ZenBreath - Mindful Breathing

🌬️ ZenBreath — Wear OS वर तुमचे वैयक्तिक श्वास प्रशिक्षक

तुमच्या Wear OS घड्याळाला श्वासोच्छवासाच्या सोबतीला बदला. ZenBreath सह, शांतता आणि लक्ष केंद्रित करणे हे नेहमी फक्त एक श्वास दूर असते.

⸻

🧘 तुमची शांतता, कधीही, कुठेही शोधा

ऑफिसमध्ये, तुमच्या प्रवासात किंवा झोपायच्या आधी — सत्र सुरू करा आणि श्वासोच्छवासाची सिद्ध तंत्रे तुम्हाला पुन्हा संतुलनासाठी मार्गदर्शन करू द्या.

⸻

✨ प्रमुख वैशिष्ट्ये

📱 एकाधिक श्वास तंत्र
• ४-४ श्वासोच्छ्वास – साधे आणि नवशिक्यासाठी अनुकूल
• 4-7-8 विश्रांती – झोपेसाठी डॉ. वेल यांची प्रसिद्ध पद्धत
• बॉक्स ब्रीदिंग – नेव्ही सीलद्वारे तीक्ष्ण लक्ष केंद्रित करण्यासाठी वापरले जाते
• सानुकूल नमुने – तुमची स्वतःची लय तयार करा

⌚ Wear OS साठी तयार केलेले
• स्टँडअलोन कार्य करते — फोनची आवश्यकता नाही
• टाईल्स आणि गुंतागुंतांसह त्वरित प्रवेश
• सौम्य हॅप्टिक फीडबॅक प्रत्येक श्वासाला मार्गदर्शन करतो
• गोल डिस्प्लेसाठी डिझाइन केलेले गुळगुळीत ॲनिमेशन

📊 तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
• दैनिक आणि साप्ताहिक सत्र इतिहास
• श्वासोच्छवासाची आकडेवारी आणि मूड ट्रॅकिंग
• प्रेरणासाठी स्ट्रीक्स आणि वैयक्तिक उद्दिष्टे

🎯 स्मार्ट पर्याय
• समायोज्य सत्राची लांबी (1-20 मिनिटे)
• सानुकूल कंपन तीव्रता आणि ध्वनी संकेत
• तुम्ही तुमचे मनगट कमी करता तेव्हा स्वयं-विराम द्या

🌍 7 भाषांमध्ये उपलब्ध
इंग्रजी, 日本語, Français, Deutsch, Español, Portugues, 中文

⸻

💡 रोज सराव का करावा?

• तणाव आणि चिंता कमी करा
• फोकस आणि उत्पादकता सुधारा
• रक्तदाब कमी होणे
• अधिक गाढ झोपा
• भावनांचे नियमन करा
• ऊर्जा पातळी वाढवा

⸻

🎨 किमान डिझाइन

स्वच्छ, विचलित-मुक्त, सुखदायक व्हिज्युअल्स आणि तुम्हाला प्रवाहात ठेवण्यासाठी स्पर्शपूर्ण मार्गदर्शनासह.

⸻

🚀 सेकंदात सुरुवात करा
1. ZenBreath स्थापित करा
2. श्वास घेण्याचे तंत्र निवडा
3. संकेतांचे अनुसरण करा
4. काही मिनिटांत शांत व्हा

⸻

✅ यासाठी योग्य:
• ताण व्यवस्थापन
• ध्यान आणि सजगता
• झोपपूर्व विश्रांती
• काम आणि अभ्यास विश्रांती
• चिंता आराम
• फोकस आणि स्पष्टता

🙌 कोणतीही सदस्यता नाही. जाहिराती नाहीत. फक्त सजग श्वासोच्छ्वास, केव्हाही आवश्यक असेल.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Wear OS समुदायासाठी ❤️ सह बनवलेले
प्रकल्पाला समर्थन द्या: coff.ee/konsomejona