WOD - Cross Training & Timer

CrossFit WODs, Fitness Funksional & Timer HIIT
Shoqëruesi juaj i fundit për CrossFit, stërvitje funksionale dhe stërvitje me intensitet të lartë. Pavarësisht nëse jeni një atlet fillestar apo elitar, Wodzzly ju ndihmon të stërviteni më zgjuar, të shtyni më fort dhe të arrini qëllimet tuaja të fitnesit me saktësi.

Stërvitje funksionale në majë të gishtave tuaj
Stërvituni me një bibliotekë masive ushtrimesh që mbulojnë të gjitha grupet e muskujve - barkun, gjoksin, këmbët, krahët, gjilpërat dhe seancat e të gjithë trupit. Wodzzly jep çdo ditë WOD (Stërvitja e ditës) të frymëzuar nga CrossFit dhe trajnimi funksional për ta mbajtur rutinën tuaj të freskët dhe sfiduese.

Kohëmatësi Gjithë-në-Një WOD & HIIT
Nuk ka më kohëmatës mashtrues – Wodzzly përfshin kohëmatës të fuqishëm të integruar për çdo stil stërvitjeje:

EMOM (Every Minute On the Minute): Qëndroni në ritmin me intervale të sakta 1 minutëshe dhe sinjale audio.

Tabata: Intervale të personalizueshme PUNË/PËSHTIM për intensitet maksimal.

AMRAP (Sa më shumë raunde të jetë e mundur): Gjurmo çdo përsëritje dhe raund brenda një kohe të caktuar.

Për kohën: Garoni me orën për të përfunduar stërvitjen tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur.

Karakteristikat kryesore për të maksimizuar stërvitjen tuaj:

WOD, duke përfshirë 1008 stërvitje standarde.

Stërvitje të reja ditore për shumëllojshmëri të vazhdueshme.

Gjenerator i personalizuar WOD (AMRAP, EMOM, Tabata, For Time).

Ushtrime animacionesh me synimin e grupeve të muskujve.

Rutina e ngrohjes dhe shtrirjes.

Lëvizjet e peshës trupore, kettlebell, trap dhe shtangë.

Stërvitje miqësore për udhëtimet dhe opsione pa pajisje.

Modaliteti jashtë linje - stërvituni kudo, në çdo kohë.

Ndani rezultatet me miqtë në mediat sociale.

Stërvituni për forcë, qëndrueshmëri dhe humbje yndyre
Wodzzly nuk është thjesht një aplikacion WOD - është një mjet i plotë funksional fitnesi për stërvitjen e forcës, HIIT dhe kondicionimin. Ndërtoni muskuj, digjni dhjamin dhe përmirësoni performancën me stërvitjet e dizajnuara me mjeshtëri si shtytje, squats, burpees, dërrasa dhe lunges.

E përkryer për seancat CrossFit, HIIT, intervale, AMRAP, EMOM dhe “For Time” – qoftë në palestër, në shtëpi apo në lëvizje.

Për kë është Wodzzly?

Atletët e CrossFit në kërkim të standardeve të standardeve WOD.

Të apasionuar pas fitnesit funksional.

Njerëzit stërviten për forcë, qëndrueshmëri ose humbje yndyre.

Kushdo që ka nevojë për një kohëmatës të gjithanshëm HIIT.

Opsionet e pajisjeve:
Trajnoni me ose pa pajisje – Wodzzly mbështet stërvitjet duke përdorur kettlebells, shtangë dore, shtangë, litarë kërcimi, shufra tërheqëse, shufra zhytjeje ose peshë të pastër trupore.

Mohim përgjegjësie:
Wodzzly nuk është i lidhur me CrossFit, Inc. Gjithmonë konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program të ri fitnesi.

Bashkohuni me komunitetin Wodzzly
Na ndiqni në Instagram: @wodzzly
Filloni udhëtimin tuaj sot - shkarkoni Wodzzly dhe shtypni WOD-in tuaj të ardhshëm!