Sleep Tracker: Sleep Recorder

🌙 Sledovač spánku: Záznamník spánku – lepší spánok začína tu

Zlepšite si zdravie spánku pomocou Sleep Tracker: Sleep Recorder — dokonalá aplikácia pre zdravie spánku, ktorá vám pomôže rýchlejšie zaspať, spať hlbšie a zobudiť sa svieži. Tento sledovač spánku a záznamník spánku, navrhnutý na podporu zdravých spánkových návykov, monitorujú celý váš spánkový cyklus, zisťujú chrápanie a poskytujú vedecky podložené poznatky na zníženie nespavosti, zlepšenie kvality spánku a obnovenie vášho prirodzeného cirkadiánneho rytmu.

Či už zažívate nepokojné noci, ľahký spánok alebo príznaky porúch spánku, Sleep Tracker ponúka kompletný zážitok z monitorovania spánku. Aplikácia funguje ako váš osobný spánkový tréner, ktorý kombinuje nástroje z aplikácie spánkových čísel, automatického spánku a snorelab, ktoré vám pomôžu dosiahnuť regeneračný a zdravý spánok každú noc.

💤 Sledovač spánku vám pomôže:

✨ Rýchlo zaspite s upokojujúcimi zvukmi spánku a relaxačnou hudbou
✨ Monitorujte hlboký spánok, ľahký spánok a REM fázy s podrobnou analýzou spánkového cyklu
✨ Sledujte príznaky nespavosti, chrápanie a nočné pohyby
✨ Blokujte rušivý hluk pomocou upokojujúceho bieleho šumu a zvukov spánkového stroja
✨ Jemne sa zobuďte v optimálnom okamihu vášho spánkového cyklu
✨ Znížte stres a úzkosť pred spaním prostredníctvom dýchania a relaxácie
✨ Zlepšite sústredenie a energiu prostredníctvom konzistentných spánkových návykov a prehľadov automatického spánku
✨ Upokojte dojčatá alebo ľahkých spiacich s jemnou zvukovou terapiou na pozadí

😴 Kľúčové vlastnosti pre lepší spánok:

⏰ Inteligentný budík
Zobuďte sa prirodzene s jemným budíkom synchronizovaným s vaším spánkovým cyklom – už žiadne náhle prebudenia.

🎧 Bezplatná knižnica zvukov spánku
Vyberte si z desiatok zvukov spánku, bieleho šumu, dažďa, oceánu a prírodných melódií navrhnutých tak, aby podporovali hlboký a neprerušovaný spánok.

📊 Analýza spánku a správy
Sledujte svoj spánkový cyklus pomocou pokročilých spánkových analýz. Sledovač spánku a záznamník spánku poskytujú nočné správy, zobrazujúce trvanie spánku, spánkový dlh, úroveň chrápania a rovnováhu v hlbokom spánku.

📅 Ciele spánku a pripomenutia pred spaním
Vytvorte si pravidelný plán spánku, sledujte spánkovú hygienu a dostávajte pripomienky na zlepšenie konzistencie.

🔐 Ochrana osobných údajov na prvom mieste
Vaše údaje o spánku zostanú súkromné ​​– nezhromažďujú sa žiadne osobné informácie ani identifikátory.

🌍 Viacjazyčná podpora
Dostupné vo viacerých jazykoch na podporu vašej globálnej cesty za zdravým spánkom.

🔊 Zvuky spánku a relaxačný zvuk zahŕňajú:

- Zvuky prírody a dažďa
- Biely šum a relaxačný zvuk okolia
- Vlny oceánu a vietor
- Meditačná hudba pre hlboký spánok
- Jemná zvuková terapia pri nespavosti a úzkosti

🩺 Sledovač spánku, ktorému dôverujú odborníci na spánok, terapeuti a lekári, pomáha tisíckam používateľov zvládnuť poruchy spánku, znížiť nespavosť a dosiahnuť zdravší a hlbší spánok. Väčšina používateľov uvádza výrazné zlepšenie kvality spánku a energie už po prvom týždni pravidelného používania.

✅ Stiahnite si Sleep Tracker: Sleep Recorder teraz a prevezmite kontrolu nad svojím zdravím spánku. S nástrojmi na sledovanie spánku, detekciu chrápania, správu nespavosti a monitorovanie hlbokého spánku vám táto aplikácia typu všetko v jednom na spánok pomôže dosiahnuť pokojné noci, ktoré si zaslúžite. Vyskúšajte najjednoduchší spôsob, ako lepšie spať, rýchlejšie sa zotaviť a každé ráno sa zobudiť skutočne svieži.