Eyes Exercises

தளர்வு, ஆறுதல் மற்றும் தினசரி கண் பராமரிப்பு ஆகியவற்றை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட கண் பயிற்சிகளின் தொகுப்பைக் கண்டறியவும். ஒவ்வொரு திட்டத்திலும் நீங்கள் எளிதாகப் பின்தொடரவும், நிலையான வழக்கத்தை உருவாக்கவும் உண்மையான வீடியோ காட்சிகள் உள்ளன.

உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளைப் பராமரிக்கவும் ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உருவாக்கப்பட்டது.

விழிப்புடன் கூடிய கண் அசைவுப் பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், அன்றாடத் திரைச் சோர்வைக் குறைக்கவும் உங்கள் 30 நாள் கண் ஒர்க்அவுட் திட்டத்தைத் தொடங்குங்கள்.

✨ அம்சங்கள்:

- உண்மையான வீடியோ காட்சிகளுடன் 10+ கண் வொர்க்அவுட் திட்டங்கள்
- தினசரி கண் பராமரிப்புக்கான 30 நாள் வழிகாட்டுதல்
- சௌகரியம் மற்றும் தளர்வுக்காக எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய அமர்வுகள்
- எளிய இடைமுகம் மற்றும் நினைவூட்டல் அறிவிப்புகள்

உங்கள் கண்களைப் புதுப்பித்து, உங்கள் திரை நேரத்திற்கு சமநிலையைக் கொண்டுவர ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.