30 Day Push Ups Challenges ~ B

Z našo 30-dnevno aplikacijo za izzive v sklepih v samo 30 dneh razvijejte široke prsi, biceps, triceps in podlakti. Ta aplikacija je aplikacija za fitnes in aplikacija za domačo vadbo za trening vadbe v sklepih na domači vadbi za ženske in moške, da izgubijo težo in porabijo maščobe.

30-dnevno aplikacijo za izzive za vadbo v sklepih je oblikoval profesionalni trener, ki vam pomaga razviti širok prsni koš, močno roko, obsežne bicepse, oblikovane tricepse, velike podlakti in izklesana ramena. Vodič po aplikacijah vas vodi korak za korakom, kako izvajati sklece, treninge za biceps, trening za triceps, trening za podlaket in trening za zgornji del telesa doma za moške in ženske.

KAKO DELUJE:
1) Prenesite 30-dnevno aplikacijo za izzive za sklece.
3) Izberite svojo stopnjo telesne pripravljenosti izmed 6 težavnostnih stopenj načrta vadbe, ki temelji na vaši vadbeni rutini
3) Izberite načrt prehrane za hujšanje med petimi vrstami obrokov
4) Začnite s 30-dnevnim izzivom v sklecih.

Prenesite si 30-dnevno brezplačno aplikacijo za vadbo za sklepe za vadbo sklepov in začnite to izvajati doma. Obstajajo številne različice za ženske in push up vadbo za moške, da izgubijo težo in gradijo mišice.

LASTNOSTI
• Število različic sklepnih treningov za izgradnjo mišic in izgubo teže
• Zasnovan s strani osebnega trenerja za razvoj večjih mišic roke in širokega prsnega koša.
• Potu izgube teže lahko sledite v sledilcih napredka
• Obstaja veliko vaj od začetnikov do HIIT treningov 6 težavnostne stopnje
• Skupnost in blogi za izmenjavo in prejemanje znanja s somišljeniki.

5 VRST DIETNEGA NAČRTA ZA UČINKOVITO IZGUBO TEŽE
Skupaj z vadbenim programom za sklece lahko za učinkovite rezultate uporabite funkcijo 5 vrst dietnih programov za hujšanje in okusne recepte, ki jih je oblikoval strokovnjak za prehrano
• Vegetarijanski prehranski načrt za hujšanje
• Veganska prehrana za hujšanje
• Meditacijski načrt prehrane za hujšanje
• Atkinsov načrt prehrane za hujšanje
• Keto prehrana za hujšanje

Vzemite 30-dnevni sklek za vadbo, da boste v enem mesecu dosegli 100 sklepov. Aplikacija bo vaš trener za sklece z avdio in video vodnikom, ki vas bo motiviral za vsakodnevno rutinsko vadbo v sklepih doma, brez potrebne opreme. 30-dnevni izziv sklece vam ponuja preprost načrt vadbe s 6 stopnjami vaj, od začetne do napredne.

Ponuja kratke, učinkovite vaje za sklece, vaje za biceps, vaje za triceps, vaje za podlaket in vadbo v prsih. Če porabite le 7-minutno vadbo za sklece doma, vam bodo pomagali zgraditi močne močne roke in široke prsi.

Kot dopolnitev vašega fitnes potovanja aplikacija ponuja tudi 30-dnevni načrt obrokov. Poleg tega aplikacija ponuja podatke o vašem zdravju in prehrani. Na tisoče receptov vključuje hrano, ki gori maščobe.

Preizkusite naše druge aplikacije za fitnes vadbo.
- 30-dnevna aplikacija za fitnes: oblikovanje za vadbe celotnega telesa, ab vadbo, vadbo z zadnjico, vadbo za roke, vadbo v počepu, vadbo za zgornji del telesa in vadbo za spodnji del telesa
- 30-dnevni izzivi z zadkom: zasnovan je tako, da dobi večji plen, dvignjeno zadnjico, trdno zadnjico, napete noge in oblikovana stegna, telo bikinija, glute in zadnjico.
- 30-dnevni izzivi za ab vadbo: zasnovan je tako, da dobi šest pakiranj, zgornji abs-spodnji trebuh, raven trebuh in izgorevanje trebušne maščobe.
- 30-dnevni trening za roke Izziv: zasnova za razvoj mišic rok, bicepsov, tricepsov, podlakti in ramen
- 30-dnevni izzivi v počepu: oblikovanje za krepitev spodnjega dela telesa, večje zadnjice, napetih stegen, gluteusa in zadnjice
- 30-dnevni kardio izzivi: zasnovan za izvajanje kardio treningov, HIIT treningov, aerobnih treningov doma za hujšanje

Opomba: Primerno za vse. vendar priporočamo, da pred začetkom poiščete zdravniško pomoč.

Ne glede na to, ali želite vadbo za celo telo, vadbo v prsih, vadbo z rokami, vadbo z zadkom, ab vadbo za šest paketov ali če želite teči 5K, 10K, 21K, polmaraton, maraton ali preprosto želite ostati zdravi, prenesite naše aplikacije z obiskom naš račun razvijalca.