Simple: AI Weight Loss Coach

ਸਥਾਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਏਆਈ ਸਿਹਤ ਕੋਚ
ਸਧਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਉਟ - ਬਿਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਤਰੱਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਡੂਓਲਿੰਗੋ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ: ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ, ਆਨੰਦਦਾਇਕ, ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਹੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਸਧਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਕਸਾਰਤਾ, ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਨਾਲ ਕੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੱਕ AI ਕੋਚ
Avo™ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਰਟ ਇਨ-ਐਪ ਕੋਚ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ, ਪ੍ਰੇਰਕ ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ।

ਐਵੋ ਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਭੋਜਨ ਫੀਡਬੈਕ
ਆਪਣੇ ਕਰਿਆਨੇ, ਮੀਨੂ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਤਤਕਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ, ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਗਣਿਤ ਨਹੀਂ—ਸਿਰਫ਼ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਸਲਾਹ।

ਆਸਾਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ
ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਧਾਰਨ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤਾਕਤ ਬਣਾਓ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜੋ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ।

ਇੱਕ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਸਫਲਤਾ ਸਕੋਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਫਲਤਾ ਸਕੋਰ ਨਾਲ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸਟੈਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਮਝੋ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।

ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ
ਛੋਟੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕੋ, ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਡਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿ ਸਕੋ।

ਬਲਿੰਕੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਫਲੱਫ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਧਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ Blinky ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਚੰਚਲ, ਨਾਟਕੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹੈ. ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਫਰਾਈਜ਼ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇਗਾ। ਲੌਗਿੰਗ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਲਿੰਕੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ-"ਬਲਿੰਕੀ ਅੱਜ ਕੀ ਕਹੇਗਾ?"
- ਚੁਸਤ ਜਵਾਬਦੇਹੀ—ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੌਗਿੰਗ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਸਟ੍ਰੀਕ ਇਨਾਮ - ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਗੋਲਡਨ ਬਲਿੰਕੀ ਕਮਾਓ।

ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਝਿੜਕ ਦੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਮੂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਝੇਵਿਆਂ, ਮਨੋਰੰਜਨ, ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਅਸਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਉਣਗੀਆਂ
- Avo™ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ
- ਐਵੋ ਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਫੋਟੋ-ਅਧਾਰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਫੀਡਬੈਕ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਦੋਸਤਾਨਾ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
- ਬਲਿੰਕੀ ਤੋਂ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਖੇਡਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ, ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
- ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ, ਭਾਰ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ Google Fit ਜਾਂ Fitbit ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਲਿੰਕ ਕਰੋ।

ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਲੌਗਿੰਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਸਕੋ ਜੋ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ "ਸਿਹਤ ਦਾ ਡੁਓਲਿੰਗੋ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ। ਜਿੱਥੇ ਹੋਰ ਐਪਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਧਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ, ਹੱਸਦੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਤੱਕ, ਸਧਾਰਨ 800,000+ ਸਰਗਰਮ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ 17.5 ਮਿਲੀਅਨ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। 20M+ ਡਾਉਨਲੋਡਸ ਅਤੇ ਔਸਤ 4.7-ਸਿਤਾਰਾ ਰੇਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਧਾਰਨ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ-ਰੇਟ ਵਾਲੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵੀ ਮਾਨਤਾ ਮਿਲੀ ਹੈ—ਵਰਲਡ ਫਿਊਚਰ ਅਵਾਰਡਜ਼ (2025) ਦੁਆਰਾ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ 100 AI ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ MedTech ਬ੍ਰੇਕਥਰੂ (2025) ਦੁਆਰਾ ਸਰਵੋਤਮ ਵਰਚੁਅਲ ਹੈਲਥ ਕੋਚ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਹਨ, ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਾਨਫਰੰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।