Catzy: Self-Care Journey

Catzy तपाईंको मानसिक कल्याण मा केन्द्रित एक आत्म-हेरचाह अनुप्रयोग हो।

Catzy आफ्नो हेरचाह गर्ने बाटोमा तपाईंको अनुकूल साथी हो। यसले तपाईंलाई स्वस्थ, थप आत्मविश्वास र ऊर्जाले भरिएको महसुस गर्न मद्दत गर्छ- त्यसैले तपाईं अन्ततः ती चीजहरूबाट टाढा जान सक्नुहुन्छ जुन एक पटक धेरै गाह्रो महसुस भयो।

यहाँ Catzy ले तपाइँको लागि के प्रस्ताव गर्दछ:
● लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्
आफ्नो दैनिक दिनचर्या र आत्म-हेरचाह गर्ने बानीहरू वास्तवमा गर्न सकिने लक्ष्यहरूसँग योजना गर्नुहोस्। समयको साथ, तिनीहरू स्वाभाविक रूपमा तपाईंको जीवनको हिस्सा बन्नेछन्। तपाईलाई सुरु गर्न मद्दत गर्न हामीसँग तयार आत्म-हेरचाह लक्ष्यहरूको संग्रह पनि छ।
● भावनात्मक प्रतिबिम्ब
सुत्न समस्या भइरहेको छ? अड्किएको, तनावग्रस्त, वा फोकस नभएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? Catzy ले तपाईंलाई तपाईंको भावनाहरू प्रतिबिम्बित गर्न, तपाईंको तनाव कम गर्न, र शान्त र भित्री शक्तिसँग पुन: जडान गर्न मद्दत गर्न कोमल प्रम्प्टहरू दिन्छ।
● मूड क्यालेन्डर
तपाइँ प्रत्येक दिन कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ ट्र्याक गर्नुहोस्। पछाडि फर्केर हेर्दा तपाईंलाई ढाँचाहरू याद गर्न, आफ्ना भावनाहरू अझ राम्ररी बुझ्न, र थप आत्म-जागरूकताका साथ प्रत्येक नयाँ सुरुवातलाई स्वागत गर्न मद्दत गर्दछ।
● फोकस टाइमर
फोकस मोड प्रविष्ट गर्न "सुरु गर्नुहोस्" ट्याप गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो स्क्रिन लक गर्नुभयो वा एपहरू स्विच गर्नुभयो भने पनि टाइमर चलिरहन्छ, तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्न निरन्तर सूचनाको साथ।
● सास फेर्ने अभ्यासहरू
चिन्तित वा अभिभूत महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? Catzy संग केहि निर्देशित सास लिनुहोस्। तपाईंलाई आराम गर्न, ध्यान केन्द्रित गर्न वा रातको लागि कम गर्न मद्दत गर्न विभिन्न लयहरूबाट छनौट गर्नुहोस्।
● निद्रा सहायक
सुत्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ? Catzy ले तपाइँलाई तपाइँको दिमागलाई सहज बनाउन, प्राकृतिक निद्रा प्रवर्द्धन गर्न र तपाइँ ताजा ब्यूँझने सुनिश्चित गर्न डिजाइन गरिएको क्युरेट गरिएको सेतो शोर आवाजहरूको साथ आराम गर्न मद्दत गर्दछ।

हरेक दिन एक नयाँ सुरुवात हो - आजै आफ्नो ख्याल गर्न सुरु गर्नुहोस्।