Rippd Fit
1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
Rippd Fit යෙදුම සමඟින්, ඔබට දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල සහ ජීවන රටාවේ වෙනසක් සඳහා ගොඩනගා ඇති සම්පූර්ණ පුහුණු සහ පරිවර්තන පද්ධතියක් ලැබේ. අපගේ පුහුණු කිරීම මඟින් ව්‍යායාම විද්‍යාව, පුරුදු ඉංජිනේරු විද්‍යාව සහ කාර්ය සාධන වැඩසටහන් ඒකාබද්ධ කර ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ ඒවා ජීවිත කාලය පුරාම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අපගේ පුහුණු කණ්ඩායමට ව්‍යායාම කායික විද්‍යාඥයින්, සහතික කළ පුද්ගලික පුහුණුකරුවන්, පරිවර්තන පුහුණුකරුවන් සහ පෝෂණ වෘත්තිකයන් ඇතුළත් වන අතර ඔවුන් සම්පූර්ණ ආරම්භකයින්ගේ සිට ප්‍රභූ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සහ සායනික ජනගහනය දක්වා සියලුම ජනගහනයන් සමඟ වැඩ කරයි.
අපි සේවාදායකයින්ට සහාය දක්වන්නේ:
• මේදය නැතිවීම සහ ශරීර ප්‍රතිසංයෝජනය
• කෙට්ටු මාංශ පේශි සහ ශක්තිය වර්ධනය
• සති 12 ක ශරීර පරිවර්තනයන්
• තුවාල වැළැක්වීම සහ පශ්චාත් පුනරුත්ථාපන පුහුණුව
• මලල ක්‍රීඩා සමීකරණය සහ කාර්ය සාධනය
• මාංශ පේශි අස්ථි තත්වයන් (පහළ පිටුපස වේදනාව, උරහිස, දණහිස සහ උකුල් තුවාල), පරිවෘත්තීය තත්වයන් (දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, තරබාරුකම, PCOS), හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, ශල්‍යකර්මයට පෙර/පසු පුනරුත්ථාපනය, පිළිකා සුවය සහ ස්නායු රෝග තත්වයන් (ආඝාතය, පාකින්සන්, MS) ඇතුළු සායනික ජනගහනය
විශේෂාංග:
• ඔබේ ශරීරයට, තුවාල, ඉලක්ක සහ ජීවන රටාවට අනුව සකස් කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම්
• ව්‍යායාම නිරූපණ වීඩියෝ සහ පුහුණු ඉඟි සමඟ නිසි තාක්‍ෂණය අනුගමනය කරන්න
• දෙමුහුන් පුහුණු කිරීම: මාර්ගගත + පුද්ගල සහාය විකල්ප
• සතිපතා හෝ මාසික වගවීමේ පරීක්ෂා කිරීම්
• ඔබේ පුහුණු මිතික නිරීක්ෂණය කරන්න: කට්ටල, නියෝජිතයින්, බර සහ ප්‍රගතිය
• පුරුදු නිරීක්ෂණය කරන්න: පියවර, නින්ද, සජලනය, මානසිකත්වය සහ පෝෂණය
• පෝෂණ මාර්ගෝපදේශය + සාර්ව සහ කැලරි ලුහුබැඳීම
• ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ යෙදුම තුළ සෘජු පණිවිඩ යැවීම
• ප්‍රගති ඡායාරූප සහ මිනුම් ලුහුබැඳීම
• ඔබ කිසි විටෙකත් වැටෙන්නේ නැති පරිදි දැනුම්දීම් තල්ලු කරන්න ධාවන පථය
• Garmin, Fitbit සහ MyFitnessPal ඒකාබද්ධ කිරීම
RIPPD ක්‍රමය
RIPPD යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ:
නැවත සකසන්න - පැරණි රටා බිඳ දමා අත්තිවාරමේ සිට චලනය නැවත ගොඩනඟන්න
ක්‍රියාත්මක කිරීම - පුහුණුව, පුරුදු සහ මානසික පද්ධතිය සමඟ ව්‍යුහයක් නිර්මාණය කරන්න
සැලසුම - ඔබේ ඉලක්කයට අනන්‍ය වූ උපාය මාර්ග මත පදනම් වූ වැඩසටහන් නිර්මාණය
ප්‍රගතිය - සතිපතා ප්‍රතිඵල නිරීක්ෂණය කර මැන බලන්න
සැලසුම - ජීවිතය සඳහා ශක්තිමත්, සිහින් සහ වේදනා රහිත ශරීරයක් ගොඩනඟන්න
අපගේ පද්ධතිය ගොඩනගා ඇත්තේ ඉක්මන්-නිවැරදි කිරීමේ වැඩසටහන් වලින් වෙහෙසට පත්ව සිටින සහ කල් පවතින ප්‍රතිඵල අවශ්‍ය පුද්ගලයින් සඳහා ය. අපි **ක්‍රියාකාරී ස්වාධීන පුහුණුව**, මාංශ පේශි අසමතුලිතතා නිවැරදි කිරීම, චලන යාන්ත්‍ර විද්‍යාව වැඩිදියුණු කිරීම, ශක්තිමත් හරයක් සහ ව්‍යුහයක් ගොඩනැගීම සහ ඔබට දිගුකාලීන ශාරීරික විශ්වාසයක් ලබා දීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු.
අපි ඔබව පුහුණු කරන්නේ නැහැ - ඔබට නැවත කිසිදා වෙනත් පුහුණුකරුවෙකු අවශ්‍ය නොවන පරිදි ස්වාධීන වන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට උගන්වමු. ප්‍රතිඵල අපගේ ප්‍රමිතියයි, නමුත් තිරසාරභාවය අපගේ මෙහෙවරයි.
අදම Rippd Fit යෙදුම බාගන්න - නැවත සකසන්න. ක්‍රියාත්මක කරන්න. සැලසුම් කරන්න. ප්‍රගතිය. නිර්වචනය කරන්න. RIPPD වන්න.
අපගේ පුහුණු කණ්ඩායමට ව්‍යායාම කායික විද්‍යාඥයින්, සහතික කළ පුද්ගලික පුහුණුකරුවන්, පරිවර්තන පුහුණුකරුවන් සහ පෝෂණ වෘත්තිකයන් ඇතුළත් වන අතර ඔවුන් සම්පූර්ණ ආරම්භකයින්ගේ සිට ප්‍රභූ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සහ සායනික ජනගහනය දක්වා සියලුම ජනගහනයන් සමඟ වැඩ කරයි.
අපි සේවාදායකයින්ට සහාය දක්වන්නේ:
• මේදය නැතිවීම සහ ශරීර ප්‍රතිසංයෝජනය
• කෙට්ටු මාංශ පේශි සහ ශක්තිය වර්ධනය
• සති 12 ක ශරීර පරිවර්තනයන්
• තුවාල වැළැක්වීම සහ පශ්චාත් පුනරුත්ථාපන පුහුණුව
• මලල ක්‍රීඩා සමීකරණය සහ කාර්ය සාධනය
• මාංශ පේශි අස්ථි තත්වයන් (පහළ පිටුපස වේදනාව, උරහිස, දණහිස සහ උකුල් තුවාල), පරිවෘත්තීය තත්වයන් (දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව, තරබාරුකම, PCOS), හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, ශල්‍යකර්මයට පෙර/පසු පුනරුත්ථාපනය, පිළිකා සුවය සහ ස්නායු රෝග තත්වයන් (ආඝාතය, පාකින්සන්, MS) ඇතුළු සායනික ජනගහනය
විශේෂාංග:
• ඔබේ ශරීරයට, තුවාල, ඉලක්ක සහ ජීවන රටාවට අනුව සකස් කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලසුම්
• ව්‍යායාම නිරූපණ වීඩියෝ සහ පුහුණු ඉඟි සමඟ නිසි තාක්‍ෂණය අනුගමනය කරන්න
• දෙමුහුන් පුහුණු කිරීම: මාර්ගගත + පුද්ගල සහාය විකල්ප
• සතිපතා හෝ මාසික වගවීමේ පරීක්ෂා කිරීම්
• ඔබේ පුහුණු මිතික නිරීක්ෂණය කරන්න: කට්ටල, නියෝජිතයින්, බර සහ ප්‍රගතිය
• පුරුදු නිරීක්ෂණය කරන්න: පියවර, නින්ද, සජලනය, මානසිකත්වය සහ පෝෂණය
• පෝෂණ මාර්ගෝපදේශය + සාර්ව සහ කැලරි ලුහුබැඳීම
• ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ යෙදුම තුළ සෘජු පණිවිඩ යැවීම
• ප්‍රගති ඡායාරූප සහ මිනුම් ලුහුබැඳීම
• ඔබ කිසි විටෙකත් වැටෙන්නේ නැති පරිදි දැනුම්දීම් තල්ලු කරන්න ධාවන පථය
• Garmin, Fitbit සහ MyFitnessPal ඒකාබද්ධ කිරීම
RIPPD ක්‍රමය
RIPPD යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ:
නැවත සකසන්න - පැරණි රටා බිඳ දමා අත්තිවාරමේ සිට චලනය නැවත ගොඩනඟන්න
ක්‍රියාත්මක කිරීම - පුහුණුව, පුරුදු සහ මානසික පද්ධතිය සමඟ ව්‍යුහයක් නිර්මාණය කරන්න
සැලසුම - ඔබේ ඉලක්කයට අනන්‍ය වූ උපාය මාර්ග මත පදනම් වූ වැඩසටහන් නිර්මාණය
ප්‍රගතිය - සතිපතා ප්‍රතිඵල නිරීක්ෂණය කර මැන බලන්න
සැලසුම - ජීවිතය සඳහා ශක්තිමත්, සිහින් සහ වේදනා රහිත ශරීරයක් ගොඩනඟන්න
අපගේ පද්ධතිය ගොඩනගා ඇත්තේ ඉක්මන්-නිවැරදි කිරීමේ වැඩසටහන් වලින් වෙහෙසට පත්ව සිටින සහ කල් පවතින ප්‍රතිඵල අවශ්‍ය පුද්ගලයින් සඳහා ය. අපි **ක්‍රියාකාරී ස්වාධීන පුහුණුව**, මාංශ පේශි අසමතුලිතතා නිවැරදි කිරීම, චලන යාන්ත්‍ර විද්‍යාව වැඩිදියුණු කිරීම, ශක්තිමත් හරයක් සහ ව්‍යුහයක් ගොඩනැගීම සහ ඔබට දිගුකාලීන ශාරීරික විශ්වාසයක් ලබා දීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු.
අපි ඔබව පුහුණු කරන්නේ නැහැ - ඔබට නැවත කිසිදා වෙනත් පුහුණුකරුවෙකු අවශ්‍ය නොවන පරිදි ස්වාධීන වන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට උගන්වමු. ප්‍රතිඵල අපගේ ප්‍රමිතියයි, නමුත් තිරසාරභාවය අපගේ මෙහෙවරයි.
අදම Rippd Fit යෙදුම බාගන්න - නැවත සකසන්න. ක්‍රියාත්මක කරන්න. සැලසුම් කරන්න. ප්‍රගතිය. නිර්වචනය කරන්න. RIPPD වන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
New release
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
