Sleep Tracker: Sleep Recorder

🌙 Gjurmuesi i gjumit: Regjistruesi i gjumit - Gjumi më i mirë fillon këtu

Përmirësoni shëndetin tuaj të gjumit me Sleep Tracker: Sleep Recorder - aplikacioni më i mirë i shëndetit të gjumit që ju ndihmon të bini në gjumë më shpejt, të flini më thellë dhe të zgjoheni të freskët. I krijuar për të mbështetur zakone të shëndetshme të gjumit, ky gjurmues i gjumit dhe regjistrues i gjumit monitorojnë të gjithë ciklin tuaj të gjumit, zbulojnë gërhitjen dhe ofrojnë njohuri të bazuara në shkencë për të reduktuar pagjumësinë, për të përmirësuar cilësinë e gjumit dhe për të rivendosur ritmin tuaj natyral cirkadian.

Pavarësisht nëse përjetoni netë të shqetësuara, gjumë të lehtë ose simptoma të çrregullimeve të gjumit, Sleep Tracker ofron një përvojë të plotë të monitorimit të gjumit. Aplikacioni vepron si trajneri juaj personal i gjumit, duke kombinuar mjete nga aplikacioni i numrave të gjumit, autosleep dhe snorelab për t'ju ndihmuar të arrini gjumë restaurues dhe të shëndetshëm çdo natë.

💤 Gjurmuesi i gjumit ju ndihmon:

✨ Flini shpejt me tinguj qetësues të gjumit dhe muzikë relaksuese
✨ Monitoroni fazat e gjumit të thellë, gjumit të lehtë dhe REM me analiza të detajuara të ciklit të gjumit
✨ Ndiqni simptomat e pagjumësisë, gërhitjen dhe lëvizjet gjatë natës
✨ Blloko zhurmën përçarëse duke përdorur zhurmën e bardhë qetësuese dhe tingujt e makinës së gjumit
✨ Zgjohuni butësisht në momentin optimal të ciklit tuaj të gjumit
✨ Ulni stresin dhe ankthin para gjumit përmes seancave të frymëmarrjes dhe relaksimit
✨ Përmirësoni fokusin dhe energjinë përmes zakoneve të qëndrueshme të gjumit dhe njohurive të gjumit automatik
✨ Qetësoni foshnjat ose ata që flenë lehtë me terapi të butë të tingullit në sfond

😴 Karakteristikat kryesore për një shëndet më të mirë të gjumit:

⏰ Orë me zile inteligjente
Zgjohuni natyrshëm me një alarm të butë të sinkronizuar me ciklin tuaj të gjumit - jo më zgjime të papritura.

🎧 Biblioteka falas e Tingujve të Gjumit
Zgjidhni mes dhjetëra tingujve të gjumit, zhurmës së bardhë, shiut, oqeanit dhe melodive të natyrës të krijuara për të nxitur gjumin e thellë dhe të pandërprerë.

📊 Analiza dhe raportet e gjumit
Ndiqni ciklin tuaj të gjumit me analitikë të avancuar të gjumit. Gjurmuesi i gjumit dhe regjistruesi i gjumit ofrojnë raporte gjatë natës, duke treguar kohëzgjatjen e gjumit, borxhin e gjumit, nivelet e gërhitës dhe ekuilibrin e gjumit të thellë.

📅 Qëllimet e gjumit dhe kujtimet për kohën e gjumit
Vendosni një orar të rregullt gjumi, gjurmoni higjienën e gjumit dhe merrni kujtesë për të përmirësuar qëndrueshmërinë.

🔐 Privatësia së pari
Të dhënat tuaja të gjumit mbeten private - nuk mblidhen asnjë informacion personal ose identifikues.

🌍 Mbështetje shumëgjuhëshe
E disponueshme në shumë gjuhë për të mbështetur udhëtimin tuaj global për shëndetin e gjumit.

🔊 Tingujt e gjumit dhe audion e relaksimit përfshijnë:

- Natyra dhe tingujt e shiut
- Zhurma e bardhë dhe audio e relaksimit të ambientit
- Valët e oqeanit dhe era
- Muzikë meditimi për gjumë të thellë
- Terapia e butë e zërit për pagjumësinë dhe ankthin

🩺 I besuar nga specialistët e gjumit, terapistët dhe mjekët, Sleep Tracker ndihmon mijëra përdorues të menaxhojnë çrregullimet e gjumit, të reduktojnë pagjumësinë dhe të arrijnë gjumë më të shëndetshëm e më të thellë. Shumica e përdoruesve raportojnë përmirësime të konsiderueshme në cilësinë e gjumit dhe energjinë pas javës së parë të përdorimit të vazhdueshëm.

✅ Shkarkoni Sleep Tracker: Sleep Recorder tani dhe merrni kontrollin e shëndetit tuaj të gjumit. Me mjetet për gjurmimin e gjumit, zbulimin e gërhitjes, menaxhimin e pagjumësisë dhe monitorimin e gjumit të thellë, ky aplikacion gjumi gjithëpërfshirës ju ndihmon të arrini netët e qeta që meritoni. Përjetoni mënyrën më të lehtë për të fjetur më mirë, për t'u rikuperuar më shpejt dhe për t'u zgjuar me të vërtetë të freskët çdo mëngjes.