Lose Weight, Weight Loss App

Жин хасах энэхүү үнэгүй програмын тусламжтайгаар илчлэгээ шатааж, хурдан, маш үр дүнтэй дасгал хий!

Nexoft Mobile-ийн "Гэртээ хурдан турах - Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалууд" аппликейшн нь гэрийн нөхцөлд хэвлийн өөхийг алдах, гуя, гарны өөхийг шатаахад тусална. Өөртөө тохируулж болох хялбар бөгөөд үр дүнтэй тураах дасгалуудыг хийснээр та 30 хоногийн дотор бие галбиртай болно!

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан турах хамгийн шилдэг аппликейшн нь гэртээ өөх тос шатааж, илчлэг шатааж, турах болно! Эмэгтэйчүүдэд зориулсан өөхийг шатаах энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгалын тусламжтайгаар та хэвлийн өөх, гуя, хөлний өөх, гар болон бусад өөх тосыг хасах боломжтой. Бидний 30 хоногийн төлөвлөгөөг дагаж, өдөрт хэдхэн минут зарцуулж, жингээ хасаж, биеийн галбираа сайжруулаарай!

Калорийн хэмжигч функц нь таныг урам зоригтой байлгах бөгөөд өдөр тутмын сануулагчийн тусламжтайгаар та дасгал хийхээ хэзээ ч мартахгүй. Фитнесст явах шаардлагагүй, ямар ч тоног төхөөрөмж шаардлагагүй, гэртээ, ажил дээрээ, хаана ч, хүссэн үедээ чийрэг биетэй болоорой!

Мэргэжлийн дасгалжуулагчийн тусгайлан боловсруулсан HIIT (өндөр эрчимтэй интервалын сургалт) дасгалууд нь таны өөх тосыг хамгийн их хэмжээгээр алдагдуулна.

Өөх тосыг шатаах эдгээр дасгалууд нь анхан шатны болон мэргэжлийн хүмүүст тохиромжтой. Та өөрийн түвшинд тохирсон хамгийн сайн дасгалуудыг олох болно.
-Эмэгтэйчүүдэд зориулсан өөх тосыг дээд зэргээр шатаах, сул турах зориулалттай
-Анхан болон мэргэжлийн түвшин бүрт тохирсон өөр өөр дасгалууд
-Хаана ч хийж болох хурдан тураах дасгалууд
-Эмэгтэйчүүдийн өдөр бүр бүтэн биеийн дасгал хийдэг
-Гэртээ жингээ хас
-Тоног төхөөрөмж шаардлагагүй, биеийн жингийн дасгал
-Хувийн дасгалжуулагч танд видео зааварчилгаа өгч байна
-AI-ийн биеийн шинжилгээ, тайлан
-AI хувийн дасгалжуулагч (MoveMate), AI Chat нь танд үр дүнтэй бэлтгэл хийхэд тусална
-Өдөр тутмын дасгалын сануулагч тул дасгал хийхээ хэзээ ч мартдаггүй
-Бэлтгэлийн өмнө сунгалтын бие халаах дасгал
-Бүтэн биеийн дасгал, дасгал, цээжний дасгал, хөлний дасгал, гарны дасгал, хэвлийн өөхний дасгал, эмэгтэйчүүдийн нурууны дасгал үнэгүй
-Өөрийн дасгалуудыг өөртөө тохируулаарай
-Өөх шатаах, үндсэн хүч, фитнесс дасгалууд
-30 хоногийн сорилт, турах дасгалын төлөвлөгөө
-HIIT дасгалууд
-7 минутын дасгал, 15 минутын дасгал, 45 минутын дасгал
-Эмэгтэйчүүдийн хэвлийн булчингийн дасгал
-Фитнесс дасгалжуулагч үнэгүй
- Өөх тосыг багасгах, булчин чангаруулах дасгалууд
- Өөх тосыг хурдан бууруулахын тулд банз, уушги, хонгил, шумбах, шахах, түлхэх зэрэг олон сорилтууд.
-Богино хугацаанд жингээ хасахын зэрэгцээ олон булчингийн бүлгийг нэгэн зэрэг дасгалжуулж, үндсэн хүчийг сайжруулахын тулд үсрэлт, түлхэлт, цохилт гэх мэт дасгалын дасгалууд.
-Илүү их урам зориг, илүү сайн үр дүн!

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан гэртээ жингээ хасах хамгийн шилдэг програм нь өөх тосыг шатаах, гэдэс тураах бүх түвшний дасгалуудыг санал болгодог. Бүтэн биеийн дасгал хийхэд ямар ч тоног төхөөрөмж шаардлагагүй тул биеийн жингээ ашиглан хэвлийн өөхийг хасаарай. Та өөрийн түвшинд тохирсон хамгийн сайн дасгалуудыг олох болно.

Эмэгтэйчүүдийн гэрийн дасгал
Өдөрт хэдэн минут зарцуулж, жингээ хасаж, өөх тосыг шатаахыг манай спортоор хичээллээрэй, эмэгтэйчүүд гэртээ дасгал хий. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан гэртээ дасгал хийснээр таны жинг ашигласнаар жингээ хурдан хасаарай.

Өөх шатаах дасгалууд ба HIIT дасгалууд
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хэвлийн өөхийг шатаах шилдэг дасгалууд ба эмэгтэйчүүдэд зориулсан HIIT дасгалууд нь үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд янз бүрийн дасгалуудыг хослуулсан байдаг.

Гар тураах дасгал, хөл тураах дасгал, өгзөг хэлбэржүүлэх дасгал, хэвлийн өөхийг арилгах дасгалуудаас сонголтоо хийгээрэй. Бүгд өөр, хялбар. Өөрийнхөө дасгалын хуваарийг өөрчил. Биеэ эрүүл, чийрэг байлгаарай!

Мэргэжлийн дасгалжуулагчийн зохиосон эдгээр богино бөгөөд үр дүнтэй дасгалуудыг хийж, өдөрт хэдэн минут зарцуулж, 30 хоногийн дотор калори шатааж, жингээ хасаарай! Богино хугацаанд хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ОДОО Nexoft Mobile-ийн "Гэртээ хурдан турах - Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалууд" програмыг татаж аваарай!