Buttocks workout 30 days Squat

Вјежбање чучњева садржи комплет различитих вежби за гузу, кукове и ноге које ће вам помоћи да сагорите масноћу гузице или повећате задњицу.
Мишиће ногу, кукова и задњице најтеже је тренирати, међутим тренер чучњева нуди вам ефикасну методу вежбања укључујући вјежбање чучња и задњице.

Све женске вежбе циљају три главне мишићне групе - мишиће задњице, бедара и ногу. То можете лако учинити код куће, бирајући између 5, 7 или 10 минута сваког дана. Држите се вежбања, приметићете промену облика задњице и ноге у само неколико недеља.

Да бисте постигли најбоље резултате, вежбајте најмање 5 мин вјежбања са чучњевима сваки дан.