Sleep Tracker: Sleep Recorder

🌙 Sleep Tracker: Sleep Recorder - Un somn mai bun începe aici

Îmbunătățiți-vă sănătatea somnului cu Sleep Tracker: Sleep Recorder — cea mai bună aplicație pentru sănătatea somnului, care vă ajută să adormiți mai repede, să dormiți mai adânc și să vă treziți revigorat. Conceput pentru a sprijini obiceiurile de somn sănătoase, acest instrument de urmărire a somnului și înregistrarea somnului vă monitorizează întregul ciclu de somn, detectează sforăitul și oferă informații bazate pe știință pentru a reduce insomnia, a îmbunătăți calitatea somnului și a vă restabili ritmul circadian natural.

Indiferent dacă experimentați nopți agitate, somn ușor sau simptome de tulburări de somn, Sleep Tracker oferă o experiență completă de monitorizare a somnului. Aplicația acționează ca antrenor personal de somn, combinând instrumente de la aplicația Sleep Number, Autosleep și snorelab pentru a vă ajuta să obțineți un somn sănătos și reparator în fiecare noapte.

💤 Sleep Tracker vă ajută să:

✨ Adormi repede cu sunete calmante ale somnului si muzica de relaxare
✨ Monitorizați fazele de somn profund, somn ușor și REM cu o analiză detaliată a ciclului de somn
✨ Urmăriți simptomele insomniei, sforăitul și mișcările nocturne
✨ Blocați zgomotul perturbator folosind zgomotul alb liniștitor și sunetele aparatului de somn
✨ Trezește-te ușor în momentul optim al ciclului tău de somn
✨ Reduceți stresul și anxietatea înainte de culcare prin ședințe de respirație și relaxare
✨ Îmbunătățiți concentrarea și energia prin obiceiuri consecvente de somn și informații despre somnul automat
✨ Calmează sugarii sau cei care dorm ușor cu o terapie blândă de sunet de fundal

😴 Caracteristici cheie pentru o sănătate mai bună a somnului:

⏰ Ceas cu alarmă inteligent
Treziți-vă în mod natural cu o alarmă blândă sincronizată cu ciclul dvs. de somn - nu mai aveți treziri bruște.

🎧 Biblioteca gratuită de sunete de somn
Alegeți dintre zeci de sunete de somn, zgomot alb, ploaie, ocean și melodii ale naturii concepute pentru a promova un somn profund și neîntrerupt.

📊 Analize și rapoarte de somn
Urmăriți-vă ciclul de somn cu analiza avansată a somnului. Instrumentul de urmărire a somnului și înregistrarea somnului oferă rapoarte nocturne, care arată durata somnului, datoria de somn, nivelul de sforăit și echilibrul somnului profund.

📅 Obiective de somn și mementouri pentru ora de culcare
Stabiliți un program regulat de somn, urmăriți igiena somnului și primiți mementouri pentru a îmbunătăți consistența.

🔐 În primul rând, confidențialitatea
Datele dvs. de somn rămân private - nu sunt colectate informații personale sau identificatori.

🌍 Suport multilingv
Disponibil în mai multe limbi pentru a vă sprijini călătoria globală pentru sănătatea somnului.

🔊 Sunetele de somn și sunetul de relaxare includ:

- Sunetele naturii și ploii
- Zgomot alb și sunet de relaxare ambientală
- Valurile oceanului și vânt
- Muzică de meditație pentru somn profund
- Terapie cu sunet blând pentru insomnie și anxietate

🩺 De încredere de specialiști în somn, terapeuți și medici, Sleep Tracker ajută mii de utilizatori să gestioneze tulburările de somn, să reducă insomnia și să obțină un somn mai sănătos și mai profund. Majoritatea utilizatorilor raportează îmbunătățiri semnificative ale calității somnului și ale energiei după prima săptămână de utilizare constantă.

✅ Descărcați Sleep Tracker: Sleep Recorder acum și preia controlul asupra sănătății somnului. Cu instrumente pentru urmărirea somnului, detectarea sforăitului, gestionarea insomniei și monitorizarea somnului profund, această aplicație de somn all-in-one vă ajută să obțineți nopțile odihnitoare pe care le meritați. Experimentați cel mai simplu mod de a dormi mai bine, de a vă recupera mai repede și de a vă trezi cu adevărat revigorat în fiecare dimineață.