ASICS Runkeeper - Run Tracker

එකට, අපි දුවනවා.

සියලුම ධාවකයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ධාවන යෙදුම. ඔබ දිවීම/ඇවිදීම හෝ ඔබ සාමාන්‍යයෙන් මැරතන් අවසන් කළද, ගෝලීය වශයෙන් ධාවකයන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ASICS Runkeeper ප්‍රජාවට එක්වන්න.

පුහුණු සැලසුම්, මඟ පෙන්වන ව්‍යායාම, මාසික ධාවන අභියෝග සහ තවත් බොහෝ දේ ඔබට තවදුරටත් ධාවනය කිරීමට, වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට සහ දිගු කාලයක් ධාවනය කිරීමට උපකාරී වේ. ධාවන සහ පුහුණු ඉලක්ක සකසන්න, ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න සහ ඔබේ ගමන අපගේ ප්‍රජාව සමඟ බෙදා ගන්න. ඔබේ පළමු ධාවනයේ සිට ඔබේ මීළඟ 5K, 10K, අර්ධ හෝ සම්පූර්ණ මැරතන් දක්වා, ASICS Runkeeper යෙදුම ඔබට එය කිරීමට උදවු කළ හැක. මැරතන් ධාවන තරඟ සඳහා 5k ධාවකයන් විසින් විශ්වාස කරන ලදී.

ඉහළම විශේෂාංග
මාර්ගෝපදේශක ව්‍යායාම
අභිරුචි පුහුණු සැලසුම්
මාසික ධාවන අභියෝග
ක්‍රියාකාරකම් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
ඉලක්ක සැකසීම
සපත්තු ට්රැකර්

දළ විශ්ලේෂණය
• මාර්ගෝපදේශක ව්‍යායාම: අපගේ ASICS ධාවන ශූර පුහුණුකරුවන්ට ඔබගේ පළමු 5K විරාම පුහුණුවේ සිට සිහිකල්පනාව ධාවනය දක්වා සෑම දෙයක් සඳහාම ශ්‍රව්‍ය මාර්ගෝපදේශක ව්‍යායාම හරහා ඔබව දිරිමත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

• අභිරුචි පුහුණු සැලසුම්: 5K, 10k, අර්ධ මැරතන් හෝ සම්පූර්ණ මැරතන් තරඟයකින් පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලැස්මක් සමඟින් ඔබේ මීළඟ තරඟය සඳහා පුහුණු වන්න.

• මාසික ධාවන අභියෝග: මාසික ධාවන අභියෝග සමඟින් පෙළඹී සිටින්න. ඔබේ මිතුරන්ට අභියෝග කරන්න සහ ඔබේ ජයග්‍රහණ Runkeeper ප්‍රජාව සමඟ බෙදා ගන්න.

ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම: ධාවනය, ඇවිදීම, පැනීම, බයිසිකලය, නැගීම සහ තවත් දේ. ජීපීඑස් ලුහුබැඳීම තත්‍ය කාලීනව ඔබේ පුහුණුව පිළිබඳ පැහැදිලි දර්ශනයක් ලබා දෙයි. ඔබේ දුර (සැතපුම් හෝ කි.මී.), වේගය, බෙදීම්, වේගය, කැලරි, සහ තවත් දේ සටහන් කරන්න.

• ඉලක්ක තබන්න: තරඟයක්, බරක් හෝ වේගයක් මනසේ තිබේද? අපගේ ASICS Runkeeper පුහුණුකරුවන්, පුහුණු සැලසුම්, මාර්ගෝපදේශක ව්‍යායාම සහ මාසික අභියෝග ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

• ප්‍රගතිය හඹා යන්න: සවිස්තරාත්මක ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළාන්තයන් ඔබට කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය දැකීමට උදවු කරයි.

• සපත්තු ට්රැකර්: ඔබේ ධාවන සපත්තුවල සැතපුම් ගණන නිරීක්ෂණය කරන්න, නව යුගලයක් සඳහා කාලය පැමිණි විට යෙදුම ඔබට මතක් කර දෙනු ඇත.

අතිරේක විශේෂාංග
• ධාවන කණ්ඩායම්: අභිරුචි අභියෝගයක් සාදන්න, මිතුරන්ට ආරාධනා කරන්න, එකිනෙකාගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ එකිනෙකා සතුටු කිරීමට කතාබස් භාවිතා කරන්න.

• ශ්‍රව්‍ය ඉඟි: ඔබ ධාවනය කරන විට ඔබේ වේගය, දුර, බෙදීම් සහ වේලාවට සවන් දෙන්න.

• හවුල්කාර යෙදුම්: Spotify සහ Apple Music ඒකාබද්ධ කිරීම් සමඟ සංගීතයට සවන් දෙන්න, Garmin ඔරලෝසු සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න, සහ Fitbit සහ MyFitnessPal වැනි සෞඛ්‍ය යෙදුම් සමඟ සම්බන්ධ වන්න එවිට ඔබට ඔබේ පැළඳිය හැකි දෑ සමඟ ධාවනය සහ යෝග්‍යතාවය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

• ගෘහස්ථ ලුහුබැඳීම: ට්‍රෙඩ්මිල්, ඉලිප්සාකාර සහ ජිම් ව්‍යායාම නැවතුම් ඔරලෝසු ප්‍රකාරයේදී නිරීක්ෂණය කරන්න.

• සමාජ බෙදාගැනීම: සමාජ මාධ්‍යවල සිට පණිවිඩකරණ වේදිකා දක්වා ඕනෑම යෙදුමකට ඔබේ ක්‍රියාකාරකම්වල සැණ රූ බෙදා ගන්න, නැතහොත් සමාජශාලා ක්‍රියාකාරකම් ධාවනය කරන්න.

• ක්‍රියාකාරකම් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: ඔබේ ලකුණු වැඩි දියුණු වන ආකාරය බැලීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන පිළිබඳ සම්පූර්ණ දසුනක් ලබා ගැනීමට ධාවන ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න.

• සජීවී ලුහුබැඳීම: ඔබේ අනුමත සම්බන්ධතා සමඟ ඔබේ සජීවී ස්ථානය බෙදා ගන්න.

• ඔබට දොරෙන් පිටතට ගොස් ඔබේ ධාවන ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර වන ධාවන ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න! අදම ASICS Runkeeper යෙදුම බාගන්න.