Waking Up: Meditation & Wisdom

NYT वायरकटर द्वारे 2025 निवड म्हणून ओळखले जाते
जगभरातील हजारो लोक वेकिंग अपला जीवन बदलणारे म्हणतात. तुम्हाला चांगली झोप हवी असेल, अधिक स्पष्टता हवी असेल किंवा सखोल ध्यान हवे असेल, जागृत होणे हे तुमचे संपूर्ण मार्गदर्शक आहे.

आत काय आहे
- प्रास्ताविक अभ्यासक्रम - 28-दिवसीय कार्यक्रम ज्याने हजारो लोक बदलले आहेत
- सॅम हॅरिससह दैनिक ध्यान
- क्षण - जेव्हा तुम्हाला त्यांची सर्वात जास्त गरज असते तेव्हा लहान प्रतिबिंब
- दैनिक कोट—दररोज अंतर्दृष्टीची एक ठिणगी
- प्रतिबिंब - दृष्टीकोन बदलणारे धडे
- झोप - तुम्हाला आराम करण्यास मदत करण्यासाठी चर्चा आणि ध्यान
- ध्यान टाइमर—तुमची स्वतःची सत्रे सानुकूल करा
- ध्यानधारणा, सिद्धांत सत्रे, जीवनक्रम, संभाषणे आणि प्रश्नोत्तरांची एक विशाल लायब्ररी
- समुदाय—ध्यान, तत्त्वज्ञान, सायकेडेलिक्स आणि बरेच काही यावर चर्चा करण्यासाठी सदस्यांशी संपर्क साधा

जागे उठणे वेगळे का दिसते
पारंपारिक मेडिटेशन ॲप्सच्या विपरीत, वेकिंग अप हे सिद्धांतासोबत सरावाचे मिश्रण करते—म्हणून तुम्ही केवळ ध्यान करायलाच शिकत नाही तर ते तुमच्या मनाला कसे बदलते हे देखील समजते. हे ध्यान, विज्ञान आणि कालातीत शहाणपण एकाच ठिकाणी आहे.

विषय आणि तंत्र
आमची लायब्ररी आधुनिक विज्ञानासह चिंतनशील परंपरा एकत्र करते, सराव आणि समजून घेण्यासाठी दोन्ही साधने देते. तंत्रांमध्ये माइंडफुलनेस (विपश्यना), प्रेम-दया, बॉडी स्कॅन, योग निद्रा आणि झोगचेन, झेन आणि अद्वैत वेदांत मधील अद्वैत जागरूकता पद्धतींचा समावेश आहे. विषयांमध्ये न्यूरोसायन्स, मानसशास्त्र, स्टोइकिझम, नैतिकता, सायकेडेलिक्स, उत्पादकता आणि आनंद यांचा समावेश आहे.

सामग्री आणि शिक्षक
न्यूरोसायंटिस्ट आणि सर्वाधिक विकले जाणारे लेखक सॅम हॅरिस यांनी तयार केलेले, वेकिंग अपमध्ये ध्यान, तत्त्वज्ञान आणि मानसशास्त्रातील प्रमुख आवाज आहेत:
- सराव—विपश्यना, झेन, झोगचेन, अद्वैत वेदांत (जोसेफ गोल्डस्टीन, डायना विन्स्टन, आद्यशांती, हेन्री शुकमन, रिचर्ड लँग)
- सिद्धांत—तत्वज्ञान आणि चेतना, नैतिकता आणि कल्याण (ॲलन वॉट्स, शार्लोट जोको बेक, जोन टॉलिफसन, जेम्स लो, डग्लस हार्डिंग)
- जीवन—नात्यांमध्ये माइंडफुलनेस, उत्पादकता, स्टॉईसिझम आणि बरेच काही (डेव्हिड व्हायटे, ऑलिव्हर बर्कमन, मॅथ्यू वॉकर, अमांडा नॉक्स, डोनाल्ड रॉबर्टसन, बॉब वाल्डिंगर)
- संभाषणे—युवल नोहा हरारी, मायकेल पोलन, मॉर्गन हाऊसेल, रोलँड ग्रिफिथ, कॅल न्यूपोर्ट, शिन्झेन यंग आणि बरेच काही सह सॅम हॅरिस
- प्रश्नोत्तर—जोसेफ गोल्डस्टीन, आद्यशांती, हेन्री शुकमन, जॅक कॉर्नफिल्ड, लॉच केली यांच्यासह सॅम हॅरिस

सॅम हॅरिस यांनी तयार केले
न्यूरोसायंटिस्ट आणि सर्वाधिक विकले जाणारे लेखक सॅम हॅरिसने 30 वर्षांपूर्वी जेव्हा ध्यान करायला सुरुवात केली तेव्हा त्याच्याकडे हवे होते असे संसाधन म्हणून वेकिंग अप तयार केले. जीवन बदलण्याच्या सामर्थ्यासाठी प्रत्येक सराव, अभ्यासक्रम आणि शिक्षक निवडले जातात.

प्रशंसापत्रे
"वेक अपमुळे माझा सर्वात सुसंगत ध्यानाचा सराव झाला आहे. कुटुंब आणि कर्मचारी देखील त्याचा वापर करतात कारण ते खूप शक्तिशाली साधन आहे." - अँड्र्यू ह्युबरमन, न्यूरोसायंटिस्ट
"जागणे हा माझ्या दैनंदिन सरावाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. उपस्थिती, शांतता आणि कल्याणासाठी हा माझा प्रयत्न आहे." -रिच रोल, ॲथलीट आणि लेखक
"वेक अप हे मी वापरलेले सर्वात महत्वाचे ध्यान मार्गदर्शक आहे." - पीटर अटिया, एमडी
“तुम्हाला ध्यानात जाण्यात अडचण येत असल्यास, हे ॲप तुमचे उत्तर आहे!” -सुसान केन, सर्वाधिक विक्री होणारी लेखिका

ज्यांना ते परवडत नाही त्यांच्यासाठी विनामूल्य
एखाद्याचा फायदा होऊ नये म्हणून पैसा असावा असे आम्हाला कधीच वाटत नाही.

वर्तमान कालावधी संपण्याच्या 24 तास आधी स्वयं-नूतनीकरण अक्षम केल्याशिवाय सदस्यत्वांचे नूतनीकरण होते. Apple खाते सेटिंग्जमध्ये व्यवस्थापित करा. तुमच्या Apple खात्यावर पेमेंट आकारले जाते.

अटी: https://wakingup.com/terms-of-service/
गोपनीयता: https://wakingup.com/privacy-policy/
समाधानाची हमी: पूर्ण परताव्यासाठी support@wakingup.com वर ईमेल करा.