Hula Hoop Training

बेस्ट हुला हूप वर्कआउट - फिटनेस ॲपसह फिट व्हा! परिपूर्ण शरीर मिळवण्यासाठी दिवसातून ७ मिनिटे घाम गाळा!

हुला हूप वर्कआउट - फिटनेस तुम्हाला पोटाची चरबी, टोन बट, स्लिम पाय, कंबर ट्रिम करण्यात आणि आकारात येण्यास मदत करते. बर्न जाणवण्यासाठी होम वर्कआउटचे अनुसरण करा. तंदुरुस्त राहा आणि मी अधिक चांगले व्हा!

हुला हुपिंग हा व्यायामाचा सर्वात लोकप्रिय प्रकार आहे. हे केवळ मजेदारच नाही तर आश्चर्यकारकपणे सोपे आहे. सोप्या पायऱ्यांचा अंदाज लावा, कोणीही उठू शकतो आणि हूला हूपला फिरवू शकतो.

1. तुमचे पाय खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला ठेवून उभे रहा. दोन्ही हातांच्या वाळूने कंबरेच्या उंचीवर हुला हुप धरा आणि नंतर चांगली फिरवा.
2. हुला हुप फिरत राहण्यासाठी आणि गती कायम ठेवण्यासाठी तुमचे वजन तुमच्या पुढच्या आणि मागच्या पायाच्या दरम्यान हलवा.
3. जर तुम्हाला गती राखण्यासाठी संघर्ष करावा लागत असेल आणि हुला हूप पडत असेल तर काळजी करू नका. तुम्ही जितका सराव कराल तितके तुमचे तंत्र सुधारेल.

तुमच्या शरीराला प्रशिक्षित करा, कॅलरी बर्न करा, हुला हूपने वजन कमी करा, तुम्हाला हे कळण्यापूर्वीच तुम्हाला एक परिपूर्ण शरीर मिळेल!

वजन कमी करण्याच्या ॲपसाठी हे Hula Hoop प्रशिक्षण का निवडा?

- जलद आणि प्रभावी वर्कआउट्स जास्तीत जास्त चरबी बर्न करतात
- वजन कमी करण्यासाठी आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे
- बॉडीवेट वर्कआउट्स, इक्विपमेंट वर्कआउट्स नाहीत
- तुमच्या वैयक्तिक वर्कआउट ट्रेनरप्रमाणेच ॲनिमेशन आणि व्हिडिओ मार्गदर्शन
- नवशिक्या अनुकूल
- विशेषत: वजन कमी ॲप विनामूल्य डिझाइन केलेले फिटनेस
- वॉर्म-अप आणि स्ट्रेचिंग रूटीन
- आपल्या वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
- तुमच्या बर्न झालेल्या कॅलरीजचा मागोवा घ्या
- नवशिक्या आणि प्रो दोघांसाठी योग्य

लहान आणि प्रभावी हे वजन कमी करण्याच्या ॲपसाठी हे फिटनेस प्रत्येकासाठी मोफत वजन कमी करण्याच्या ॲप्सच्या शेकडो वर्कआउट ॲप्समधून वेगळे बनवण्याचे एक कारण असू शकते. स्त्रिया आणि पुरुषांसाठी हे कसरत ॲप वापरून पहा, मी आणखी चांगल्या मार्गावर आहे!

Hula Hoop पुरुष फिटनेस ॲप
तंदुरुस्त राहा आणि माणसासाठी वर्कआउट करून पोटाची चरबी कमी करा. या पुरुष फिटनेस ॲपमध्ये पोटाची चरबी कमी करण्याचा व्यावसायिक व्यायाम आणि पुरुषांसाठी कसरत आहे. हे सर्व पोटाची चरबी कमी करण्याचा वर्कआउट आणि माणसासाठी कसरत केव्हाही कुठेही करता येते.

Hula Hoop महिला फिटनेस ॲप
तंदुरुस्त राहा आणि महिलांसाठी वर्कआउट करून पोटाची चरबी कमी करा. या महिला फिटनेस ॲपमध्ये महिलांसाठी प्रोफेशनल कमी बेली फॅट वर्कआउट आणि कसरत आहे. हे सर्व पोटाची चरबी कमी करण्याचा व्यायाम आणि महिलांसाठी कसरत कधीही कुठेही करता येते.

घरी हुला हूप वर्कआउट
तंदुरुस्त राहण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी दिवसातून काही मिनिटे काढा आमच्या घरी हुला हूप वर्कआउट करा. कोणत्याही उपकरणांशिवाय, फक्त घरी व्यायाम करण्यासाठी किंवा बारबेल, केटलबेल, उडी दोरीसाठी आपल्या शरीराचे वजन वापरा.

फॅट बर्निंग वर्कआउट्स आणि हायट वर्कआउट्स
उत्तम शरीराच्या आकारासाठी सर्वोत्तम चरबी बर्निंग वर्कआउट्स आणि हायट वर्कआउट्स. फॅट बर्निंग वर्कआउट्ससह कॅलरी बर्न करा आणि सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी hiit वर्कआउटसह एकत्र करा.