เจนเจฐ เจธเจฅเจฟเจคเฉ เจตเจฟเฉฑเจ เจตเฉฑเจง เจคเฉเจ เจตเฉฑเจง เจเจฟเจเจพเจเจคเจพ เจฒเจ, เจฌเฉเจเจฐเฉ 'เจคเฉ เจฌเจนเฉเจค เจเฉฑเจ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจตเจพเจฒเจพ เจเฉฑเจ เจเฉเจชเจฟเจ เจนเฉเจเจ, เจญเจตเจฟเฉฑเจเจฎเฉเจเฉ เจกเจฟเจเฉเจเจฒ เจตเจพเจ เจเจฟเจนเจฐเจพเฅค
เจเจน เจเฉเฉ เจฆเจพ เจเจฟเจนเจฐเจพ เจเฉเจฒ เจธเจฎเจพเจฐเจเจตเจพเจ เจ
เจคเฉ Wear OS 4/5/6 เจฒเจ เจนเฉ
เจตเจฟเจธเจผเฉเจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ:
# ๐ HR เจเฉเจฐเฉเจฎเฉเจเจฟเจ เจชเฉเจฐเฉเจเจฐเฉเจธ เจฌเจพเจฐ + 5 ๐ เจเจเจเจจ เจฆเจพ เจฐเฉฐเจ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ BPM เจฆเฉ เจ
เจงเจพเจฐ 'เจคเฉ เจฌเจฆเจฒ เจฐเจฟเจนเจพ เจนเฉ:
๐ = BPM <50
๐ = BPM 50 - 75
๐งก = BPM 76 - 100
โค๏ธ = BPM 101 - 170
โฅ๏ธ = BPM > 171
# ๐ เจธเจเฉเจชเจธ เจเฉเจฐเฉเจฎเฉเจเจฟเจ เจชเฉเจฐเฉเจเจฐเฉเจธ เจฌเจพเจฐ (เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจเจฆเจฎเจพเจ เจฆเฉ เจเฉเจเฉ เจฆเจพ 0 - 100%) + #เจเฉเฉฑเจฒ เจเจฆเจฎเจพเจ เจฆเฉ เจเจฟเจฃเจคเฉ
# 100 เจธเฉฐเจญเจพเจตเฉ เจฐเฉฐเจ/เจฌเฉเจเจเฉเจฐเจพเจเจเจก เจธเฉฐเจเฉเจ (10 เจกเจฟเจเฉเจเจฒ เจเฉเจฎเฉ เจฌเฉเจเจเฉเจฐเจพเจเจเจก, 10 เจฅเฉเจฎ เจฐเฉฐเจ)
# 3 เจเจเจเจจ เจธเฉฐเจชเจพเจฆเจจเจฏเฉเจ เจเฉเฉฐเจเจฒเจฆเจพเจฐ เจธเจผเจพเจฐเจเจเฉฑเจ (เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจกเจฟเจตเจพเจเจธ 'เจคเฉ เจธเจฅเจพเจชเจฟเจค 3 เจเจชเจพเจ เจจเฉเฉฐ เจเฉเจฃเฉ เจ
เจคเฉ เจเจนเจจเจพเจ เจจเฉเฉฐ เจธเจฟเฉฑเจงเฉ เจตเจพเจ เจซเฉเจธ เจคเฉเจ เจฒเจพเจเจ เจเจฐเฉ)
# เจฐเฉฐเจเฉเจจ เจฌเฉเจเจฐเฉ เจธเจเฉเจฒ (1-100%) เจ
เจคเฉ เจฌเจฒเจฟเฉฐเจเจฟเฉฐเจ เจตเจฟเจเจผเฉเจ
เจฒ เจ
เจฒเจพเจฐเจฎ เจเจฆเฉเจ เจฌเฉเจเจฐเฉ เจชเฉฑเจงเจฐ 35% เจคเฉเจ เจเฉฑเจ เจนเฉเจตเฉ
# เจเจเฉเจฎเฉเจเจฟเจ 12H/24H
# เจฌเจฒเจฟเฉฐเจเจฟเฉฐเจ เจเจพเจเจฎ เจกเฉเจเจธ
# เจเฉเจฒเฉฐเจกเจฐ (เจฆเจฟเจจ เจฆเจพ เจจเจพเจฎ, เจฆเจฟเจจ เจจเฉฐเจฌเจฐ, เจฎเจนเฉเจจเฉ เจฆเจพ เจจเจพเจฎ + เจฎเฉเจเฉเจฆเจพ เจฎเจนเฉเจจเฉ เจฒเจ เจฆเจฟเจจเจพเจ เจฆเฉ เจเจฟเจฃเจคเฉ)
เจธเจฎเจฐเจฅเจฟเจค เจกเจฟเจตเจพเจเจธเจพเจ:
- Google Pixel เจตเจพเจ 2/3/4 .. เจ
เจคเฉ เจตเฉฑเจง
- เจธเฉเจฎเจธเฉฐเจ เจเจฒเฉเจเจธเฉ เจตเจพเจ 4
- เจธเฉเจฎเจธเฉฐเจ เจเจฒเฉเจเจธเฉ เจตเจพเจ 4 เจเจฒเจพเจธเจฟเจ
- เจธเฉเจฎเจธเฉฐเจ เจเจฒเฉเจเจธเฉ เจตเจพเจ 5
- เจธเฉเจฎเจธเฉฐเจ เจเจฒเฉเจเจธเฉ เจตเจพเจ 5 เจชเฉเจฐเฉ
- เจธเฉเจฎเจธเฉฐเจ เจเจฒเฉเจเจธเฉ เจตเจพเจ 6
- เจธเฉเจฎเจธเฉฐเจ เจเจฒเฉเจเจธเฉ เจตเจพเจ 7
- เจธเฉเจฎเจธเฉฐเจ เจเจฒเฉเจเจธเฉ เจตเจพเจ 8/เจ
เจฒเจเจฐเจพ
- .. เจ
เจคเฉ เจเฉเจฒ เจกเจฟเจธเจชเจฒเฉเจ
เจ
เจคเฉ Wear OS (4/5/6) เจตเจพเจฒเฉ เจธเจพเจฐเฉ เจเจชเจเจฐเจฃ
<b>เจฎเฉเจฌเจพเจเจฒ เจเจช เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจชเจฒเฉเจธเจนเฉเจฒเจกเจฐ เจตเจเฉเจ เจเฉฐเจฎ เจเจฐเจฆเฉ เจนเฉ</b> เจคเฉเจนเจพเจกเฉ Wear OS เจเฉเฉ 'เจคเฉ เจตเจพเจ เจซเฉเจธ เจจเฉเฉฐ เจธเฉเฉฑเจเจ
เฉฑเจช เจเจฐเจจเจพ เจ
เจคเฉ เจฒเฉฑเจญเจฃเจพ เจเจธเจพเจจ เจฌเจฃเจพเจเจฃ เจฒเจเฅค เจเจธเจจเฉเฉฐ เจเจฐเฉเจฆเจฃ เจคเฉเจ เจฌเจพเจ
เจฆ, เจคเฉเจธเฉเจ เจฌเจธ เจเฉฐเจธเจเจพเจฒ เจกเฉเจฐเฉเจช-เจกเจพเจเจจ เจฎเฉเจจเฉ เจคเฉเจ เจเจชเจฃเฉ เจตเจพเจ เจกเจฟเจตเจพเจเจธ เจเฉเจฃ เจธเจเจฆเฉ เจนเฉ เจ
เจคเฉ เจเจธเจจเฉเฉฐ เจธเจฅเจพเจชเจฟเจค เจเจฐ เจธเจเจฆเฉ เจนเฉเฅค
เจเฉเจเจฐ เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจนเจพเจฒเฉเจ เจ
เฉฑเจชเจกเฉเจ เจคเฉเจ เจฌเจพเจ
เจฆ เจเจธเจเจฎ เจชเฉเจเฉเจฆเจเฉเจเจ เจฆเฉ เจจเจพเจฒ เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจเจตเจพเจ เจ เจฐเจนเฉเจเจ เจนเจจ เจคเจพเจ เจเจฟเจฐเจชเจพ เจเจฐเจเฉ เจชเฉเจฐเฉ เจตเจพเจ เจซเฉเจธ เจจเฉเฉฐ เจฎเฉเฉ เจธเจฅเจพเจชเจฟเจค เจเจฐเจจ 'เจคเฉ เจตเจฟเจเจพเจฐ เจเจฐเฉเฅค
เจเจฟเจฐเจชเจพ เจเจฐเจเฉ เจธเจพเจกเฉ เจธเจนเจพเจเจคเจพ เจชเจคเฉ 'เจคเฉ เจฎเจฆเจฆ เจฒเจ เจเฉเจ เจตเฉ เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ เจฐเจฟเจชเฉเจฐเจ เจเจพเจ เจฌเฉเจจเจคเฉ เจญเฉเจเฉ: quantum.bit.time@gmail.com
เจธเจพเจกเฉ 'เจคเฉ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจเจฐเฉ:
<b>เจซเฉเจธเจฌเฉเฉฑเจ</b>
https://www.facebook.com/people/QuBit-Time/61552532799958/
<b>Instagram</b>
https://www.instagram.com/qubit.time/
<b>เจเฉเจฒเฉเจเฉเจฐเจพเจฎ</b>
https://t.me/QuBitTime_QA
เจ
เฉฑเจชเจกเฉเจ เจเจฐเจจ เจฆเฉ เจคเจพเจฐเฉเจ
21 เจ
เจเจคเฉ 2025
เจตเจฟเจ
เจเจคเฉเจเจคเจเจฐเจจ