ZenBreath - Mindful Breathing

🌬️ ZenBreath — Wear OS இல் உங்கள் தனிப்பட்ட சுவாச பயிற்சியாளர்

உங்கள் Wear OS கடிகாரத்தை கவனத்துடன் சுவாசிக்கும் துணையாக மாற்றவும். ZenBreath உடன், அமைதியும் கவனமும் எப்போதும் ஒரு மூச்சுத் தொலைவில் இருக்கும்.

⸻

🧘 எந்த நேரத்திலும், எங்கும் உங்கள் அமைதியைக் கண்டறியவும்

அலுவலகத்தில், உங்கள் பயணத்தின் போது அல்லது படுக்கைக்கு முன் - ஒரு அமர்வைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட சுவாச நுட்பங்கள் உங்களை மீண்டும் சமநிலைக்கு வழிநடத்தும்.

⸻

✨ முக்கிய அம்சங்கள்

📱 பல சுவாச நுட்பங்கள்
• 4-4 சுவாசம் - எளிமையானது மற்றும் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது
• 4-7-8 தளர்வு - டாக்டர் வெயில் தூக்கத்திற்கான பிரபலமான முறை
• பெட்டி சுவாசம் - கூர்மையான கவனம் செலுத்த கடற்படை சீல்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது
• தனிப்பயன் வடிவங்கள் - உங்கள் சொந்த தாளத்தை உருவாக்கவும்

⌚ Wear OSக்காக உருவாக்கப்பட்டது
• தனித்து இயங்குகிறது - ஃபோன் தேவையில்லை
• டைல்ஸ் மற்றும் சிக்கல்களுடன் விரைவான அணுகல்
• மென்மையான ஹாப்டிக் கருத்து ஒவ்வொரு மூச்சுக்கும் வழிகாட்டுகிறது
• சுற்று காட்சிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மென்மையான அனிமேஷன்கள்

📊 உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
• தினசரி மற்றும் வாராந்திர அமர்வு வரலாறு
• சுவாச புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் மனநிலை கண்காணிப்பு
• உந்துதலுக்கான கோடுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்குகள்

🎯 ஸ்மார்ட் விருப்பங்கள்
• சரிசெய்யக்கூடிய அமர்வு நீளம் (1-20 நிமிடங்கள்)
• தனிப்பயன் அதிர்வு தீவிரம் & ஒலி குறிப்புகள்
• உங்கள் மணிக்கட்டைக் குறைக்கும்போது தானாக இடைநிறுத்தப்படும்

🌍 7 மொழிகளில் கிடைக்கிறது
ஆங்கிலம், இஸ்பேன்ட், ஃபிரான்சாய்ஸ், டாய்ச், எஸ்பானோல், போர்ச்சுகீஸ், 中文

⸻

💡 ஏன் தினமும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?

• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கவும்
• கவனம் மற்றும் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்துதல்
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• இன்னும் ஆழமாக தூங்குங்கள்
• உணர்ச்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்
• ஆற்றல் நிலைகளை அதிகரிக்கவும்

⸻

🎨 குறைந்தபட்ச வடிவமைப்பு

தூய்மையான, கவனச்சிதறல் இல்லாத, அமைதியான காட்சிகள் மற்றும் தொட்டுணரக்கூடிய வழிகாட்டுதலுடன் உங்களை ஓட்டத்தில் வைத்திருக்கும்.

⸻

🚀 நொடிகளில் தொடங்குங்கள்
1. ZenBreath ஐ நிறுவவும்
2. ஒரு சுவாச நுட்பத்தை தேர்வு செய்யவும்
3. குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்
4. நிமிடங்களில் அமைதியாக உணருங்கள்

⸻

✅ இதற்கு ஏற்றது:
• மன அழுத்த மேலாண்மை
• தியானம் & நினைவாற்றல்
• தூக்கத்திற்கு முந்தைய தளர்வு
• வேலை & படிப்பு இடைவேளை
• கவலை நிவாரணம்
• கவனம் & தெளிவு

🙌 சந்தாக்கள் இல்லை. விளம்பரங்கள் இல்லை. கவனத்துடன் சுவாசிக்கவும், எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Wear OS சமூகத்திற்காக ❤️ கொண்டு உருவாக்கப்பட்டது
திட்டத்தை ஆதரிக்கவும்: coff.ee/konsomejona