Home Workout - Six Pack Abs

Тренуйтеся вдома – обладнання не потрібне!

Шукаєте потужну програму для домашніх тренувань, призначену для чоловіків? Незалежно від того, чи прагнете ви створити шість упаковок, спалити жир або стати струнким і сильним – це найкраща програма для тренувань для чоловіків.

🏋️ Домашні тренування для чоловіків – будь-коли та будь-де
Тренуйтеся вдома без будь-якого обладнання. У нашому додатку є сотні вправ із власною вагою для кожної основної групи м’язів – від рук і грудей до преса, ніг і сідниць.

🔥 Шість пакетів тренувань для преса та основного тренування
Киньте виклик своїм ядрам за допомогою нашого 28-денного плану тренувань для м'язів преса з шести пакетів. Кожен день включає в себе інтенсивні вправи для м’яза преса, як-от скручування, дошки, ножиці та скелелазіння – із чіткими інструкціями та супровідними відео.

💪 Тренуйтеся за групами м'язів

Руки: віджимання, ромбоподібні віджимання, опускання на трицепс тощо
Груди: розтяжка «Кобра», трицепс на підлозі, зворотні сухарики
Ноги: присідання, випади, присідання до стінки, підняття литок, сідничний міст
М’язи живота: кранчі на велосипеді, планка, кранчі на руках
Сідниці та сідниці: присідання пліє, підйом ніг, махи ногами
🎯 3 рівня складності
Виберіть тренування для початківців, середнього або просунутого рівня залежно від вашого рівня фізичної підготовки. Просувайтеся безпечно та ефективно до своїх цілей.

🎥 Відео демонстрації + голосові підказки
Кожна вправа супроводжується HD-відео тренувань, чіткими голосовими інструкціями та анімованою графікою, щоб керувати вашою формою.

📆 Відстежуйте прогрес у календарі тренувань
Залишайтеся послідовними та спостерігайте за своїми покращеннями. Наш вбудований трекер тренувань дозволяє відстежувати, які групи м’язів ви тренували та як довго.

🎵 Мотиваційна музика для тренувань включена
Підвищуйте енергію за допомогою фонової музики, створеної для того, щоб підтримувати рух і мотивацію.

Чому вам сподобається ця програма
✅ Обладнання не потрібне
✅ Домашні тренування для всього тіла
✅ Виклик преса та схуднення
✅ Нарощуйте м’язи та спалюйте жир
✅ Простий у використанні інтерфейс
✅ Швидкі тренування (5-30 хв)
✅Створено спеціально для чоловіків

Почніть змінювати своє тіло вже сьогодні!
Завантажте додаток для домашніх тренувань для чоловіків і створіть свій шість пакетів вдома за допомогою ефективних, науково підтверджених тренувань із власною вагою.