Rippd Fit

Met de Rippd Fit App krijg je een compleet training- en transformatiesysteem, ontwikkeld voor resultaten op de lange termijn en een verandering van levensstijl. Onze coaching combineert bewegingswetenschap, gewoonteontwikkeling en prestatiegerichte programma's om je te helpen je doelen te bereiken – en ze je hele leven vol te houden.

Ons coachingteam bestaat uit bewegingsfysiologen, gecertificeerde personal trainers, transformatiecoaches en voedingsprofessionals die met alle doelgroepen werken – van absolute beginners tot topsporters, ouderen en klinische doelgroepen.

Wij ondersteunen cliënten met:
• Vetverlies en lichaamsherstel
• Spiermassa en krachtontwikkeling
• Lichaamstransformaties van 12 weken
• Blessurepreventie en training na revalidatie
• Atletische conditie en prestaties
• Klinische doelgroepen, waaronder musculoskeletale aandoeningen (lage rugpijn, schouder-, knie- en heupblessures), metabole aandoeningen (diabetes type 2, obesitas, PCOS), cardiovasculaire gezondheid, osteoporose, pre-/postoperatieve revalidatie, kankerherstel en neurologische aandoeningen (beroerte, Parkinson, MS)

KENMERKEN:

• Gepersonaliseerde trainingsplannen afgestemd op jouw lichaam, blessures, doelen en levensstijl
• Volg de juiste techniek met oefendemovideo's en coachingsinstructies
• Hybride coaching: online + persoonlijke ondersteuningsopties
• Wekelijkse of maandelijkse verantwoordingschecks
• Volg je trainingsgegevens: sets, herhalingen, gewichten en voortgang
• Monitor je gewoonten: stappen, slaap, hydratatie, mindset en voeding
• Voedingsadvies + macro- en calorietracking
• Directe berichten in de app met je Coach
• Voortgangsfoto's en meetgegevens
• Pushmeldingen zodat je nooit van het pad afraakt
• Integratie met Garmin, Fitbit en MyFitnessPal

DE RIPPD-METHODE

RIPPD staat voor:

Reset – Doorbreek oude patronen en bouw beweging opnieuw op vanaf de basis
Implementeren – Creëer structuur met een training, gewoontes en mindsetsysteem
Plannen – Strategiegericht programmaontwerp, uniek voor jouw doel
Voortgang – Volg en meet wekelijks resultaten
Ontwerp – Bouw een sterker, slanker en pijnvrij lichaam voor het leven

Ons systeem is ontwikkeld voor mensen die genoeg hebben van snelle programma's en resultaten willen die lang aanhouden. We richten ons op **Functionele Onafhankelijkheidstraining**, het corrigeren van spieronevenwichtigheden, het verbeteren van bewegingsmechanica, het opbouwen van een sterke core en structuur, en het geven van fysiek zelfvertrouwen op de lange termijn.

We trainen je niet alleen – we leren je hoe je onafhankelijk kunt worden, zodat je nooit meer een andere trainer nodig hebt. Resultaten zijn onze standaard, maar duurzaamheid is onze missie.

Download vandaag nog de Rippd Fit-app – Resetten. Implementeren. Plannen. Vooruitgang boeken. Definiëren. Word RIPPD.