ASICS Runkeeper - Run Tracker

కలిసి, మేము పరిగెత్తాము.

రన్నర్‌లందరి కోసం రూపొందించబడిన రన్నింగ్ యాప్. మీరు పరిగెత్తినా/నడవినా, లేదా మీరు రెగ్యులర్‌గా మారథాన్‌లను పూర్తి చేసినా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న రన్నర్‌లతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ASICS రన్‌కీపర్ సంఘంలో చేరండి.

శిక్షణ ప్రణాళికలు, గైడెడ్ వర్కౌట్‌లు, నెలవారీ రన్నింగ్ ఛాలెంజ్‌లు మరియు మరిన్ని మీరు మరింత పరుగెత్తడానికి, వేగంగా పరుగెత్తడానికి మరియు ఎక్కువసేపు పరుగెత్తడంలో సహాయపడతాయి. పరుగు మరియు శిక్షణ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి, మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ ప్రయాణాన్ని మా సంఘంతో పంచుకోండి. మీ మొదటి పరుగు నుండి మీ తదుపరి 5K, 10K, సగం లేదా పూర్తి మారథాన్ వరకు, ASICS రన్‌కీపర్ యాప్ దీన్ని చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. రన్నింగ్ మారథాన్‌లను 5k రన్నర్‌లు విశ్వసించారు.

టాప్ ఫీచర్లు
మార్గదర్శక వ్యాయామాలు
కస్టమ్ శిక్షణ ప్రణాళికలు
నెలవారీ రన్నింగ్ సవాళ్లు
కార్యాచరణ అంతర్దృష్టులు
లక్ష్యాన్ని ఏర్పచుకోవడం
షూ ట్రాకర్

అవలోకనం
• గైడెడ్ వర్కౌట్‌లు: మా ASICS రన్‌కీపర్ కోచ్‌లు మీ మొదటి 5K నుండి ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ నుండి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ పరుగుల వరకు ప్రతిదానికీ ఆడియో-గైడెడ్ వర్కవుట్‌ల ద్వారా మిమ్మల్ని ప్రేరేపించనివ్వండి.

• అనుకూల శిక్షణ ప్రణాళికలు: 5K, 10k, హాఫ్ మారథాన్ లేదా పూర్తి మారథాన్ నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ ప్రణాళికతో మీ తదుపరి రేసు కోసం శిక్షణ పొందండి.

• నెలవారీ రన్నింగ్ సవాళ్లు: నెలవారీ పరుగు సవాళ్లతో ప్రేరణ పొందండి. మీ స్నేహితులను సవాలు చేయండి మరియు మీ విజయాలను రన్‌కీపర్ సంఘంతో పంచుకోండి.

•ట్రాక్ వర్కౌట్‌లు: రన్, నడక, జాగ్, బైక్, హైక్ మరియు మరిన్ని. GPS ట్రాకింగ్ మీకు నిజ సమయంలో మీ శిక్షణ గురించి స్పష్టమైన వీక్షణను అందిస్తుంది. మీ దూరం (మైళ్లు లేదా కిమీ), వేగం, విభజనలు, వేగం, కేలరీలు మరియు మరిన్నింటిని లాగ్ చేయండి.

• లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి: రేసు, బరువు లేదా వేగాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకున్నారా? మా ASICS రన్‌కీపర్ కోచ్‌లు, శిక్షణ ప్రణాళికలు, గైడెడ్ వర్కౌట్‌లు మరియు నెలవారీ సవాళ్లు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

• పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి: వివరణాత్మక కార్యాచరణ అంతర్దృష్టులు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని చూడడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

• షూ ట్రాకర్: మీ రన్నింగ్ షూస్‌పై మైలేజీని ట్రాక్ చేయండి మరియు కొత్త జత కోసం సమయం వచ్చినప్పుడు యాప్ మీకు గుర్తు చేస్తుంది.

అదనపు ఫీచర్లు
• రన్నింగ్ గ్రూప్‌లు: అనుకూల ఛాలెంజ్‌ని సృష్టించండి, స్నేహితులను ఆహ్వానించండి, ఒకరి పురోగతిని మరొకరు ట్రాక్ చేయండి మరియు ఒకరినొకరు ఉత్సాహపరిచేందుకు చాట్‌ని ఉపయోగించండి.

• ఆడియో సూచనలు: మీరు నడుస్తున్నప్పుడు మీ వేగం, దూరం, విభజనలు మరియు సమయాన్ని వినండి.

• భాగస్వామి యాప్‌లు: Spotify మరియు Apple Music ఇంటిగ్రేషన్‌లతో సంగీతాన్ని వినండి, గార్మిన్ వాచీలతో సమకాలీకరించండి మరియు Fitbit మరియు MyFitnessPal వంటి ఆరోగ్య యాప్‌లతో కనెక్ట్ అవ్వండి, తద్వారా మీరు మీ ధరించగలిగే వాటితో రన్నింగ్ మరియు ఫిట్‌నెస్‌ని ట్రాక్ చేయవచ్చు.

• ఇండోర్ ట్రాకింగ్: స్టాప్‌వాచ్ మోడ్‌లో ట్రెడ్‌మిల్, ఎలిప్టికల్ మరియు జిమ్ వర్కౌట్‌లను ట్రాక్ చేయండి.

• సోషల్ షేరింగ్: సోషల్ మీడియా నుండి మెసేజింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల వరకు ఏదైనా యాప్‌కి మీ కార్యకలాపాల స్నాప్‌షాట్‌లను షేర్ చేయండి లేదా క్లబ్ కార్యకలాపాలను అమలు చేయండి.

• కార్యాచరణ అంతర్దృష్టులు: మీ పరుగులు ఎలా మెరుగుపడతాయో చూడటానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం యొక్క పూర్తి వీక్షణను పొందడానికి రన్నింగ్ కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయండి.

• లైవ్ ట్రాకింగ్: మీ లైవ్ లొకేషన్‌ను మీ ఆమోదించబడిన పరిచయాలతో షేర్ చేయండి.

• రన్నింగ్ కమ్యూనిటీలో చేరండి, అది మీకు తలుపు నుండి బయటపడి, మీ పరుగు లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో సహాయపడుతుంది! ఈరోజే ASICS రన్‌కీపర్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.