Keto Recipes : Keto Diet App
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.0star
සමාලෝචන ද3.02ක්info
ද500+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
2025 නොවැම්බර් මාසයේදී ස්මාර්ට් ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ පුළුල් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ලුහුබැඳීම සමඟින් කීටොජනික් ආහාර පිසීමේ ප්‍රවීණයෙකු වන්න. හැලොවීන් සාද ආහාර රුචිය ඇති කරන ආහාරවල සිට දිනපතා අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර දක්වා, නිරවද්‍ය සාර්ව අධීක්ෂණය සමඟ ඔබේ කීටොජනික් ජීවන රටාව පවත්වා ගන්න.
අත්‍යවශ්‍ය මෙවලම්:
• සාර්ව බිඳවැටීමක් සහිත බලවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් කැල්කියුලේටරය
• දෛනික ලුහුබැඳීම සමඟ පුද්ගලාරෝපිත කීටො ආහාර සැලසුම්කරු
• පුළුල් අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් වට්ටෝරු එකතුව
• සේවා ගණනය කිරීම් සහිත ස්මාර්ට් සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු උත්පාදක යන්ත්‍රය
• ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කිරීම සමඟ ජල ලුහුබැඳීම
සරල කළ කීටො ඉගෙනීම:
මාර්ගෝපදේශක ආහාර සැලසුම් කිරීම හරහා කීටොජනික් ඉවුම් පිහුම් සොයා ගන්න. ඔබේ ආහාර අවශ්‍යතා සහ මනාපයන්ට ගැලපෙන වට්ටෝරු නිර්දේශ ගවේෂණය කරන අතරතුර දිනපතා ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මැක්‍රෝස් නිරීක්ෂණය කරන්න.
කාර්යක්ෂම ආහාර සංවිධානය:
හැලොවීන් සැමරුම් වැනි විශේෂ අවස්ථා ඇතුළුව සතිපතා ආහාර සැලසුම් කරන්න. කාබෝහයිඩ්‍රේට් අන්තර්ගතය නිරීක්ෂණය කරන අතරතුර අමුද්‍රව්‍ය ලැයිස්තු ස්වයංක්‍රීයව ජනනය කරන්න. ඉක්මන් ප්‍රවේශය සඳහා පුද්ගලාරෝපිත එකතු කිරීම් වල ප්‍රියතම වට්ටෝරු සුරකින්න.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි විශේෂාංග:
නිර්මාංශ කීටෝ, කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම හෝ පවුලේ මනාපයන් සඳහා ආහාර සැලසුම් අනුවර්තනය කරන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු විකල්ප නොබැඳිව ප්‍රවේශ වී ගෘහස්ථ සාමාජිකයන් සමඟ ආහාර සකස් කිරීම සම්බන්ධීකරණය කරන්න.
සංවිධානාත්මක සැලසුම් මෙවලම් සහ තිරසාර බර කළමනාකරණය සඳහා වට්ටෝරු මාර්ගෝපදේශ සමඟ ඔබේ කීටොජනික් පරිවර්තනය ආරම්භ කරන්න.
නොමිලේ කීටො වට්ටෝරු සහ පුළුල් ආහාර සැලසුම් මෙවලම් සමඟ ඔබේ ආහාර පුරුදු පරිවර්තනය කරන්න. ලෝක ගුරු දින පාඩම් වැනි ඉවුම් පිහුම් ශිල්පීය ක්‍රම ඉගෙන ගන්න - අපගේ මඟ පෙන්වන ප්‍රවේශය කල් පවතින ප්‍රතිඵල සඳහා තිරසාර කීටොජනික් මූලධර්ම උගන්වයි.
ස්මාර්ට් සිල්ලර බඩු සැලසුම් කිරීම:
ස්වයංක්‍රීය සාප්පු සවාරි ලැයිස්තු උත්පාදනය සේවා සහ ආහාර මනාපයන් මත පදනම්ව අමුද්‍රව්‍ය ගණනය කරයි. අත්‍යවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය කිසි විටෙකත් අතපසු නොකර කාබෝහයිඩ්‍රේට් සීමාවන් තුළ සිටින්න.
පුද්ගලීකරණය කළ එකතු කිරීම්:
ප්‍රියතම වට්ටෝරු සුරකින්න සහ අභිරුචි ආහාර සැලසුම් සාදන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් වට්ටෝරු නොබැඳිව ප්‍රවේශ කරන්න, ඕනෑම තැනක ආහාර පිසීම පහසු කරයි. අපගේ ඒකාබද්ධ ලුහුබැඳීමේ පද්ධතිය හරහා දිනපතා මැක්‍රෝස් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න.
ඔබේ ප්‍රියතම කීටෝ වට්ටෝරුව සුරකින්න:
ඔබේ කීටොජනික් ආහාර වේලට සුදුසු පුද්ගලාරෝපිත අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් වට්ටෝරු එකතුවක් නිර්මාණය කිරීමේදී ඔබට කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොවේ. අපගේ කීටෝ ආහාර යෙදුම ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිර්මාංශ වට්ටෝරු නොබැඳිව භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් ආහාර පිසීම පහසු වේ. ඔබේ ප්‍රියතම කොටසෙන් රසවත් කෙසෙල් පාන් පිළිස්සීමෙන් ඔබට ඔබේ කීටෝ ආහාර සැලැස්මේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මැක්‍රෝස් පවත්වා ගත හැකිය.
කීටෝ-හිතකාමී ආහාර සමඟ ආහාර සැලසුම් කිරීම පහසු කරන්න:
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික ආහාර සැලැස්ම ලොග් කිරීමට අපගේ ආහාර සැලසුම්කරු භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න. ආහාර සැලසුම්කරුට ඔබේ මැක්‍රෝස් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය දිනපතා නිරීක්ෂණය කිරීමට කීටෝ ආහාර ට්‍රැකර් එකක් මෙන් ක්‍රියා කළ හැකිය. ඔබට උපවාස ආහාර වේලට අනුව ඔබේ කීටෝ ආහාර සැලැස්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. නිවැරදි රුධිර සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීම සඳහා දියවැඩියාව සඳහා ව්‍යායාම නිරීක්ෂණයක් සහිත පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා අප සතුව සෞඛ්‍ය සම්පන්න කීටෝ වට්ටෝරු තිබේ.
සංවිධානාත්මක සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් සකස් කරන්න.
ආරම්භකයින් සඳහා කම්මැලි කීටෝ වට්ටෝරුවකට අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඔබට අභිරුචි සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය. අපගේ යෙදුමේ ඇති ස්මාර්ට් සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව සේවා ගණන මත පදනම්ව අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍යතා ඇති කරයි. කාබෝහයිඩ්‍රේට් කළමනාකරු කීටෝ කැල්කියුලේටරයක් මෙන් සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවට එක් කිරීමට පෙර එක් එක් අමුද්‍රව්‍යයේ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේදය සහ මැක්‍රෝස් අගයන් ගණනය කරයි.
ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරුව සොයන්න
ඔබට නොමිලේ කීටෝ වට්ටෝරු තෝරා ගැනීමක් තිබේ. ඔබේ රස අංකුර පිස්සු වට්ටන්න සහ ඔබේ ශක්ති මට්ටම වැඩි කිරීමට සෞඛ්‍යයට හිතකර කීටෝ වට්ටෝරුවක් පිසීමේ මානසිකත්වයට පිවිසෙන්න. අපගේ යෙදුමේ ඇති කීටෝ ආහාර ට්‍රැකර් ඔබේ කීටෝජනික් ආහාර වේලට සුදුසු පරිපූර්ණ ආහාර තෝරා ගැනීමට උපකාරී වේ. ස්ථාවර ආහාර සැලැස්මක් සඳහා කීටෝන වැඩි කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිර්මාංශ කීටෝ වට්ටෝරුවක් සොයන්න.
ආරම්භක කීටෝ ආහාර මාර්ගෝපදේශය:
අපගේ කීටෝ වට්ටෝරු යෙදුම කීටෝජනික් ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමට කැමති ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණ මාර්ගෝපදේශයකි. එය ඔබේ ශරීරය කීටෝසිස් වල පවත්වා ගැනීමට උපදෙස් සපයයි. පුද්ගලාරෝපිත ආහාර දිනපොතක් ඔබට කීටෝ-හිතකාමී ආහාර තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. එය පැලියෝ ආහාර ඒකාබද්ධ කිරීම සහ වේගවත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කීටෝ ආහාර වේලක් සමඟ නිරාහාරව සිටීම සඳහා යෝජනා පවා ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාමවලින් පසු සජලීව සිටීමට ඉන්බිල්ඩ් ජල ට්‍රැකර් ඔබට උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කීටෝ වට්ටෝරු නොමිලේ ගවේෂණය කිරීම ආරම්භ කරන්න!
අත්‍යවශ්‍ය මෙවලම්:
• සාර්ව බිඳවැටීමක් සහිත බලවත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් කැල්කියුලේටරය
• දෛනික ලුහුබැඳීම සමඟ පුද්ගලාරෝපිත කීටො ආහාර සැලසුම්කරු
• පුළුල් අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් වට්ටෝරු එකතුව
• සේවා ගණනය කිරීම් සහිත ස්මාර්ට් සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු උත්පාදක යන්ත්‍රය
• ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කිරීම සමඟ ජල ලුහුබැඳීම
සරල කළ කීටො ඉගෙනීම:
මාර්ගෝපදේශක ආහාර සැලසුම් කිරීම හරහා කීටොජනික් ඉවුම් පිහුම් සොයා ගන්න. ඔබේ ආහාර අවශ්‍යතා සහ මනාපයන්ට ගැලපෙන වට්ටෝරු නිර්දේශ ගවේෂණය කරන අතරතුර දිනපතා ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මැක්‍රෝස් නිරීක්ෂණය කරන්න.
කාර්යක්ෂම ආහාර සංවිධානය:
හැලොවීන් සැමරුම් වැනි විශේෂ අවස්ථා ඇතුළුව සතිපතා ආහාර සැලසුම් කරන්න. කාබෝහයිඩ්‍රේට් අන්තර්ගතය නිරීක්ෂණය කරන අතරතුර අමුද්‍රව්‍ය ලැයිස්තු ස්වයංක්‍රීයව ජනනය කරන්න. ඉක්මන් ප්‍රවේශය සඳහා පුද්ගලාරෝපිත එකතු කිරීම් වල ප්‍රියතම වට්ටෝරු සුරකින්න.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි විශේෂාංග:
නිර්මාංශ කීටෝ, කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම හෝ පවුලේ මනාපයන් සඳහා ආහාර සැලසුම් අනුවර්තනය කරන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු විකල්ප නොබැඳිව ප්‍රවේශ වී ගෘහස්ථ සාමාජිකයන් සමඟ ආහාර සකස් කිරීම සම්බන්ධීකරණය කරන්න.
සංවිධානාත්මක සැලසුම් මෙවලම් සහ තිරසාර බර කළමනාකරණය සඳහා වට්ටෝරු මාර්ගෝපදේශ සමඟ ඔබේ කීටොජනික් පරිවර්තනය ආරම්භ කරන්න.
නොමිලේ කීටො වට්ටෝරු සහ පුළුල් ආහාර සැලසුම් මෙවලම් සමඟ ඔබේ ආහාර පුරුදු පරිවර්තනය කරන්න. ලෝක ගුරු දින පාඩම් වැනි ඉවුම් පිහුම් ශිල්පීය ක්‍රම ඉගෙන ගන්න - අපගේ මඟ පෙන්වන ප්‍රවේශය කල් පවතින ප්‍රතිඵල සඳහා තිරසාර කීටොජනික් මූලධර්ම උගන්වයි.
ස්මාර්ට් සිල්ලර බඩු සැලසුම් කිරීම:
ස්වයංක්‍රීය සාප්පු සවාරි ලැයිස්තු උත්පාදනය සේවා සහ ආහාර මනාපයන් මත පදනම්ව අමුද්‍රව්‍ය ගණනය කරයි. අත්‍යවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය කිසි විටෙකත් අතපසු නොකර කාබෝහයිඩ්‍රේට් සීමාවන් තුළ සිටින්න.
පුද්ගලීකරණය කළ එකතු කිරීම්:
ප්‍රියතම වට්ටෝරු සුරකින්න සහ අභිරුචි ආහාර සැලසුම් සාදන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් වට්ටෝරු නොබැඳිව ප්‍රවේශ කරන්න, ඕනෑම තැනක ආහාර පිසීම පහසු කරයි. අපගේ ඒකාබද්ධ ලුහුබැඳීමේ පද්ධතිය හරහා දිනපතා මැක්‍රෝස් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න.
ඔබේ ප්‍රියතම කීටෝ වට්ටෝරුව සුරකින්න:
ඔබේ කීටොජනික් ආහාර වේලට සුදුසු පුද්ගලාරෝපිත අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් වට්ටෝරු එකතුවක් නිර්මාණය කිරීමේදී ඔබට කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොවේ. අපගේ කීටෝ ආහාර යෙදුම ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිර්මාංශ වට්ටෝරු නොබැඳිව භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් ආහාර පිසීම පහසු වේ. ඔබේ ප්‍රියතම කොටසෙන් රසවත් කෙසෙල් පාන් පිළිස්සීමෙන් ඔබට ඔබේ කීටෝ ආහාර සැලැස්මේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මැක්‍රෝස් පවත්වා ගත හැකිය.
කීටෝ-හිතකාමී ආහාර සමඟ ආහාර සැලසුම් කිරීම පහසු කරන්න:
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික ආහාර සැලැස්ම ලොග් කිරීමට අපගේ ආහාර සැලසුම්කරු භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන්න. ආහාර සැලසුම්කරුට ඔබේ මැක්‍රෝස් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය දිනපතා නිරීක්ෂණය කිරීමට කීටෝ ආහාර ට්‍රැකර් එකක් මෙන් ක්‍රියා කළ හැකිය. ඔබට උපවාස ආහාර වේලට අනුව ඔබේ කීටෝ ආහාර සැලැස්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය. නිවැරදි රුධිර සීනි මට්ටම පවත්වා ගැනීම සඳහා දියවැඩියාව සඳහා ව්‍යායාම නිරීක්ෂණයක් සහිත පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා අප සතුව සෞඛ්‍ය සම්පන්න කීටෝ වට්ටෝරු තිබේ.
සංවිධානාත්මක සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් සකස් කරන්න.
ආරම්භකයින් සඳහා කම්මැලි කීටෝ වට්ටෝරුවකට අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඔබට අභිරුචි සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් නිර්මාණය කළ හැකිය. අපගේ යෙදුමේ ඇති ස්මාර්ට් සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව සේවා ගණන මත පදනම්ව අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍යතා ඇති කරයි. කාබෝහයිඩ්‍රේට් කළමනාකරු කීටෝ කැල්කියුලේටරයක් මෙන් සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවට එක් කිරීමට පෙර එක් එක් අමුද්‍රව්‍යයේ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේදය සහ මැක්‍රෝස් අගයන් ගණනය කරයි.
ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරුව සොයන්න
ඔබට නොමිලේ කීටෝ වට්ටෝරු තෝරා ගැනීමක් තිබේ. ඔබේ රස අංකුර පිස්සු වට්ටන්න සහ ඔබේ ශක්ති මට්ටම වැඩි කිරීමට සෞඛ්‍යයට හිතකර කීටෝ වට්ටෝරුවක් පිසීමේ මානසිකත්වයට පිවිසෙන්න. අපගේ යෙදුමේ ඇති කීටෝ ආහාර ට්‍රැකර් ඔබේ කීටෝජනික් ආහාර වේලට සුදුසු පරිපූර්ණ ආහාර තෝරා ගැනීමට උපකාරී වේ. ස්ථාවර ආහාර සැලැස්මක් සඳහා කීටෝන වැඩි කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිර්මාංශ කීටෝ වට්ටෝරුවක් සොයන්න.
ආරම්භක කීටෝ ආහාර මාර්ගෝපදේශය:
අපගේ කීටෝ වට්ටෝරු යෙදුම කීටෝජනික් ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමට කැමති ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණ මාර්ගෝපදේශයකි. එය ඔබේ ශරීරය කීටෝසිස් වල පවත්වා ගැනීමට උපදෙස් සපයයි. පුද්ගලාරෝපිත ආහාර දිනපොතක් ඔබට කීටෝ-හිතකාමී ආහාර තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. එය පැලියෝ ආහාර ඒකාබද්ධ කිරීම සහ වේගවත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කීටෝ ආහාර වේලක් සමඟ නිරාහාරව සිටීම සඳහා යෝජනා පවා ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාමවලින් පසු සජලීව සිටීමට ඉන්බිල්ඩ් ජල ට්‍රැකර් ඔබට උපකාරී වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කීටෝ වට්ටෝරු නොමිලේ ගවේෂණය කිරීම ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.0
සමාලෝචන ද2.92ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
rstreamlabs@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
