Sculpt You

Niemand ben jij, en dat is jouw kracht. Katrina Wright creëerde The Sculpt You om het meest betaalbare en toegankelijke gezondheids- en welzijnsprogramma op de markt te zijn - een programma dat alle aspecten van gezondheid omvat, zowel mentaal als fysiek.


Dit is een programma dat een veilige en leuke ruimte biedt om echt je beste zelf te worden. Een die je aanmoedigt om een ​​diepere relatie met jezelf op te bouwen en te ontdekken waardoor je je zelfverzekerd voelt in je vel.


Een programma dat het giswerk wegneemt, zodat u de RESULTATEN krijgt die u echt wilt!


Maak gebruik van onze gestructureerde trainingen voor thuis en in de sportschool die zijn ontworpen voor maximale spiergroei, onze op maat gemaakte maaltijdplannen gemaakt door onze geregistreerde diëtisten, een op maat gemaakt geestelijk gezondheidssysteem, menstruatieregistratie, dans/yoga/cardio- en kernactiviteiten en zelfs leuke maandelijkse uitdagingen... alles wat je nodig hebt om in tune te komen met je lichaam en de sterkste versie van jezelf te worden.


We werken onze app voortdurend bij om je ontwikkeling en persoonlijke groei verder te ondersteunen, en we zijn verheugd je hier te hebben om de magie met ons te ervaren.


Dagelijkse thuistrainingen en sportschooltrainingen
Onze trainingen volgen een gestructureerde progressieve overbelastingssplitsing van 4 weken voor het hele lichaam, ontworpen en gemaakt door Katrina Wright - voor maximale groei. Elke maand verandert de trainingsverdeling. Alle trainingen zijn inclusief warming-ups en cool-downs, ontworpen door onze fysiotherapeut en Strength & Conditioning Coach. Bij elke oefening zijn uitgebreide formuliervideo's en uitleg inbegrepen. Voor thuistrainingen heb je alleen dumbbells en een bilspier nodig!


Aangepaste maaltijdplannen
Onze geregistreerde diëtist heeft een uitgebreid maaltijdplan ontworpen om u te helpen de gezondste versie van uzelf te worden terwijl u uw doelen bereikt! U kunt beslissen of u uw calorieën en macro's wilt bijhouden, of dat u liever onze intuïtieve maaltijdplannen voor eten gebruikt, die u de mogelijkheid geven om hoeveelheden en getallen te verbergen. We hebben 4 verschillende maaltijdplannen om uit te kiezen: Finding Balance, Hormone Health, Vegan en Gluten/Soy/Dairy Free. We richten ons op gemakkelijke, snelle, lekkere en betaalbare recepten!


Aangepaste geestelijke gezondheidszorg
Doe onze mentale gezondheidsquiz en ontvang een op maat gemaakt plan voor geestelijke gezondheid voor je drukke schema - inclusief yoga, ademwerk, dagboekprompts en meer.

Periode Tracker
Begrijp hoe u elke fase van uw cyclus kunt ondersteunen (en betere resultaten kunt zien) door middel van lichaamsbeweging, voeding en emotionele steun.


Dans/Yoga/Cardio & Kernactiviteiten
Schud het als een zoutvaatje met onze danslessen, nodig gevoelens van eigenliefde uit door middel van yoga en werk samen met onze arts voor fysiotherapie in onze sectie Cardio & Core.

Maandelijkse uitdagingen
Gratis maandelijkse uitdagingen zijn inbegrepen in je lidmaatschap om je te helpen verantwoordelijk te blijven, training nog leuker te maken en je een extra duwtje in de rug te geven! Elke maand worden 4 leden gekozen om $ 500 te winnen, plus elke winnaar ontvangt $ 250 om te doneren aan het goede doel van hun keuze!


Gebruiksvoorwaarden
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula