72hour fasting timer

ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਰਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

72 ਘੰਟੇ ਦਾ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਆਧੁਨਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

🔁 ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਜ਼ੋਨ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੀਟੋਸਿਸ, ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਆਟੋਫੈਜੀ ਵਰਗੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ—ਇਹ ਸਭ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ।

🔔 ਸਮਾਰਟ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 24 ਘੰਟੇ, 48 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 72 ਘੰਟੇ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

📊 ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਅੰਕੜੇ
ਮੁੱਖ ਹੈਲਥ ਜ਼ੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਵਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੇ ਚਾਰਟ ਦੇਖੋ।

💡 ਨਿਊਨਤਮ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ
ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ—ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

✅ 72 ਘੰਟੇ ਦੇ ਵਰਤ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਵਰਤ ਜਾਂ ਬਹੁ-ਦਿਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੈ।

🧘 ਸੁੱਕੇ ਵਰਤ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਰਤ, ਅਤੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ (IF) ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਰੀਸੈਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਓ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।