Zen Quotes Koans & Zazen Timer

ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਜ਼ੈਨ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਐਪ

ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਦਿਮਾਗੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਜ਼ੇਨ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

🧘 ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਜ਼ਜ਼ਨ ਟਾਈਮਰ
- ਰਵਾਇਤੀ ਜ਼ੈਨ ਬੈਠਾ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ
- ਵਿਕਲਪਿਕ ਅੰਬੀਨਟ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
- ਆਸਣ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ
- ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਜ਼ਜ਼ੇਨ ਨਿਰਦੇਸ਼

🧘 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪੜ੍ਹਨਾ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ
- ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਸੂਝ
- ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਸਮਝ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦਾ ਹੈ

🌿 ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
- ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ
- ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
- ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤਿਆਰ

📚 ਵਿਆਪਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਸਰੋਤ
- ਰਵਾਇਤੀ ਜ਼ੈਨ ਕੋਨਸ
- ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੇਖ
- ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਸਿੱਖਿਆ
- ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ

🔍 ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਸਾਧਨ
- ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
- ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ
- ਟੀਚਾ-ਸੈਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਝ

ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ
ਸਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ:
- ਉੱਨਤ ਧਿਆਨ ਤਕਨੀਕਾਂ
- ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਕੋਰਸ
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੁੱਧੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ
- ਵਿਆਪਕ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ:
- ਕੰਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ
- ਧਿਆਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
- ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ
- ਜ਼ੈਨ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ
- ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ
ਸਾਡੀ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਮਰਨ ਸਾਧਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਿਸਟਮ ਹੈ:
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਜ਼ਜ਼ੇਨ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
- ਡੂੰਘੀ ਸਵੈ-ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਜ਼ਜ਼ੇਨ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।

ਗਾਹਕੀ ਨੋਟਿਸ: ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।