Rippd Fit

Dzięki aplikacji Rippd Fit otrzymujesz kompletny system treningowy i transformacyjny, stworzony z myślą o długoterminowych rezultatach i zmianie stylu życia. Nasz coaching łączy wiedzę z zakresu nauki o sporcie, inżynierii nawyków i programowania wydajności, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele – i utrzymać je przez całe życie.

Nasz zespół trenerski składa się z fizjologów wysiłku fizycznego, certyfikowanych trenerów personalnych, trenerów transformacji i specjalistów ds. żywienia, którzy pracują ze wszystkimi grupami – od początkujących po sportowców wyczynowych, osoby starsze i grupy kliniczne.

Wspieramy klientów w zakresie:
• Utraty tkanki tłuszczowej i rekompozycji ciała
• Budowania masy mięśniowej i siły
• 12-tygodniowych transformacji ciała
• Zapobiegania kontuzjom i treningu porehabilitacyjnego
• Kondycji i wydajności sportowej
• Populacje kliniczne, w tym schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego (ból dolnej części pleców, urazy barków, kolan i bioder), schorzenia metaboliczne (cukrzyca typu 2, otyłość, PCOS), zdrowie układu sercowo-naczyniowego, osteoporoza, rehabilitacja przed/pooperacyjna, rekonwalescencja po nowotworze oraz schorzenia neurologiczne (udar mózgu, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane)

CECHY:

• Spersonalizowane plany treningowe dopasowane do Twojego ciała, urazów, celów i stylu życia
• Przestrzegania prawidłowej techniki dzięki filmom demonstracyjnym i wskazówkom trenera
• Trening hybrydowy: opcje wsparcia online i osobistego
• Cotygodniowe lub miesięczne kontrole
• Monitorowania wskaźników treningowych: serii, powtórzeń, ciężarów i postępów
• Monitorowania nawyków: kroków, snu, nawodnienia, nastawienia i odżywiania
• Wskazówki żywieniowe + monitorowanie makroskładników i kalorii
• Bezpośrednie wiadomości w aplikacji z trenerem
• Zdjęcia postępów i śledzenie pomiarów
• Powiadomienia push, dzięki którym nigdy nie zboczysz z kursu
• Integracja z Garmin, Fitbit i MyFitnessPal

METODA RIPPD

RIPPD oznacza:
Reset – Złam stare schematy i odbuduj ruch od podstaw
Wdrażaj – Twórz strukturę dzięki systemowi treningowemu, nawykom i nastawieniu
Planuj – Projekt programu oparty na strategii, dopasowany do Twojego celu
Postęp – Śledź i mierz wyniki co tydzień
Projektuj – Zbuduj silniejsze, szczuplejsze i bezbolesne ciało na całe życie

Nasz system został stworzony dla osób, które mają dość doraźnych programów i chcą trwałych rezultatów. Skupiamy się na **Treningu Niezależności Funkcjonalnej**, korygowaniu nierównowagi mięśniowej, poprawie mechaniki ruchu, budowaniu silnego korpusu i struktury oraz zapewnieniu Ci długotrwałej pewności siebie.

Nie tylko Cię trenujemy – uczymy Cię, jak stać się niezależnym, dzięki czemu nigdy więcej nie będziesz potrzebować trenera. Wyniki są naszym standardem, ale zrównoważony rozwój to nasza misja.

Pobierz aplikację Rippd Fit już dziś — Resetuj. Wdrażaj. Planuj. Postęp. Zdefiniuj. Stań się RIPPD.