Carbs & Cals: Diet & Diabetes

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်များဖြင့် ထောင်နှင့်ချီသော ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်ကို စီမံခန့်ခွဲပါ။

Carbs & Cals သည် ယခု AI-အဆင့်မြှင့်ထားသော အညွှန်းစကင်နာအသစ်ပါရှိသော ဆုရ UK အခြေစိုက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မန်နေဂျာ၊ ကယ်လိုရီကောင်တာနှင့် အစားအစာခြေရာခံအက်ပ်ဖြစ်သည်။

အစားအသောက်အညွှန်းကို ရိုးရှင်းစွာရိုက်ယူပြီး အက်ပ်သည် သင့်အား အချိန်ကုန်သက်သာစေပြီး လူကိုယ်တိုင်ဝင်ရောက်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ စကင်န်တစ်ခုစီတိုင်းသည် ယုံကြည်မှုရမှတ်ကို ပြသပေးသောကြောင့် သင့်ရလဒ်များသည် တိကျသည့်အခါတွင် သိနိုင်သည်။ သင့်အစားအစာဒိုင်ယာရီတွင် ၎င်းတို့ကို အမြန်ထည့်နိုင်စေရန် စိတ်ကြိုက်အစားအစာများအဖြစ် ပစ္စည်းများကိုလည်း သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။

Label Scanner နှင့်အတူ Carbs & Cals တွင် ပေါင်းစပ်ဘားကုဒ်စကင်နာတစ်ခုနှင့် UK အစားအစာနှင့် အချိုရည်ပေါင်း 270,000+ ၏ဒေတာဘေ့စ်တစ်ခုပါဝင်ပြီး ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အာဟာရများကို ခြေရာခံရန် အမြန်ဆန်ဆုံးနှင့် အတိကျဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သင်၏ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကောင်တာနှင့် အာဟာရမှတ်တမ်းအဖြစ် နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီကို အသုံးပြုပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ စီမံခန့်ခွဲခြင်း သို့မဟုတ် ကီတို/ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော လူနေမှုပုံစံများအတွက် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်ကို သင်၏အားလုံးတွင်ရှိသော ဂလူးကို့စ်နှင့် အစားအစာခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် ပြုလုပ်ရန် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်၊ အင်ဆူလင်ပမာဏနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုများအတွက် ဒိုင်ယာရီမှတ်စုများ ထည့်ပါ။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်သည် အစားအစာအစစ်အမှန်အပိုင်းများ၏ ဓာတ်ပုံများပါရှိသော တစ်ခုတည်းသော ကယ်လိုရီကောင်တာနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မန်နေဂျာအက်ပ်ဖြစ်သောကြောင့် ပန်းကန်ပြားများကို အမြင်အာရုံဖြင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပြီး သင့်အစားအစာများကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ခြေရာခံနိုင်ပါသည်။

Carbs & Cals ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အာဟာရများကို ခြေရာခံရန် စမတ်ကျသောနည်းလမ်း။

ကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
- အမျိုးအစား 1၊ အမျိုးအစား 2၊ ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးချိုအကြိုရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
- keto အစားအသောက်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အစီအစဉ် သို့မဟုတ် NHS ကယ်လိုရီ တန်ပြန်အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
- အားကစားအာဟာရ၊ မက်ခရိုနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ခြေရာခံခြင်း။

အဆုံးစွန်သောဆီးချိုရောဂါနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ရေတွက်ခြင်းအက်ပ်
အပိုင်း ၆ ပိုင်းအထိ အရွယ်အစားအထိ အမြင်အာရုံဖြင့် အစားအစာများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ တိကျသောခြေရာခံခြင်းအတွက် အစာစားချိန်များထည့်ကာ သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်၊ အင်ဆူလင်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ရန် မှတ်စုများကို အသုံးပြုပါ။ Carbs & Cals သည် သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ဆီးချိုရောဂါအက်ပ်နှင့် ဂလူးကို့စ်ခြေရာခံကိရိယာဖြစ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် ပံ့ပိုးမှု
သင်၏ခရီးကိုစတင်ရန်၊ keto အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်၊ သို့မဟုတ် လိုက်လျောညီထွေရှိသောအစားအစာခြေရာခံကိရိယာကိုရှာဖွေရန် ကယ်လိုရီကောင်တာအက်ပ်ကိုအသုံးပြုနေသည်ဖြစ်စေ Carbs & Cals သည် အစွမ်းထက်သောအာဟာရခြေရာခံခြင်းနှင့် ကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုကို သင့်အိတ်ကပ်ထဲသို့ထည့်ထားသည်။

ကြီးမားသော UK အစားအစာဒေတာဘေ့စ်
- ဓာတ်ပုံများနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးများပါရှိသော အစားအစာနှင့် အချိုရည် 270,000+။
- အဓိက UK အမှတ်တံဆိပ်များ- Cadbury၊ Heinz၊ Walkers၊ Warburtons၊ Birds Eye။
- ယူကေ စားသောက်ဆိုင်နှင့် ကော်ဖီဆိုင် ၄၀+- McDonald's၊ Costa၊ Greggs၊ Wagamama။
- ကွဲပြားသောကမ္ဘာ့အစားအစာများ- အာဖရိက၊ အာရပ်၊ ကာရေဘီယံနှင့် တောင်အာရှအစားအစာများ။

တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။
- AI Label Scanner အသစ်- တံဆိပ်များကို ရိုက်ယူပြီး အာဟာရကို ချက်ချင်းထုတ်ယူပါ။
- လျင်မြန်စွာမှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက်ဘားကုဒ်စကင်နာ။
- အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီနှင့် အချိန်တံဆိပ်ရိုက်ထားသော အစာခြေရာခံကိရိယာ။
- အင်ဆူလင်၊ သွေးသကြားဓာတ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အခြားအရာများအတွက်မှတ်စုများ။
- ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အရက်နှင့် တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ် ခြေရာခံပါ။
- အပိုင်းအရွယ်အစား 6 အထိပါရှိသောဓာတ်ပုံများကိုအပိုင်းပိုင်း။
- ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြရန် သွေးဂလူးကို့စ်သင်္ကေတများ။
- ဖုန်းနှင့်တက်ဘလက်အသုံးပြုရန်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။


ယုံကြည်ပြီး အကြံပြုထားသည်။
- Chris Cheyette BSc (Hons) MSc RD၊ Senior Diabetes Specialist - NHS တွင်လုပ်သက် 20 နှစ်ရှိသော Dietitian မှတီထွင်သည်။
- NHS အစားအသောက်ပညာရှင်များနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများက UK အနှံ့ အကြံပြုထားသည်။
- လွတ်လပ်သောကျန်းမာရေးအက်ပ်အထူးကု Orcha Health မှ ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး အတည်ပြုထားသည်။
- Carbs & Cals စာအုပ်များကို Diabetes UK မှ ပံ့ပိုးထားပါသည်။

ဈေးနှုန်း
စတင်သူအစီအစဉ် (အခမဲ့)- အခြေခံဒေတာဘေ့စ်နှင့် ကန့်သတ်အင်္ဂါရပ်များ။

အကန့်အသတ်မရှိ အစီအစဉ် (£6.99/လ သို့မဟုတ် £35.99/နှစ်): UK အစားအစာဒေတာဘေ့စ်အပြည့်အစုံ၊ အညွှန်းစကင်နာနှင့် ပရီမီယံဝန်ဆောင်မှုအားလုံး။

ကျွန်ုပ်တို့၏ 14 ရက်အခမဲ့အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် အကန့်အသတ်မရှိသောအစီအစဉ်တွင် Carbs & Cals အက်ပ်ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ကတိကဝတ်မရှိ။

နည်းပညာပံ့ပိုးမှု၊ မေးခွန်းများနှင့် အကြံပြုချက်များ အတွက်- ကျေးဇူးပြု၍ support@carbsandcals.helpscoutapp.com သို့ အီးမေးလ်ပို့ပါ။

*သိသာထင်ရှားမှုမပြုလုပ်မီ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြားဆေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် သတိရပါ။