AI Calorie Counter App

உங்கள் உணவை நிர்வகிப்பதற்கும், ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கான உங்கள் உடற்பயிற்சியை பராமரிப்பதற்கும் ஆல் இன் ஒன் தீர்வை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், எங்கள் கலோரி கவுண்டர் பயன்பாட்டைப் பாருங்கள். உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலைப் பதிவுசெய்து உங்கள் உடற்தகுதியைக் கண்காணிக்க நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம். எங்களின் உண்ணாவிரதத் திட்டங்களையும் உங்கள் கலோரிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க அவற்றை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதையும் பாருங்கள். சிறந்த எடை இழப்பு டிராக்கர் மற்றும் டயட் பிளானர் பயன்பாட்டிற்கு எங்களுடன் கைகோர்க்கவும்.

எங்கள் பயிற்சியாளருடன் பொருத்தமாக இருங்கள்
உண்ணாவிரதத்தை மேற்கொள்வதையும், உங்கள் கலோரி நுகர்வை எண்ணுவதையும் விட ஆரோக்கியம் அதிகம். உண்ணாவிரதம் மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவ உங்களுக்கு ஒரு உடற்பயிற்சி மேலாளர் தேவை. உங்கள் உணவு மற்றும் தின்பண்டங்களை டைரியில் பதிவு செய்யும் பழக்கத்தைத் தொடங்குங்கள். இந்த உணவுக் கட்டுப்பாடு பயணம், எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம் அதிகரிப்பு பற்றிய உணவு-கண்காணிப்புப் பத்திரிகையை வைத்திருப்பதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றலாம். எளிதான உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சி அட்டவணையுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையுங்கள். உங்களுக்கான சரியான உணவை நாங்கள் அமைத்து, கலோரி கவுண்டர் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை ஸ்கேன் செய்வோம். உடல் எடையைக் குறைத்து ஆரோக்கியமாக இருக்க நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களானால், எங்களிடம் அனைத்தும் உள்ளன!

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தை முயற்சிக்கவும்
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் எடை அதிகரிப்பைக் கட்டுப்படுத்த ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற விரதமாகும். கடுமையான பசியுடன் பெருகுவதற்குப் பதிலாக, கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வெட்டி, தினசரி நுகர்வுக்கு கலோரிஃபிக் மதிப்பை அமைக்கவும். இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்தால், உங்கள் உடல் ஆற்றலுக்காக சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்பை எரிக்கும். இந்த எரிந்த கலோரிகள் நல்ல எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன. ஒவ்வொரு உணவையும் தேவையான மேக்ரோக்களுடன் லேபிளிடுவது அவசியம். உங்கள் உணவில் அதிக புரதத்தைச் சேர்த்து, இடைப்பட்ட வேகமான அட்டவணையைப் பின்பற்றுவதை எளிமையாக வைத்திருங்கள். எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம் சரியான வேகத்தைப் பெறுங்கள் மற்றும் சிறந்த உடற்தகுதியுடன் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும்.

எங்களுடன் உங்கள் கலோரிகளை எண்ணுங்கள்
நமது உடலின் கலோரி எண்ணிக்கை நமது உணவில் உள்ள மேக்ரோக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவைப் பொறுத்தது என்பது இரகசியமல்ல. எங்களின் கலோரி கவுண்டர் மூலம் உங்கள் மனதை இதுபோன்ற எண்ணங்களிலிருந்து விடுவிக்கவும். உங்கள் உணவைப் பதிவுசெய்து கலோரிகளைக் கணக்கிட இதைப் பயன்படுத்தவும். ஆப்ஸ் உங்களுக்காக ஒவ்வொரு மேக்ரோவையும் அதன் சரியான அளவில், இடைவிடாத முறை போன்ற பொருத்தமான வேகத்துடன் உங்களுக்கான உணவை அமைக்கும். கவுண்டருடன் உங்கள் கலோரிகளின் சரியான உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், அவற்றை இழக்க உடற்பயிற்சி முறையையும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த கலோரி கால்குலேட்டர், நாட்குறிப்புக்கு கூடுதலாக, உணவு பதிவேட்டையும் பராமரிக்கிறது. எடையைக் குறைத்து, உங்கள் உடலை நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் வடிவமைக்கவும்!

உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை ஸ்கேன் செய்ய ஹெல்த் டிராக்கர்கள்
உங்கள் எடை-குறைப்பு உணவுத் திட்டத்தில் ஒரு வழக்கமான அளவு ஊட்டச்சத்து முக்கியமானது. உணவு பயிற்சியாளர் உங்கள் ஊட்டச்சத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்பு மற்றும் புரதம் ஆகியவற்றைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்கிறது. உங்கள் சொந்த செய்முறைத் திட்டத்தை உருவாக்குவதை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். உங்களின் உணவு மற்றும் சுகாதாரத் தேவைகளைக் கண்காணிக்க இந்த ஆப்ஸ் சிறப்பு My Tracker அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது. எனது டிராக்கர் என்பது செக்கர், கால்குலேட்டர், கலோரி கவுண்டர் போன்ற பல செயல்பாடுகளுக்கான மேலாளர் கருவியாகும். இந்த டிராக்கரை நீங்கள் எப்படிப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பது உங்களுடையது. உங்கள் உடற்தகுதியை அதிகரிக்கவும், டிராக்கரைக் கொண்டு உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடவும்.

எங்களிடம் உங்கள் எடை இழப்பு மற்றும் உடல்நலக் கவலைகளுக்கு விரிவான தீர்வைப் பெறுங்கள். உங்கள் கவலைகளை இழந்து, பொருத்தமான உணவு, இலவச உணவுத் திட்டம், எளிதான உடற்பயிற்சிகள் போன்றவற்றிற்காக எங்கள் வீடியோக்களைப் பார்க்கவும். உங்கள் கலோரிகளை எண்ணி உங்களின் உணவுப் பழக்கத்தை எங்கள் கலோரி கவுண்டரில் கண்காணிக்கும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும். இந்த டிராக்கர்கள் உங்கள் சரியான கிலோகலோரி தேவைகளை அமைக்கின்றன, எடை குறைக்க உதவுகின்றன, மேலும் கிறிஸ்துமஸ் புகைப்படங்களுக்கு உங்களை அழகாக்குகின்றன.

ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் எங்களின் ஃபிட்னஸ் செக்கர் மற்றும் டயட் ஆப் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கவும்!