Runna: Running Plans & Coach

Posuňte svoj beh na vyššiu úroveň s Runna.

Runna je osobný bežecký tréner vo vrecku. Poskytujeme prvotriedny tréning, koučing a komunitu pre každého, či už robíte couch to 5k plán alebo trénujete na svoj prvý maratón. Zistite, prečo máme na Trustpilot hodnotenie 4,99/5.


PREČO POUŽÍVAŤ RUNNA

1) Personalizované plány len pre vás, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele na rok 2025
Naše #1 hodnotené tréningové plány sú prispôsobené práve pre vás s overeným, vedecky podloženým programovaním a tréningovými plánmi, ktoré sa prispôsobujú vášmu pokroku.

2) Synchronizuje sa s vašimi obľúbenými zariadeniami
Sledujte všetky svoje tréningy na svojich kompatibilných zariadeniach* naživo počas behu – aplikácia Runna vám poskytuje behy so sprievodcom od našich odborných trénerov.

3) Holistická podpora
Získajte holistickú podporu, aby ste sa mohli rozvíjať ako bežec, či už ide o poradenstvo v oblasti bežeckej formy a výživy alebo zvládanie zranení

4) Silový tréning
Doplňte svoj beh o personalizovanú silovú a kondičnú podporu, ktorá sa hodí k vášmu bežeckému plánu

5) Sledujte a zaznamenávajte svoje behy
Sledovanie a zaznamenávanie vašich behov je jednoduché. Naše GPS sledovanie zmapuje vašu trasu, vzdialenosť (v míľach alebo km) a tempo, takže sa nemusíte ničoho obávať.


AKO MA RUNNA KOUČUJE?
Tréningové plány Runny, ktoré vytvorili elitní športovci a tréneri svetovej triedy, sú vedecky podložené a dynamické.
Keď napredujete, upravujete svoj rozvrh alebo čelíte neočakávaným zmenám, váš plán Runna sa bude neustále aktualizovať, aby ste boli na správnej ceste. Vďaka prehľadom v reálnom čase, dynamickej spätnej väzbe a odborným usmerneniam sa vyvíja spolu s vami – zaisťuje, že každý krok je optimalizovaný pre vaše ciele, od budovania vytrvalosti až po dosiahnutie špičkového výkonu.


STAŇ SA BEHOM

1) Pripojte sa ku komunite
Zostaňte motivovaní a zodpovední tým, že sa pripojíte k súkromnej komunite tisícov bežcov z celého sveta

2) Získajte zľavy a ponuky
Spojili sme sa s poprednými poskytovateľmi výživy, oblečenia, podujatí a doplnkov, aby sme ponúkli exkluzívne zľavy.

3) Pripojte sa k udalostiam, živým kurzom a ďalším
Prihláste sa na naše osobné bežecké podujatia, ktoré zahŕňajú trailové behy a časovky, alebo sa pripojte k našim týždenným živým lekciám jogy a pilatesu

4) Podpora nášho trénerského tímu
Naši priateľskí tréneri a tím zákazníckej podpory sú vždy po ruke, ak máte nejaké otázky - stačí nám poslať správu v aplikácii


NAŠE PLÁNY

Všetky naše plány budú prispôsobené vašej úrovni: od začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých až po elitu. Máme plány na zlepšenie vašich 5k, 10k, polmaratónu, maratónu a ultramaratónu! Rovnako ako popôrodné plány a tie, ktoré vám pomôžu dostať sa do kondície alebo sa zotaviť zo zranenia.


BEHAJ KAMKOĽVEK

Či už trénujete vonku alebo doma na bežiacom páse, Runna vás pokryje. Pomôžeme vám nastaviť správne tempo pre vaše dlhé behy, intervaly, rýchlostné relácie a ďalšie.

TRÉNING NA PRETEKY?

Runna vám pomôže trénovať na ďalšie preteky – či už ide o londýnsky maratón, maratón v New Yorku, polmaratón v Kodani alebo váš miestny parkrun – máme pre vás všetko!

* KOMPATIBILNÉ ZARIADENIA:

Runna je kompatibilná so širokou škálou zariadení vrátane Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto a Fitbit. To zaisťuje, že môžete sledovať svoje behy bez ohľadu na preferované zariadenie.

RUNNA PREMIUM

Po bezplatnej skúšobnej verzii sa prihláste na odber Runna Premium s mesačným alebo ročným plánom.
Sledujte svoj pokrok, sledujte svoje tempo a spálite kalórie pomocou prispôsobených tréningových plánov a podpory.

Platby a obnovenie:
- Platba bude účtovaná na účet Play Store pri potvrdení nákupu. Predplatné sa automaticky obnoví, pokiaľ sa automatické obnovenie nevypne aspoň 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia.
- Účet bude účtovaný za obnovenie do 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia.
- Automatické obnovenie môžete spravovať alebo vypnúť v nastaveniach účtu kedykoľvek po zakúpení
- Počas aktívneho obdobia nie je povolené žiadne zrušenie aktuálneho predplatného.

Podmienky používania: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.runna.com/privacy-policy