5 Minute Yoga

මිනිත්තු 5 යෝග: ඉක්මන් සහ පහසු දෛනික යෝග ව්‍යායාම කිරීමට කැමති අය සඳහා වඩාත් සුදුසුය

සෑම සැසියක්ම සරල නමුත් ඵලදායී යෝග තෝරා ගැනීමකින් නිර්මාණය කර ඇති අතර එය ආරම්භකයින් සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. සෑම ඉරියව්වක්ම පැහැදිලි රූප සහ සවිස්තරාත්මක උපදෙස් වලින් සමන්විත වන අතර සියලු ඉරියව් නිවැරදිව ඉටු කරන බව සහතික කරයි - ඵලදායී පුහුණුව සඳහා වැදගත් වේ.

ඔබේ යෝග අභ්‍යාසය ඉක්මන් නමුත් ඵලදායීව තබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ටයිමර් ක්‍රියාකාරිත්වය මඟින් සියලුම ඉරියව් නිවැරදි කාලයකට සිදු කිරීම සහතික කරයි. සෑම සැසියකටම විනාඩි 5 කට වඩා අඩු කාලයක් ගතවේ!

ඉක්මන් ව්‍යායාම බොහෝ අවස්ථාවන් සඳහා සුදුසු ය; දවස ආරම්භ කිරීමට පරිපූර්ණ ක්‍රමයක්, කාර්යාලයේ ආතතිය සමනය කිරීමට හෝ නින්දට පෙර විවේක ගැනීමට පහසු ක්‍රමයක්.

නිතිපතා යෝග අභ්‍යාසය නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරයි, ශක්තිය වැඩි කරයි, මාංශ පේශි තානය කරයි සහ ආතතිය අඩු කරයි. දිනකට මිනිත්තු 5 කින් ඔබට ලබා ගත හැකි දේ ගැන පුදුම වන්න.

අපි සියලුම පරිශීලකයින්ට දින 10 ක් නොමිලේ ලබා දෙන්නෙමු. මෙයින් පසු යෙදුම දිගටම භාවිතා කිරීමට Pro උත්ශ්‍රේණි කිරීමක් අවශ්‍ය වේ.