Domáce tréningy: bez vybavenia

Aplikácia Domáce tréningy poskytuje každodenné tréningy pre všetky hlavné skupiny svalov. Už za niekoľko minút denne môžete naberať svalstvo a udržiavať sa v kondíciu v pohodlí domova, a to bez potreby chodiť do fitcentra. Nie je potrebné žiadne vybavenie ani tréner – všetky cviky je možné vykonávať iba s vašou telesnou hmotnosťou.

Aplikácia ponúka tréningy zamerané na brušné svaly, hrudník, nohy, ramená a tiež tréningy celého tela. Všetky tréningy sú navrhnuté odborníkmi. Žiadne z nich si nevyžadujú vybavenie, preto nemusíte chodiť do fitcentra. Hoci tréningy zaberú iba niekoľko minút denne, dokážu efektívne formovať svaly a pomáhajú vám doma získať kocky na bruchu.

Zahrievacie a strečingové cviky sú navrhnuté tak, aby sa zabezpečilo, že cvičíte vedeckým spôsobom. Vďaka animáciám a video ukážkam pre každý cvik sa môžete ubezpečiť, že počas každého cviku používate správnu techniku.

Je to viac než len osobný tréner – nielen, že poskytuje domáce tréningy, ponúka tiež výživové plány, ktoré vám pomôžu s rýchlym naberaním svalov. Dodržiavajte naše domáce tréningy a už za niekoľko krátkych týždňov si všimnete zmeny na svojej postave.

Funkcie
*Výživové plány na budovanie svalov
*Zahrievacie a strečingové cviky
*Automatické zaznamenávanie tréningového pokroku
*Graf znázorňujúci vývoj vašej hmotnosti
*Možnosť prispôsobiť pripomenutia tréningov
*Podrobných video a animovaných sprievodcov
*Chudnutie s osobným trénerom
*Zdieľanie s priateľmi na sociálnych sieťach