RH: Perda de Peso e Fitness

Descubra o aplicativo de estilo de vida criado para mulheres com mais de 40 anos. Nossa abordagem baseada em ciência combina exercícios fáceis de seguir de Wall Pilates, Yoga na Cadeira e exercícios Somáticos, além de planos de refeições personalizados, incluindo dieta Keto, para ajudá-la a atingir seus objetivos de fitness e perda de peso.


🧘‍♀️ Exercícios de Pilates, Yoga e Somáticos

Tonifique seu corpo com exercícios para iniciantes, adequados a todos os níveis de fitness – desde o energizante Wall Pilates até o gentil Yoga na Cadeira e as rotinas calmantes de exercícios somáticos. Faça exercícios em casa com nossos treinamentos guiados, incluindo opções para treino de força e exercícios de baixo impacto adaptados às necessidades específicas de mulheres acima de 40 anos.


🍲 Planos de refeições personalizados com base nos seus objetivos de perda de peso

Desfrute de planos de refeições fáceis de seguir, adaptados às suas preferências, incluindo dietas Keto, Mediterrânea e Vegana. Acompanhe suas refeições sem esforço, controle os seus macros e aproveite deliciosas refeições selecionadas para você com nosso intuitivo planejador de refeições e rastreador.


📈 Coaching de estilo de vida e rastreadores gratuitos

Acompanhe seu progresso com nosso rastreador de atividades integrado. Defina metas personalizadas para perda de peso, nutrição e fitness, enquanto recebe coaching especializado de estilo de vida através do nosso curso de vídeo de 12 semanas. Acompanhe sua atividade física, exercícios concluídos e ingestão de água para se manter no topo de sua jornada.


✨ Principais recursos avaliados

🧘‍♀️ Wall Pilates, Yoga na Cadeira e exercícios somáticos
💪 Desafios de fitness para iniciantes, com 28 dias de duração
📅 Planos de refeições
📈 Rastreador de progresso da atividade
🌟 Suporte de treinadores de fitness e grupo de apoio dos membros
🥗 Biblioteca de receitas com mais de 300 receitas


✨ Por que nos escolher?

Planos de treino e nutrição fáceis de seguir para resultados duradouros
Recursos personalizados criados para as necessidades específicas de mulheres acima de 40 anos
70.000 membros de apoio em grupo privado para mantê-la motivada


⚡️ O que você ganhará:

Foco na melhoria do bem-estar e da forma física por meio de hábitos sustentáveis
Orientação sobre os exercícios mais eficazes, alimentação saudável e rotinas
Alcance seus objetivos de fitness, não importa o seu ponto de partida


Nosso aplicativo capacita você a ter sucesso com ferramentas que se ajustam ao seu estilo de vida. Baixe agora e explore os recursos que fazem deste aplicativo um divisor de águas para perda de peso, fitness e nutrição.

Inicie sua jornada hoje – confiado por mais de 700 mil mulheres!

O aplicativo está disponível apenas para assinantes pagos e não oferece teste gratuito. Você pode facilmente adquirir o plano de assinatura mensal baixando o aplicativo e usando a funcionalidade de compra dentro do aplicativo.