Insight Out Yoga

Yoga ya jumla kwa mwili, akili na roho - wakati wowote, mahali popote.

Sisi ni Char na Simon, walimu wa yoga wanaoishi kati ya India na Ulaya. Baada ya miaka mingi ya mazoezi ya kujitolea katika ashram ya mwalimu wetu Anandji huko Rishikesh, India, tuliunda programu ya Insight Out Yoga ili kushiriki nawe mafundisho ya mageuzi ya Himalayan Kriya Yoga.

Dhamira yetu: kukusaidia kusitawisha utulivu, uchangamfu, na kuishi kimakusudi—popote pale maisha yanakupeleka.

Kwa nini Insight Out Yoga?

- Imejikita katika mafundisho ya kweli ya Himalayan Kriya Yoga
- 500+ madarasa ya jumla: yoga, kutafakari, kupumua, kriya & harakati
- Mazoezi yanayoongozwa na wataalam kutoka dakika 5 hadi 75
- Maudhui mapya na programu mpya za Siku 21 kila mwezi
- Jumuiya ya kimataifa inayounga mkono, hakuna shinikizo - fanya mazoezi yako
- Iliyoundwa na wahamaji, kwa maisha popote ulipo

Utafanya Nini
- Holistic Yoga Zaidi ya Mwendo - unganisha mwili, pumzi na ufahamu
- Kutafakari & Kriya - kukuza utulivu wa ndani na uwazi
- Kazi ya kupumua - weka upya na lishe mfumo wako wa neva
- Uponyaji wa Sauti & Mantra - mazoea ya kutetemeka ili kurejesha usawa
- Asana & Movement - nguvu na uhamaji ni muhimu kwa maisha yenye afya

Badilisha maisha yako kwa Programu Zilizoratibiwa

Kila mwezi, tunazindua mazoezi ya kujitolea ya Siku 21—iliyoundwa ili kukusaidia kuleta mabadiliko chanya ya kudumu. Kila safari huanza na mazoezi ya wazi ya jumuiya ili kuunganisha, kuoanisha, na kuhamasisha.

Nini Utapenda
- Fuatilia ukuaji wako na kalenda za yoga na misururu
- Hifadhi vipendwa kwa ufikiaji wa haraka
- Pakua madarasa kwa mazoezi ya nje ya mkondo
- Fanya mazoezi kwenye kifaa chochote: simu, kompyuta kibao, TV au eneo-kazi
- Hekima ya kila siku na nukuu chanya za nishati ili kuinua siku yako
- Muda wa Maarifa - tazama athari za mazoezi yako
- Uliza maswali na uunganishe katika jumuiya yetu ya ndani ya programu

Karibu kwenye Insight Out Yoga.
Maisha yanaweza tu kuwa vile ulivyo.
Njoo kwenye fahamu zako, na uamshe mwili na akili katika wakati uliopo.


Masharti ya bidhaa hii:

http://www.breakthroughapps.io/terms

Sera ya Faragha:

http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy