ZenBreath - Mindful Breathing

🌬️ ZenBreath — Wear үйлдлийн систем дээрх таны хувийн амьсгалын дасгалжуулагч

Wear OS цагаа амьсгалж буй хамтрагч болгон хувиргаарай. ZenBreath-ийн тусламжтайгаар тайван байдал, анхаарал төвлөрөл үргэлж амьсгалахад л хангалттай.

⸻

🧘 Хэзээ ч, хаана ч байсан тайван байдлаа олоорой

Оффис дээр, ажилдаа явахдаа эсвэл унтахынхаа өмнө хичээлээ эхлүүлж, амьсгалын замын батлагдсан техникээр тэнцвэрээ сэргээхэд тусална уу.

⸻

✨ Гол онцлогууд

📱 Амьсгалах олон арга
• 4-4 Амьсгалах – энгийн бөгөөд эхлэгчдэд тохиромжтой
• 4-7-8 Тайвшруулах – Доктор Вейлийн алдартай нойрны арга
• Box Breathing – Тэнгисийн цэргийн SEAL-ууд хурц анхаарал төвлөрүүлэхэд ашигладаг
• Custom Patterns – өөрийн хэмнэлийг бий болгох

⌚ Wear үйлдлийн системд зориулан бүтээгдсэн
• Бие даасан байдлаар ажилладаг — утас хэрэггүй
• Хавтанцар ба хүндрэлүүдтэй хурдан нэвтрэх
• Амьсгал бүрийг зөөлөн мэдрэхүйгээр удирддаг
• Бөөрөнхий дэлгэцэнд зориулагдсан жигд хөдөлгөөнт дүрсүүд

📊 Ахиц дэвшлээ хянах
• Өдөр тутмын болон долоо хоног тутмын сессийн түүх
• Амьсгалын статистик болон сэтгэл санааны байдлыг хянах
• Урам зориг өгөх зураас болон хувийн зорилго

🎯 Ухаалаг сонголтууд
• Тохируулах боломжтой сессийн урт (1–20 минут)
• Чичиргээний эрчим ба дууны дохио
• Бугуйгаа буулгах үед автомат түр зогсоох

🌍 7 хэлээр ашиглах боломжтой
Англи, 日本語, Français, Deutsch, Español, Português, 中文

⸻

💡 Яагаад өдөр бүр дасгал хийх ёстой гэж?

• Стресс, түгшүүрийг бууруулна
• Анхаарал төвлөрүүлэх, бүтээмжийг сайжруулах
• Цусны даралтыг бууруулна
• Илүү гүн унт
• Сэтгэл хөдлөлөө зохицуулна
• Эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлнэ

⸻

🎨 Минималист дизайн

Цэвэрхэн, анхаарал сарниулахгүй, тайвшруулах дүрслэл, хүрэлцэхүйц удирдамжтай.

⸻

🚀 Секундын дараа эхэл
1. ZenBreath суулгана уу
2. Амьсгалын техникээ сонго
3. Санааг дага
4. Хэдэн минутын дотор тайван байдлыг мэдэр

⸻

✅ Тохиромжтой:
• Стресс менежмент
• Бясалгал ба сэтгэлгээ
• Унтахын өмнөх амралт
• Ажил, хичээлийн завсарлага
• Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах
• Төвлөрөл ба тодорхой

🙌 Захиалга байхгүй. Зар байхгүй. Хэзээ ч хэрэгтэй үед амьсгалж, амьсгалаа аваарай.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Wear OS нийгэмлэгт зориулж ❤️-р хийсэн
Төслийг дэмжих: coff.ee/konsomejona