ZenBreath - Mindful Breathing

🌬️ ZenBreath — Wear OS मा तपाईंको व्यक्तिगत सास फेर्ने कोच

आफ्नो Wear OS घडीलाई दिमागी सास फेर्ने साथीमा बदल्नुहोस्। ZenBreath संग, शान्त र फोकस सधैं एक सास टाढा छ।

⸻

🧘 आफ्नो शान्त, कुनै पनि समय, कहीं पनि खोज्नुहोस्

अफिसमा, तपाईंको कम्युटमा, वा ओछ्यान अघि — सत्र सुरु गर्नुहोस् र प्रमाणित सास फेर्ने प्रविधिहरूले तपाईंलाई सन्तुलनमा फर्कन मार्गदर्शन गर्न दिनुहोस्।

⸻

✨ मुख्य विशेषताहरू

📱 बहु श्वास प्रविधिहरू
• 4-4 सास फेर्न - सरल र शुरुवात-अनुकूल
• ४-७-८ विश्राम - निद्राको लागि डा. वेइलको प्रसिद्ध विधि
• बक्स ब्रीथिङ - तीव्र फोकसको लागि Navy SEALs द्वारा प्रयोग गरिन्छ
• अनुकूलन ढाँचाहरू - तपाईंको आफ्नै ताल सिर्जना गर्नुहोस्

⌚ Wear OS को लागि निर्मित
• स्ट्यान्डअलोन काम गर्दछ - कुनै फोन आवश्यक छैन
• टाइलहरू र जटिलताहरूको साथ द्रुत पहुँच
• कोमल ह्याप्टिक प्रतिक्रियाले प्रत्येक सासलाई मार्गदर्शन गर्छ
• राउन्ड डिस्प्लेका लागि डिजाइन गरिएको चिकनी एनिमेसनहरू

📊 तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
• दैनिक र साप्ताहिक सत्र इतिहास
• सास फेर्ने तथ्याङ्क र मुड ट्र्याकिङ
• प्रेरणाको लागि रेखाहरू र व्यक्तिगत लक्ष्यहरू

🎯 स्मार्ट विकल्प
• समायोज्य सत्र लम्बाइ (१–२० मिनेट)
• अनुकूलन कम्पन तीव्रता र ध्वनि संकेतहरू
• तपाईंले आफ्नो नाडी कम गर्दा स्वतः पज गर्नुहोस्

🌍 ७ भाषाहरूमा उपलब्ध छ
अंग्रेजी, 日本語, Français, Deutsch, Español, Português, 中文

⸻

💡 किन दैनिक अभ्यास गर्ने?

• तनाव र चिन्ता कम गर्नुहोस्
• फोकस र उत्पादकता सुधार गर्नुहोस्
• कम रक्तचाप
• धेरै गहिरो सुत्नुहोस्
• भावनाहरूलाई नियमन गर्नुहोस्
• ऊर्जा स्तर बढाउनुहोस्

⸻

🎨 न्यूनतम डिजाइन

सफा, विचलित-रहित, सुखदायक दृश्यहरू र तपाईंलाई प्रवाहमा राख्नको लागि स्पर्श मार्गदर्शनको साथ।

⸻

🚀 सेकेन्डमा सुरु गर्नुहोस्
1. ZenBreath स्थापना गर्नुहोस्
2. सास फेर्ने प्रविधि छान्नुहोस्
3. संकेतहरू पालना गर्नुहोस्
4. मिनेटमा शान्त महसुस गर्नुहोस्

⸻

✅ यसको लागि उपयुक्त:
• तनाव व्यवस्थापन
• ध्यान र सजगता
• पूर्व-निद्रा आराम
• काम र अध्ययन विश्राम
• चिन्ता राहत
• फोकस र स्पष्टता

🙌 कुनै सदस्यता छैन। कुनै विज्ञापन छैन। केवल सावधानीपूर्वक सास फेर्न, तपाईंलाई आवश्यक परेको बेला।

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Wear OS समुदायको लागि ❤️ सँग बनाइएको
परियोजनालाई समर्थन गर्नुहोस्: coff.ee/konsomejona