Workout Builder App

HIIT ਬਿਲਡਰ: ਫੈਟ ਬਰਨ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਕਸਟਮ ਵਰਕਆਉਟ | HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਬਿਲਡਰ ਐਪ

HIIT ਬਿਲਡਰ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟ! ਵਰਕਆਉਟ ਬਿਲਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 270+ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਸੈੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਟਮ ਰੁਟੀਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਤੱਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਫਿੱਟ ਹੋਵੋ।

ਬਿਲਡਰ: ਵਰਕਆਉਟ ਬਿਲਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ।

HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਬਿਲਡਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- 270+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ
- ਕਸਟਮ HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ
- ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਦੌਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮ
- ਬਿਲਡ-ਇਨ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ
- ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
- ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫਤ, ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਟਰੈਕਰ ਨਹੀਂ
- ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

ਲਾਭ:

- ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਵਧਾਓ
- ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਸੰਖੇਪ:

ਵਰਕਆਉਟ ਬਿਲਡਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਰੁਟੀਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਹਵਾ ਹੈ. ਬਸ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਮ ਦਿਓ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਮਿਆਦ, ਦੌਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ!

ਬੇਦਾਅਵਾ:

ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਾਊਂ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਐਪ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਰੇਟਰ, ਇਸਦੇ ਏਜੰਟਾਂ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਠੇਕੇਦਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ੁੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਐਪ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ।

ਐਪ 'ਤੇ ਪਾਈ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ HIIT ਵਰਕਆਉਟ ਬਿਲਡਰ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!