттай орон зайгаар хангадаг. Амьдралынхаа гол талуудыг ажигласнаар та хэв маягийг тодорхойлж, эерэг өөрчлөлт хийж, өөрийгөө нээх аялалд гарч чадна.

**ГОЛ ОНЦЛОГ:**

😴 **Нойрны нарийвчилсан хяналт:** Энгийн унтах хугацаанаас хэтэр. "Гэрэл унтарсан", "Гэрэл асаалттай" цаг, унтах чанар, тэр ч байтугай мөрөөдөл гэх мэт гол хэмжүүрүүдийг бүртгээрэй. Унтах дадал зуршлыг сайжруулахын тулд таны амралтанд нөлөөлж болох аливаа өдөөгчийг тэмдэглэ.

😊 **Сэтгэлийн байдал ба сэтгэл хөдлөлийн бүртгэл:** Таны сэтгэл хөдлөлийн байдлыг юу хөдөлгөж байгааг ойлгоорой. Өөрийн сэтгэл санааг өдөр бүр хянаж, тодорхой үйл явдал эсвэл өдөөгчтэй холбоно. Энэ функц нь хэв маягийг таньж, сэтгэл хөдлөлөө хянахад тусална.

🩺 **Эрүүл мэнд ба мөчлөгийн хяналт:** Эрүүл мэндийн чухал мэдээллийг нууцаар хөтөл. Таны биеийн байгалийн хэмнэл, тэдгээр нь таны амьдралын бусад талуудтай хэрхэн уялдаж байгааг ойлгохын тулд мөчлөг болон бусад гол хэмжигдэхүүнүүдийг хянаж үзээрэй.

✍️ **Нэгдсэн сэтгүүл:** Таны бодлоо илэрхийлэх хувийн орон зай. Туршлагынхаа талаар эргэцүүлэн бодохын тулд өдөр бүр бичилт бичиж, өөрийн мэдрэмжээ хянасан өгөгдөлтэй холбож, аяллаа баримтжуул.

APXMeum нь хувийн амьдралынхаа талаар тодорхой бөгөөд цогцоор нь харах боломжийг олгож, эрүүл мэнд, аз жаргалдаа идэвхтэй оролцох боломжийг танд олгоно.