Dryjourney - Quit Alcohol

மதுவைக் கைவிடுவதற்கான உங்கள் தனிப்பட்ட துணையான DryJourney உடன் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள். நீங்கள் குறைத்துக்கொண்டாலும், ஓய்வு எடுத்துக் கொண்டாலும், அல்லது நன்மைக்காக வெளியேறினாலும், DryJourney ஒவ்வொரு நாளும் உத்வேகத்துடனும் கவனத்துடனும் இருக்க உதவுகிறது.

🌱 பாதையில் இருங்கள்
உங்கள் நிதானமான நாட்களைக் கணக்கிட்டு, நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்துவிட்டீர்கள் என்று பாருங்கள். ஆல்கஹால் இல்லாத ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய வெற்றியாகும் - DryJourney உங்கள் முன்னேற்றத்தை அடையாளம் கண்டு கொண்டாட உதவுகிறது.

🎯 இலக்குகளை நிர்ணயித்து ஊக்கத்துடன் இருங்கள்
தனிப்பட்ட இலக்குகளை உருவாக்கி, உங்கள் கோடுகளைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் முன்னேற்றம் வளர்ந்து வருவதைப் பார்ப்பது, நீங்கள் தொடர்ந்து வலுவாக இருக்கத் தேவையான உந்துதலைத் தருகிறது.

💬 உங்கள் பயணத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்
உங்கள் எண்ணங்கள், மனநிலைகள் மற்றும் விலகுவதற்கான காரணங்களைக் குறிப்பிடவும். பிரதிபலிப்பு உங்கள் பயணத்தை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளவும், உணர்ச்சி ரீதியாக சமநிலையுடன் இருக்கவும் உதவுகிறது.

📈 உங்கள் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்கவும்
காலப்போக்கில் நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் எவ்வளவு மேம்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்டும் விரிவான நுண்ணறிவுகளையும் சாதனைகளையும் காண்க.

💖 மைல்ஸ்டோன்களைக் கொண்டாடுங்கள்
உங்கள் முன்னேற்றம் குறித்து பெருமிதம் கொள்ளுங்கள். 1 நாள் அல்லது 100 நாட்கள் நிதானமாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு மைல்கல்லும் கொண்டாடத் தகுந்தது.

🧘‍♂️ எளிய மற்றும் ஆதரவான வடிவமைப்பு
கவனச்சிதறல்கள் இல்லை, அழுத்தம் இல்லை—உங்கள் வேகத்தில் மது அருந்தாமல் இருக்க உதவும் ஒரு சுத்தமான மற்றும் அமைதியான இடைமுகம்.

நிதானத்திற்கான உங்கள் பாதை இங்கே தொடங்குகிறது.
கட்டுப்பாட்டை எடுங்கள், உறுதியுடன் இருங்கள், மேலும் ஒரு நாளில் ஒரு சிறந்த, ஆல்கஹால் இல்லாத வாழ்க்கையை நோக்கி டிரைஜர்னி உங்களை வழிநடத்தட்டும்.