Waking Up: Meditation & Wisdom

Uznané ako výber z roku 2025 spoločnosťou NYT Wirecutter
Tisíce ľudí na celom svete hovoria, že Waking Up mení život. Či už chcete lepší spánok, viac jasnosti alebo hlbšiu meditáciu, Waking Up je váš kompletný sprievodca.

Čo je vnútri
- Úvodný kurz—28-dňový program, ktorý zmenil tisíce ľudí
- Denná meditácia so Samom Harrisom
- Momenty—krátke úvahy, keď ich najviac potrebujete
- Denná ponuka – iskra poznania každý deň
- Úvahy – lekcie, ktoré menia perspektívu
- Spánok – rozhovory a meditácie, ktoré vám pomôžu odpočívať
- Časovač meditácie — prispôsobte si svoje vlastné sedenia
- Rozsiahla knižnica meditácií, teoretických sedení, životných kurzov, rozhovorov a otázok a odpovedí
- Komunita – spojte sa s členmi a diskutujte o meditácii, filozofii, psychedelikách a ďalších

Prečo Waking Up vyniká
Na rozdiel od bežných meditačných aplikácií, Waking Up spája prax s teóriou – takže sa nielen naučíte meditovať, ale tiež pochopíte, ako to premení vašu myseľ. Je to meditácia, veda a nadčasová múdrosť na jednom mieste.

Témy a techniky
Naša knižnica spája kontemplatívne tradície s modernou vedou a ponúka nástroje pre prax aj pochopenie. Techniky zahŕňajú všímavosť (Vipassana), milujúcu láskavosť, skenovanie tela, jogu nidru a praktiky neduálneho uvedomenia z dzogčhenu, zenu a advaita védanty. Témy zahŕňajú neurovedu, psychológiu, stoicizmus, etiku, psychedeliku, produktivitu a šťastie.

Obsah a učitelia
Waking Up, ktorý vytvoril neurológ a najpredávanejší autor Sam Harris, obsahuje popredné hlasy v meditácii, filozofii a psychológii:
- Cvičenie – Vipassana, Zen, Dzogčhen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
- Teória – Filozofia a veda o vedomí, etike a pohode (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
- Život – Všímavosť vo vzťahoch, produktivita, stoicizmus a ďalšie (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
- Rozhovory – Sam Harris s Yuvalom Noahom Hararim, Michaelom Pollanom, Morganom Houselom, Rolandom Griffithsom, Calom Newportom, Shinzenom Youngom a ďalšími
- Otázky a odpovede – Sam Harris s Josephom Goldsteinom, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Vytvoril Sam Harris
Neurovedec a autor bestsellerov Sam Harris vybudoval Waking Up ako zdroj, ktorý si prial mať, keď začal pred 30 rokmi meditovať. Každá prax, kurz a učiteľ je vybraný pre svoju silu meniť životy.

Posudky
"Waking Up viedol k mojej najdôslednejšej meditačnej praxi. Rodina a zamestnanci ju tiež používajú, pretože je to taký silný nástroj." —Andrew Huberman, neurovedec
"Prebúdzanie je kritickou súčasťou mojej každodennej praxe. Je to môj cieľ pre prítomnosť, pokoj a pohodu." —Rich Roll, športovec a autor
"Waking Up je najdôležitejší meditačný sprievodca, aký som kedy použil." — Peter Attia, MUDr
"Ak ste mali problém dostať sa do meditácie, táto aplikácia je vašou odpoveďou!" —Susan Cain, najpredávanejšia autorka

Zadarmo pre každého, kto si to nemôže dovoliť
Nikdy nechceme, aby peniaze boli dôvodom, prečo z toho niekto nemôže mať úžitok.

Predplatné sa obnoví, pokiaľ nie je 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia vypnuté automatické obnovenie. Spravujte v nastaveniach účtu Apple. Platba naúčtovaná na váš účet Apple.

Podmienky: https://wakingup.com/terms-of-service/
Ochrana osobných údajov: https://wakingup.com/privacy-policy/
Záruka spokojnosti: Pošlite e-mail na adresu support@wakingup.com a získajte plnú náhradu.