JCF Coaching app

Досягніть своїх цілей щодо фітнесу та здоров’я за допомогою програми JCF Coaching! Ця універсальна фітнес-програма надає вам персоналізовані програми тренувань, рекомендації щодо харчування та відстеження способу життя, і все це під експертним наглядом вашого відданого тренера JCF. Незалежно від того, чи хочете ви наростити м’язи, схуднути чи покращити загальний стан здоров’я, у додатку JCF Coaching є все, що вам потрібно для досягнення успіху. Стежте за своїми тренуваннями, харчуванням, звичками, вимірюваннями та результатами та відстежуйте їх, залишаючись на зв’язку зі своїм тренером і спільнотою підтримки.

особливості:
* Персоналізовані програми тренувань: отримуйте та переглядайте програми тренувань, адаптовані до ваших конкретних цілей і потреб у фітнесі.
* Відстеження тренувань: відстежуйте свої тренування та контролюйте прогрес тренувань з часом.
* Відео з інструкціями до вправ: переглядайте відео з детальними інструкціями до вправ від ваших тренерів JCF, включаючи навчальні підказки та техніки для забезпечення належної форми та ефективності.
* Індивідуальні плани харчування: отримуйте та переглядайте свій персоналізований план харчування, включно з цільовою кількістю макроелементів і калорій.
* Спілкування з тренером 1:1: легко зв’язуйтеся та спілкуйтеся сам-на-сам із призначеним тренером JCF для персональної підтримки та керівництва.
* Груповий коучинг-чат: приєднуйтеся до коучинг-групи, щоб спілкуватися з однодумцями, ділитися досвідом і відзначати результати.
* Відстеження щоденних завдань і звичок: переглядайте та виконуйте щоденні завдання та звички, встановлені вашим тренером, щоб не відставати від своїх цілей.
* Кардіопротоколи: доступ до будь-яких кардіопротоколів, призначених вашим тренером, і дотримуйтеся їх.
* Освітні ресурси: отримуйте доступ до коучинг-семінарів JCF і навчальних групових дзвінків, щоб покращити свої знання та залишатися мотивованими.